1樓：環滬買房避坑指南
你要想快速的話，就是吸脂，現在的吸脂**技術已經遠超傳統的抽脂，但是要學會選擇醫院
正規專業的才可以，否則就是扔錢又痛苦
如果願意慢點且自然又少花錢的話，可以選擇以下幾種方法1：促進排毒消化、拒絕**藥
香蕉、山楂等一類零食可以多吃吃
香蕉每天3~5根就可以，山楂嘛，當零食吃著玩唄很促進消化的，不要去買藥，裡面都有西藥成分的，降低免疫力的2：飲食、生活規律迴歸正軌
堅決不吃夜宵；
少吃甜食；
多吃蔬菜、清淡類；
少睡懶覺；
每天早餐一定要堅持吃，早餐可以幫助你消耗卡路里，那簡直是吃出來的**，很贊，少吃油膩的東西；
每天早晨喝1~2杯溫水（白開水）清理腸胃，養成長期的好習慣；
3：加強鍛鍊
每天慢跑最少半小時
也可以選擇跳繩、仰臥起坐、呼啦圈等最簡單的鍛鍊運動，來重塑體型但是要堅持！！這很重要
重塑體型效果好的也可以選擇瑜伽，確實很贊
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2樓：陰極保護專家
呵呵，那樣的話肯定要進醫院啊，而且尿酸會非常高，尿毒症的幹活。
3樓：暢聽自然蔣宅口
那可不行，會低血糖的，健康的最重要，可以適當節食
4樓：匿名使用者
沒人試過，賭50金你做不到！
5樓：別亂來讓我來
想死的節奏，。。，吃點水果吧 應人而異。
6樓：匿名使用者
能瘦二十多斤,這種**不可取！有損害身體！
7樓：匿名使用者
我2個周，早上豆漿，中午豆腐，瘦了10斤
8樓：
有點不靠譜的**方法
每天喝豆漿不吃別的東西一個月會瘦多少斤
9樓：逆風吹
不一定，有的人和白開水都會胖，所以要想瘦就多鍛鍊，少吃脂肪含量高的食物
每天不吃晚飯，一個月可以瘦多少斤？
10樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
11樓：七纖
每天不吃晚飯是不利於身體健康的，而且**期間靠絕食瘦下來的體重，以後會加倍返還在身上，**不能採取這種方法。
**小竅門 ： **祕招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法，像「蘋果**」、「七日斷食法」，可服用等安全健康的**產品。
3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。
4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
12樓：匿名使用者
你真正想**的話，要飲食和運動結合，主食儘量換成雜糧主食。
早餐換成麥片＋牛奶和一片全麥麵包，再吃點水果。
中餐：白米飯換成雜糧米飯（最好分量少點）＋蔬菜，牛肉或雞肉魚肉類的，再吃點水果
晚餐：7點前吃香蕉＋酸奶代餐就好
下班後室外跑步一個小時左右，或是快走。總之要運動一個小時左右才能有效果
也可以室內運動，有很多運動軟體可以跟著跳，或是做瑜伽也行的，不要吃含有糖分和澱粉類的任何食品，堅持三個月能看到很好的效果。
**是運動加上飲食搭配的，一定要營養搭配，不然就算你單方面減掉了，之後會很快**。
希望能幫到你，忘採納
13樓：僧皓第五憐容
如果運動的話，正常體質的話會瘦到5到10斤，但是不運動的話，大約是5斤左右，我之前都試過的
14樓：寒玉無心
管用，少吃多餐，不吃零食，中午吃過飯後，什麼東西不吃，喝溫開水，但不要喝太多，我重128減到95，半年時間
15樓：老鐵快遞到了哦
不吃晚飯三個月可以瘦4～5斤左右吧，如果你晚上再運動一下的話，瘦的就更多了，但前提是你其他時候別吃零食什麼的了，早中飯的量要和平時一樣正常吃，不能因為晚上不吃，中午就加大量，這樣只會是自欺欺人。謝謝
每天只喝豆漿月能瘦多少，每天只喝豆漿一個月能瘦多少
我覺得控制飲食是最好的，光喝豆漿哪行，會沒力氣頭暈的，而且豆漿屬寒性的食物，如果是女生容易胃寒的。你可以試試，先把每餐飯的碗都換小一點，這樣吃的也會少一點，儘量少吃多餐。但有時也不一定，因為體質不同，瘦的程度也不同。我之前實在減不下來，運動又堅持不了而且自己比較懶，是配合了偶爾吃一點 藥，從180減...
每天不吃晚飯，月可以瘦多少斤，每天不吃晚飯，一個月可以瘦多少斤？
早餐要吃的好，中午要吃的飽，當你還想在吃一碗飯的時候就差不多飽了，晚上吃飯前半個小時吃個蘋果，中午兩三點的時候餓了就吃點水果或者沙拉，不要吃零食，可以吃雪糕。晚上吃完夜宵後兩個小時才可以睡覺，如果小腹長肉，坐的時候收腹就可以瘦下來。如果你能堅持每天不吃晚飯的話，看你的基數大不大。我身邊那個姐已經35...
兩天不吃東西能瘦嗎 瘦多少 兩天不吃飯，能瘦多少
體重會變輕，但看起來沒瘦！還是不要了，不然臉色看起來不好，傷了胃，一旦吃還會長得更快，百害而無一利呀！短時間 主要是控水不是減食，可以達到10 的極端量，但是不能持久。脂肪不會怎麼少的，是水分丟失了，輕2 3斤沒問題。兩天不吃東西瘦不了 是漫長而艱鉅的事 試試不吃晚飯吧 我一同學堅持了2年，瘦了20...