1樓:
感冒,是身體對外反應的一種比較激烈的形式。中醫講,一般以七天為一個週期,七天不好就十四天,十四天不好就二十八天,但大多數都會七天就好。吃藥只能緩解症狀,甚至掩蓋症狀。
良好的生活習慣是健康的保證,但是也不是絕對。
有人說,生命在於運動,可也有馬華那樣的健身教練也英年早逝。
就我個人體會,還是應該有個好心情。心態健康才是健康的關鍵。否則,再好的外部環境,再好的醫療條件,總是著急上火,不會健康。
2樓:匿名使用者
加強體育鍛煉,增強抵抗力,按時休息。
3樓:匿名使用者
一、加強鍛鍊,保持身體健康
二、合理安排自身習慣,做到生活有節奏有秩序。
三、保證良好的心態,讓自己的身心愉悅起來
四、準備好感冒藥,預防感冒。
4樓:老男孩
平時多注意鍛鍊身體,飲食要規律,增強抵抗力
5樓:竺風
你需要按時吃飯,早睡早起,好好鍛鍊身體,沒事多鍛鍊,這樣就不會感冒了,注意衣服的增減
6樓:匿名使用者
主要是提高自身抵抗力,小感冒一般不要吃藥,會有依賴
7樓:匿名使用者
不準時 哎 怪不得呢
8樓:淺藍色的寒
多穿衣,多喝水,早睡早起,多鍛鍊
9樓:匿名使用者
早睡早起 加強身體鍛鍊!增強抵抗力!感冒時能吃藥不打針能打針不輸液,換季時候不要著急換衣服,
10樓:匿名使用者
早睡早起,養成良好的作息習慣。一定要吃早飯。多加強體育鍛煉。良好的生活習慣比鍛鍊更有效。
11樓:佛運弭凝
經常多練身體,多喝水,多進行戶外活動,勤洗手我有時候用涼水往鼻子裡吸這樣能提高鼻腔的抗溫能力
怎麼樣才能不感冒?
怎麼樣才可以不感冒?
12樓:睡不醒的喵喵
0感冒不可怕,喵喵來支招
13樓:陽光趙大地
建議平時多運動,生活規律,多吃水果蔬菜,增強體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力.建議您可以服用板藍根.
14樓:盡晨馥
冬吃蘿蔔夏吃薑,古人早就發現了蘿蔔的作用並告訴了後人。實踐證明蘿蔔中含有的蘿蔔素有很好的預防和**感冒的作用,可以清熱、解毒、驅寒、防治感冒。具體吃法是:
把多汁的蘿蔔切碎,壓出蘿蔔汁,再把生薑搗碎擠出少量的薑汁加入到蘿蔔汁裡,放一點白糖或者蜂蜜,用開水衝了當飲料喝,每天三次,連喝兩天,對**感冒很有效果。
15樓:燕子老師課堂
你好,預防感冒主要是加強營養,加強鍛鍊。現在的人不是缺乏營養,而是缺乏鍛鍊。平時避免久坐久站,多做運動如:
做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。選擇一項自己喜愛的運動專案,每天運動。
16樓:只溫暖不言殤
提高身體的免疫力,增強身體的抵抗力,多飲水,飲食營養均衡搭配,多運動。
17樓:有水酵素
反覆默唸wo不應該著急,wo不應該盼望,就可以**輕度感冒和不得感冒,
18樓:找個樹洞鑽進去
打疫苗,強身健體,好好吃飯,增強免疫力
19樓:蒼德文阿衣
一年四季堅持用冷水洗臉,冬天的早晨,洗臉時用水拍打鼻子,有利於提高呼吸道對風寒的抵禦能力。用熱水泡腳,疏通血脈,預防感冒。
20樓:
怎麼樣才能不感冒?生活有規律,也可以打預防感冒針
怎麼才能確定自己是不是感冒了?
21樓:手機使用者
由於感冒的症狀比較多而且比較雜,所以很多朋友在患上感冒的初期都不太在意,不過只要細點心就好了。感冒症狀通常是逐一出現,常以喉嚨痛開始,接著打噴嚏,後來才流鼻水,且較不易引起眼睛及喉嚨發癢。不過多數朋友感冒吃點快克也就沒事了,只有少數人極容易反覆,所以還是多注意點吧。
22樓:匿名使用者
通過流鼻涕,打噴涕,喉嚨不舒服可以判別出來。
23樓:戈壁一孤煙
感冒有很多種的,表現形式都不一樣。
24樓:手機使用者
感冒了~流鼻涕~頭暈~困~各種鬱悶,怎麼辦啊?
25樓:匿名使用者
有沒 流涕 。頭暈, 咳嗽,發熱等症狀
26樓:萍喜歡
有沒有發熱,打噴嚏流鼻涕,咳嗽咽痛這些症狀
27樓:手機使用者
有沒有吃點藥預防下哦,感冒千萬別扛著,小心產生併發症,變成慢性鼻炎就麻煩了。一般建議吃點有抗病毒的感冒藥,像我感冒在吃的快克,抗病毒效果蠻好的,對於你這樣感冒病症很快就會緩解的。
怎麼樣才能不感冒 20
28樓:睡不醒的喵喵
0感冒不可怕,喵喵來支招
29樓:南方有一嘉木
建議多做運動,注意飲食,多吃綠色蔬菜,天冷的時候注意增添衣物。而且感冒並非不好,一年之內感冒2-3次,可以啟動機體增強抗病毒能力。用則進,不用則退,那些一年之內都不感冒人,不用去羨慕,因為一旦他們感冒起來就很麻煩的。
30樓:匿名使用者
多穿衣服.防風.
不讓自己覺得冷就可以了.
31樓:
加強身體鍛鍊,在天氣突變時做好保暖措施,科學研究一年要感冒2-3次,能增加身體的抗病毒能力。
32樓:匿名使用者
建議你多做運動,多吃蔬菜。
33樓:是婀樹蘭澤
多到戶外走走,參加體育鍛煉,比如:跑步、爬山、打籃球,長期堅持。
34樓:茆芳蕙董彤
其實感冒一下對身體也有好處的~~但是經常性的感冒的確不爽~~~
這時候就要用樓上的那位的方法啦
35樓:諾闊華逸仙
多運動,不要穿太多,室內常通風。
36樓:濯浚路焱
經常有規律地鍛鍊身體。平時多運動
體質好了,就不會感冒。
我就是這樣戰勝感冒的,現在都很少感冒。
37樓:戰飛星
要及時清理體內的垃圾。比如說定時吃一些清理腸道的藥物或食物,不過要看你是屬於那種體質的人群了,內熱大的人要注意平時少吃或是不吃容易上火的食物,如辣椒等。
38樓:全章清振海
冷水洗臉曾加耐寒,降低感冒
39樓:堂婷陸良朋
增強免疫力,多吃點維c,加強鍛鍊
40樓:琦炎羅晨濡
注意季節變化適度加減衣物,加強鍛鍊就ok
41樓:馮鈞圖門振博
平時多跑跑步,不要老是待在屋子裡,增強體質是關鍵。多喝水~衣服要及時增減。
42樓:蓬進明黛娥
平時多注意,每天洗臉時用涼水吸吸鼻,洗洗鼻翼兩側,很有效的,試試吧!祝你健康快樂!
43樓:初仲野採文
沒有生命、沒有感冒。
冬天怎麼才能不感冒
44樓:亦舒堂
多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康
45樓:蘭州中研醫院
1.冬天搓手能預防感冒
由於手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富,伸開手掌時,明顯突起,佔手掌很大面積,與呼吸器官關係密切。每日搓搓,對於改善易感冒的體質大有益處,這樣做可促進血液迴圈,強化身體新陳代謝,所以能增強體質,故而不易感冒。
2.冬天冷水洗面能預防感冒
此法一般從夏季開始,秋冬不輟,以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉,這樣可增加面部的血液迴圈,提高抗病、耐寒能力,從而預防感冒的發生。
3.冬天喝糖薑茶能預防感冒
因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4.冬天呼吸蒸氣能預防感冒
在大口茶杯中,裝入開水一杯,面部俯於其上,對著裊裊上升的熱蒸氣,作深呼吸運動,直到杯中水涼為止,每日數次。此法**感冒,特別是初發感冒效果較好。
46樓:linran多
鍛鍊身體,晨跑我覺得可行。
47樓:匿名使用者
做好保暖措施,房間多通風保持衛生避免細菌的感染,當然鍛鍊身體是個不錯的選擇,體質好了啥啥都會好的。
怎麼樣才可以不感冒?
48樓:在金海湖駕車的紅玫瑰
平時多運動加強個人免疫力,多吃蔬菜、水果,多喝開水等,可以預防感冒。
49樓:一零啞劇
平時注意飲食習慣,營養的補充,做到注意保暖
意見建議:多餘時間可以適當參加運動 慢跑 舞蹈 網球等
50樓:
多運動,多吃疏菜水果,多喝開水晚上回家泡泡腳。
怎麼樣才能換季不感冒?怎麼才能避免換季感冒?
在北方 在季節更替的時候身體由於收到溫度的影響會出現不適,下面的方法可以預防在換季時導致感冒。1 保證水分 秋季體內水分容易流失,要保證身體水分充足,特別是感冒後一定多飲水,有利於身體排毒。2 保證空氣清新 保持房間內空氣新鮮,每天都要通風換氣,室內空氣不流通,就不容易滋生病菌誘發感冒。3 要保持勤...
怎麼才能不煩惱?怎麼樣才能不煩惱呢
不去尋煩惱就會不煩惱。那些都是主觀的感覺來的。當然,你可以靠外界 找朋友聊聊天 自己看看書聽聽 自己做做運動 找自己喜歡的事情做。情感煩惱的話,找對方說清楚。考試方面的話,如果面臨畢業,成績不好,那沒辦法。如果不是的話,還有時間,繼續努力。人,如果沒有一點煩惱,沒有一點不順,那人生還有什麼意思呢?人...
怎麼樣才能不自卑呢
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。1 要有天生我材必有用的念想。每個人都是地球上的唯一,都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點,努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。2 少去做無謂的比較。說實話,一個普通人如果偏要跟馬雲 任正非 比爾蓋茨去比財富的話,那叫豬八戒照鏡子...