1樓：sel筱
在日常生活中，我們會聽到很多人說空腹喝牛奶不好。關於空腹喝牛奶不好這一個問題，到底有沒有科學依據？其實空腹喝牛奶不好，這僅僅是人們的一個說法，在科學上並沒有任何的研究和根據說明空腹喝牛奶對人體不好。
一、牛奶簡述牛奶被人類稱為最古老的天然營養飲品。大部分牛奶看上去都是白色的，所以人們又把牛奶稱為白色血液。眾所周知，牛奶中含有豐富的營養物質，例如蛋白質，維生素，脂肪，以及人體所需要的一些礦物質等等。
有很多人在吃早餐的時候都會喝上一杯牛奶。有一部分人因為自身睡眠不好，他們可能會在睡覺之前喝上一杯牛奶，希望通過牛奶來幫助睡眠，提高睡眠質量。
三、綜述空腹喝牛奶出現腹痛現象，並不是因為空腹造成的，而是因為人體分泌的乳糖酶不足造成。空腹喝牛奶對人體不好並沒有什麼科學依據。
2樓：0沐若
坊間流傳空腹喝牛奶不好，沒有科學依據，如果早上喝一杯牛奶是對身體的蛋白質的補充，所以說早上喝空腹喝牛奶是很好的，沒有科學依據，說他不好。
3樓：髒兮兮的皺巴巴
空腹喝牛奶不好的原因在於乳糖不耐受，即空腹不好消化乳糖，可能導致腹痛、腹瀉等問題發生，當然這也是因人而異，可能有些人空腹喝牛奶並沒有問題，這也可以慢慢適應；還有一個原因是空腹喝牛奶等於白喝，也就是無法吸收蛋白質，喝牛奶吸收的不僅是蛋白質，還有其他身體需要的能量，我們喝牛奶不僅僅是為了補充蛋白質。所以「空腹喝牛奶」並沒有所說的如此不好。
4樓：祥子的好心情
沒有科學依據。導致「喝牛奶腹瀉」的罪魁禍首不是空腹，往往是「乳糖不耐受」。牛奶中有大量的乳糖，乳糖不耐受群體因自身乳糖酶的分泌問題，空腹喝牛奶會因為無法消化奶中乳糖，進而產生腹痛、腹脹、腸鳴、屁多、腹瀉等問題。
5樓：小西的養生食譜
健康 牛奶 免疫力 發育 安神，「空腹喝牛奶」對胃不好？是真的嗎，喝牛奶要掌握方法
空腹真的不能喝牛奶嗎？
6樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
7樓：匿名使用者
可以喝，但是從吸收角度來講，儘量搭配其他食物一起。空腹喝牛奶是不是就造成了營養的浪費呢?牛奶中確實含有水分，比例還不低。
但是牛奶中同樣也包含蛋白質等眾多營養物質，喝進來不管是否空腹，都需要消化吸收，怎麼能和喝水一樣穿腸而過呢?只不過，空腹喝牛奶不太建議的原因是空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。建議搭配早餐或其他食物一起，胃排空的速度確實比空腹要慢，營養吸收的會更多，而且其它食物與牛奶組合在一起營養也更均衡。
一、空腹喝牛奶，會造成腸胃不適嗎
絕大多數人認為，牛奶在胃裡面沒有任何食物的時候，若是喝進去之後，就會導致腸胃明顯不舒服，尤其是有些人對牛奶比較敏感的，可能會導致腸胃的蠕動出現異常，進而出現腹部的隱痛，甚至還會有人出現拉肚子的情況。其實，這些跟牛奶的關係不大，只是剛好遇見了這樣的巧合，所以很多人會認為，喝了牛奶會拉肚子，是因為牛奶對腸胃有影響，其實二者並沒有潛在的聯絡。
二、空腹喝牛奶，會影響腸胃對營養的吸收嗎
不會！很多人覺得，牛奶必須要和其他的食物一起，或者說胃裡面必須要有食物，這樣才不會使牛奶入胃以後，導致其營養丟失，有些人給出的解釋就是，因為胃裡面有很多的消化酶，若是在這個時候，胃裡面只有酶，而沒有食物，那麼牛奶就會被這些酶破壞，最後導致好好的營養也得不到吸收，所以喝牛奶就等於白喝了。其實，這種理解也是沒有依據的，況且酶也不會對牛奶擦產生這樣的破壞情況。
8樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣
9樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
10樓：鹹魚的夢想
確實是這個樣子的，如果空腹喝牛奶的話，對胃不好。
11樓：匿名使用者
不空腹喝牛奶好，空腹喝牛奶對身體不好，理由是經過一夜的消化之後，人體腹內空空，急需補充能量物質。
12樓：
是的，空腹喝牛奶會導致胃不好，而且容易拉肚子。
13樓：他咯兔卡
空腹喝牛奶不好，但是並不是說空腹不能喝牛奶。
14樓：浪子一個寶寶
牛奶中同樣也包含蛋白質等眾多營養物質,喝進來不管是否空腹,都需要消化吸收
15樓：c2百賬號
一般不建議空腹喝牛奶，因為會對胃造成一些負擔。
16樓：
建議是不要，空腹喝牛奶容易對胃造成傷害，專家建議是不要的。
17樓：不羨仙
對的他的體內蛋白質會影響你的消化所以不要去空腹喝。
18樓：淘淘淘奇
可以喝，到那時不要喝太涼的牛奶，對身體不好。
19樓：四十隻獅
這個說法是錯誤的，因為沒有任何的科學依據。
有人說喝牛奶會致癌，是真的嗎？
20樓：牛牛君**庫
有科普文章根據國外的動物試驗結果或少數人群的調查資料，宣傳喝牛奶會致癌的觀點，對我國居民造成很大的影響。實際上，這種觀點缺乏科學依據，也不符合我國國情。
首先，動物實驗中的許多條件與人的飲食方式截然不同，其結論不能直接推演到人的身上。特別是將酪蛋白作為實驗大鼠唯一的蛋白質**，在人類日常生活中幾乎不存在這樣的飲食結構。我們喝的牛奶90%以上是水，其中蛋白質含量約為3%；1-2杯牛奶所含的蛋白質僅為7.
5-15g，只佔人體每天蛋白質需要總量的10%-20%。與動物試驗中使用100%的酪蛋白完全不同。另外，動物實驗是先用黃麴黴毒素引發癌症，再使用大量酪蛋白促進黃麴黴素的致癌作用，並不是酪蛋白直接引發癌症。
因此，將此實驗結論說成「喝牛奶致癌」是錯誤的推斷。
另一方面，國外科學家的實驗和調查主要是針對西方國家居民牛奶攝入量過多的問題而設計的，與我國居民飲食的實際情況有本質的差異。歐美國家牛奶消費量平均超過每人每年300kg，而我國居民只有21.7kg，相差15倍之多。
21樓：匿名使用者
不會吧，還不知道，牛奶怎麼會致癌呢？不是很有營養的嗎？如果會致癌，怎會會有牛奶銷售呢？
22樓：侯恕柔茶
完全是無稽之談！醫學證明，牛奶對人的身體很有好處的，能增強抵抗力，不會致癌的！外界曾流傳喝牛奶會導致乳腺癌
這種說法已經被徹底否定了
請放心食用牛奶
23樓：匿名使用者
這個問題真要刨根問底，會引起社會動盪和產業鏈斷裂的。父母們真心為嬰兒好的就餵養人奶，斷奶之後真的不要喝太多牛奶，起碼是不要喝過度加工的成品奶，除非你是牧民，養了頭奶牛。問心為什麼現在的孩子身體越來越早熟，從飲食上找原因啊，如果大家都難得糊塗，那麼遇上病痛或者什麼的，從來都不是命運弄人啊。
24樓：貝萱環子
如果奶牛注射生長激素以後，牛奶中一種叫igf1的生長激素的含量會比一般的牛奶高出40倍！而igf1正是導致乳癌的禍首。
25樓：匿名使用者
我們就是普通老百姓，到底致癌嗎我們哪知道？還不都是聽說，最好別喝
26樓：匿名使用者
實驗報告說的是牛奶中的洛蛋白能幫助癌細胞發展，並不是致癌，如果沒有癌症或者誘發癌症的因素，是完全不會致癌機會的，可以理解成一個催化劑，而且實驗中對牛奶中洛蛋白的攝取量的是超過正常攝取量很多的。
27樓：匿名使用者
現代很多奶牛都是打激素的，這樣產奶才多，大多數奶牛多患有乳腺炎，你就想你喝了這些牛奶能好麼，如果自己家的奶牛沒問題，其他的什麼高溫防毒都是扯淡
28樓：匿名使用者
喝牛奶不會致癌。牛奶含有豐富的鈣質，喝了只能對身體健康有好處，但不要空腹喝。
29樓：芬芬
這邊有個**癌症的西醫說牛奶不能喝，說乳腺癌低齡化跟喝牛奶有關。自身感受來說我喝牛奶胃難受，很難受。
30樓：匿名使用者
額……病從口入，如果你什麼都怕的話，餓死得了……
早上空腹喝牛奶好不好，早上空腹喝牛奶好嗎？
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數量不少於全天食量的四...
空腹喝牛奶有哪些壞處，空腹喝牛奶的好處和壞處？？
你知道空腹喝牛奶有哪些危害嗎？1.營養丟失 這是由於在空腹狀態下牛奶不能被充分酶解，因而導致其中的蛋白質很快就會轉化為能量被消耗掉，除此之外牛奶中的其他營養也不能被很好的吸收以及利用。2.腹痛 很多人都不知道，很多時候之所以會在餐後出現劇烈腹痛的症狀，與你空腹喝牛奶有著很大的關係。除了腹痛的症狀之外...
早上空腹喝牛奶有什麼危害，早上空腹喝牛奶有壞處嗎？
空腹喝牛奶有哪些危害？一不易消化容易釋放胃酸，二影響腸道腸道的健康，三營養物質不易吸收，建議是吃完早餐和睡前喝牛奶。早上空腹喝牛奶有壞處嗎？牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？不好，蛋白質吸收率不高。早上空腹喝牛奶會不好嗎？早上空腹喝牛奶是不好...