1樓：網友
人的煩惱是與生俱來的，如果一個沒有修行的人，沒有煩惱，那才是不正常的。生活中的事心不能容納，就一定生出煩惱。對治的方法，一是放大心量，能容則無惱。
一是眼不見則心不煩。所謂視而不見，聽而不聞。三是努力做好自己的事情，多增加生活的快樂，來抵擋生活的煩惱。
有一種為下策。
2樓：蘇蘇小余
那到不是，每個人都有你這種煩的心情。只是有些人放得開些，不會計較太多，那麼自然就不會一直都煩了。把心放寬一點吧，凡事看開些，從另一個角度看問題說不定，就不會這樣了。
3樓：不太識貨
其實大家都很煩。
誰都有煩惱。
看你自己怎麼看待了。
要用樂觀的心態看待事情。
4樓：love_豆瓣兒
當然不是，面對生活的方方面面，遇到不順心的事情很正常……找到適合自己的發洩方法就好，我就是找個舒服的地方好好睡一覺，睡醒就會覺得好一些……希望你對你有幫助。
5樓：阿鑫的地盤
除非心死了。各人都有自己的精彩，何必去自尋煩惱呢？
6樓：匿名使用者
想一些高興地事情，做一些可以解壓的運動。
7樓：網友
你要不煩你才不正常呢 生活不就是這樣。
8樓：家常說
想想煩能解決什麼問題，你想想當自己無力改變周圍的人和事的時候要怎麼辦？要想想只靠煩也解決不了的，不如改變自己，做些自己想做的，改變不了任何人和事的時候就改變自己。
怎麼才能不煩呢？
9樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
10樓：首蕊騎鶯
心寬體胖，就是最好的解釋。每個人的自身環境不同，所經歷的不同。眼不見，心不煩！凡事不要以自己的思想來定論，也就做到——事不關己高高掛起。
11樓：雪彩榮潘嫣
對於煩心事，我們是不可避免的，至少讓它暫時消失。把你的大腦放空，讓心靜下來，不去想那些煩心事，有時候煩心事不見得是壞的。主要看你是怎麼想的，每個人的想法都不同的，該面對的還是要勇敢去面對。
12樓：黃竹羿辰
去爬爬山看看海觀觀日出（千萬不要嘗試諸如借酒消愁一類的想法，當然如果你陪他喝喝酒，然後藉機和他談談心也是可以的）……如果還不管用，換人吧，你幫不了他（但是不能放他一個人）。總有一個人能幫他走出煩惱，或許是你，或許是別人，這個是緣分，強求不得。
13樓：匿名使用者
保持一顆平常心和與世無爭的處世態度。加上樂觀豁達的心態。
14樓：匿名使用者
放鬆心情。。深呼吸。。找些事情做。
15樓：匿名使用者
你總有煩的原因吧，針對它，找出最優的方法。
怎樣才能不煩？
16樓：古衣美
人的一生中完全沒有煩惱是不可能的。我們都是社會人，煩惱就自然免不了。關鍵是我們如何應對煩惱。
當產生煩惱，鬱悶時，建議採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用減壓法。不要讓自己整天都被煩惱影響，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
或者去做一件自己很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者爬山，攀巖，游泳，拖地，洗衣服。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析煩惱的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，就一定會朝成功的方向越走越近。
但有時候煩惱是完全無緣由的，我猜想可能是生理週期的緣故，此時只需要找一件自己喜歡的事做做，轉移注意力，第二天就會好。
希望你能有效排解煩惱。
17樓：甄欣然敬姍
不錯誤的亂求，隨心所欲，隨自心能力所能辦到的求，自然的平和就是不求自得！求不得苦，包括你我求一個不煩！本身就是煩惱這個問題！
他會隨時在自己腦海裡打轉，就好像作夢一樣，沒醒的時候不知是夢，一直在夢中打轉，醒了才知不可得，正確的對待自然而得不求自得！心態的平和自然才是最真的！
18樓：允夏菡悉啟
培養愉快心情的十種方法。
當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。
二、曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。
七、賞花草。
花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己。
不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。
怎樣才能不煩？？
19樓：庚雁芙魯鶯
因為人是感情動物，有思想，所以會有煩惱，而且大多數是自己給自己找的，那就要調整自己的心態了。因為開門七件事：柴米油鹽醬醋茶，每一件都可以使我們產生煩惱，更何況在世風日下的今天，又有多少人為了向上爬而不擇手段，甚至傷害自己的親朋、師長、家人。如何調整自己的心態呢？相信你讀過魯迅先生的著作吧，先生筆下有一個人物叫阿q的，他的處世心態我們可以借來一用，這樣煩惱自然就離我們遠去了。
20樓：塗博麗禹銘
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
……當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
21樓：邵迎荷衛吉
多做一些。
開心的事情啊。
呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的，路也不是平的，在你前面的路是很崎嶇坎坷的，你要對自己有信心，所有的事情都會過去的。
。加油啊，大家一起努力吧，其實我只想告訴大家，生活是我們最基本的東西，還有生活的**是我們自己本身，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活。
愛情事業。友情你如果都想得到的話，你就要保持好的心態，要活的有聲有色，很精彩，去過你完美的生活，你明白嗎。
？生活的**是你自己本身，好好把握現在的生活，我想你會很幸福的。
。願好人一生平安。
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇。
吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安！
22樓：韶雅容貴瑋
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
23樓：門悠婉柏枝
你好，這也許是你對生活煩惱無奈的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你要行動起來，還有不要對生活期望太高，這樣你就不容易對周圍的人或事感到失望而產生不必要的煩惱。呵呵，理論上是這樣講，一切還要靠你自己努力，還有平時慾望少點，攀比少點，心態平衡點，.知足常樂多點。
遇到不順心的事不妨找個信的過的人發洩一下，聽聽別人的看法，或許可以得到一些有用的啟示，明天是周未，建議白天不要老呆在家裡上網，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣。希望我的回答對你有所幫助和啟示，祝你開心愉快(*^
怎麼才能不煩惱？怎麼樣才能不煩惱呢
不去尋煩惱就會不煩惱。那些都是主觀的感覺來的。當然，你可以靠外界 找朋友聊聊天 自己看看書聽聽 自己做做運動 找自己喜歡的事情做。情感煩惱的話，找對方說清楚。考試方面的話，如果面臨畢業，成績不好，那沒辦法。如果不是的話，還有時間，繼續努力。人，如果沒有一點煩惱，沒有一點不順，那人生還有什麼意思呢？人...
怎樣才能不煩惱？怎麼樣才能不煩惱
你好，這也許是你對生活的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，...
怎麼樣才能不煩惱呢，怎樣才能讓自己不煩惱？
不要去想自然不會有煩惱，多想些開心的事情，樂觀一些！要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天 白雲，聽聽 跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 1 人生最大的痛苦，...