1樓：匿名使用者
1.不管多大年紀，高血壓對人體都是有害的，140/90mmhg剛好是高血壓的臨界值。要說危害，先要問問你的基礎血壓——即原來的血壓。
有人血壓一直偏高，身體相對耐受，情況還好，如果你的血壓原來不高，那就要格外小心了，畢竟還年輕。高血壓引起的疾病很多，危害最大的是心腦疾病，如腦出血、腦梗死、冠心病等。因此血壓要嚴格控制。
2.菸酒嗜好，生活不規律，飲食因素都可能導致高血壓。根據個人體質不同，**也不一樣。
對於你來說，可以想想少吸菸，規律睡眠，還要低鹽飲食。其實也有可能只是你昨晚沒睡好，今天獻血緊張而引起的短暫性高血壓，好好休息一下就好了，當然，也可能是遺傳體質，那估計沒什麼**也得高血壓。
3.注意飲食很重要。高血壓主要與na離子攝入過多有關，也就是高鹽飲食。儘量避免。高脂高糖也不能多吃。
4.因為高血壓、高血脂、高血糖等常常都是同時存在，互為因果的，所以去查查也好。高的話及時控制。
總之，如果確診為高血壓，如果一直140/90這樣不太高的水平，先試著調整生活習慣、飲食**；如果持續高上去了，趕緊用藥吧。說句讓你鬱悶的話，很有可能這輩子就要一直吃下去了，因為血壓忽高忽低的後果更可怕。
2樓：匿名使用者
不一定，你的血壓很可能是緊張所致，建議複查，三次以上才能說搞血壓。
1長期高血壓容易導致血管硬化，心臟負荷增加，可出現心臟，腦，腎病變，比如冠心病，腦卒中等
2。抽菸和不當作息習慣可以導致
3。重要的是少鹽。每天5克。其他的都是輔助4。血脂必要性不大，血糖還是有必要的
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