1樓：
在早上，俗話說一年之計在於春，一天直接在於晨
一天中什麼時候鍛鍊最好
2樓：a拉絲是我
或許很多人都有各自的想法,但總的來說,適合自己的時間,那都是最好的,只要你願意付出努力,健身是會有收穫的,不會讓你失望的。
3樓：知識分享一迭代
什麼時間段健身效果更好？
4樓：洪翠花乜棋
每天的早晨和下午5.6點是時候，什麼時候鍛鍊不重要，重要的是你要堅持在哪個時間段鍛鍊，那樣會使身體產生一種慣性反應，能更好更有效果的鍛鍊身體。。。
5樓：撲火之蛾
下午6點至晚上9點 早上在有霧氣的天氣裡面鍛鍊對肺部不好
6樓：時梓維光嬋
一覺睡醒精神很好的時候開始鍛鍊最好。。。而且切記剛吃完東西時不可以鍛鍊。。。
7樓：手機使用者
一般來說早晨鍛鍊最好
一天中什麼時候鍛鍊長高最快
8樓：愛是一棵生長樹
半下午，四點後，打籃球，喝牛奶，長大個。
9樓：香飄華夏
您好，一天中，早晨鍛鍊長高快.
10樓：匿名使用者
早上長跑，晚餐前打籃球。
11樓：浮生樂逍遙
不是亂說，有人說經常睡覺長得高
一天裡什麼時候做什麼運動長高最快？
12樓：張木頭
早睡早起，睡前做（成長伸展運動）可以幫助長高。
13樓：宇宙魔皇
早晨和晚上打籃球，做引體向上有助於增長身高。
14樓：寄
晚上做成長伸展yundong可以幫助長高的。長高的狀況
一天中什麼時候鍛鍊最好？
一天中什麼時候運動最有助於長高？
15樓：頓洽山睿廣
沒有任何特定的運動和特定的運動時間「有助於長高」。
原則上是
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-適當運動。
16樓：星顏霍高原
運動是促進長高的很好因素！
個人覺得：跑步後在壓壓腿！若是有單槓或者能正好一個人訥訥感勾得著的在那上面半掉一會！全身舒展下是最好的選擇
，還有就是打籃球也能助高！
一天中鍛鍊時間越長減脂越快，一天中什麼時候運動最減肥
不是。減脂不光要靠鍛鍊，還要搭配合理的膳食，不能吃過多含熱量過高的食品如巧克力，含脂類高的肉類，少吃油炸食物，運動也要適量，否則只會適得其反。一日之計在於晨，很多人也因此選擇在早晨運動。其實，這種做法不值得提倡。因為在凌晨4點到早上9點之間，二氧化碳反流，空氣質量並不好。另外，早晨人體的血液黏稠度較...
一天中什麼時候學習最好，一天中什麼時候學習的效率最好？
一天中最好學習時段 都說是早上，可還聽說過下午也有個時間段也是效果很好的。下午3至4點是另一個高峰，這段時間理解材料的效果最好.科學地來說，最佳的學習時間應安排在你一天中大腦活動功能最好的時候。專家研究表明人在一天中有三個時段大腦功能處於 高峰 一天中的第一個 時段是剛睡醒以後的3 4小時左右，也就...
一天當中什麼時候戶外鍛鍊最好，在一天時間裡，什麼時候最適合做運動呢？
一天中最佳的運動時間是什麼時間？下午2點到4點是戶外鍛鍊最好的時間 早上 鍛鍊前要先喝水 俗話說 一日之計在於晨，很多人也因此選擇在早晨運動。其實，這種做法不值得提倡。因為在凌晨4點到早上9點之間，二氧化碳反流，空氣質量並不好。另外，早晨人體的血液黏稠度較高，尤其是那些患高血壓和心血管疾病的人，起早...