1樓：來不及多問
饅頭是麵粉製作的，吃饅頭的時候容易發胖，吃多了人體無法吸收就會變成贅肉。現在的很多面粉基本上都是精加工，小麥外面的殼全都被去除了，這種饅頭容易被腸胃所吸收。澱粉可以在體內變成一些營養物質，不過在吃多的同時就會化成脂肪。
一般情況下一個人吃兩個饅頭就可以吃飽，但是一個饅頭的熱量和一碗米飯差不多，所以**的人千萬不要吃饅頭。
除了饅頭，蛋炒飯也會讓人發胖，因為蛋炒飯是在米飯的基礎上進行加工的。而且中國人在做飯的時候喜歡多做，吃完就是完美的，但是吃不完也沒有什麼關係。他們會把米飯再次利用，然後變成蛋炒飯。
蛋炒飯也是常見的一種主食，不過雖然好吃，但是卻不適合很多人吃。
因為蛋炒飯會長肉，米飯本來就是一種澱粉含量非常高的食物，在油脂的翻炒之後可以看到裡面吸滿了油。而且雞蛋也很吸油，導致蛋炒飯裡面的油脂超標。同時蛋炒飯裡面的油脂如果放的少，那麼就不好吃，放的多又成了一個大問題。
南北方最關注的問題就是麵條養人，還是米飯養人，我覺得麵條比米飯要養人。
因為麵條煮熟之後本身的熱量就非常的高，和白米飯差不多，在吃法上除了湯泡飯可以和麵條的熱量相比。其他時候麵條搭配各種食材都會達到高熱量的效果，而且麵條要更容易消化，升血糖速度也非常的快，而且還會影響身體。在吃東西的時候一定要注意吃東西的技巧，而且主食一定要適量。
否則的話不僅會造成傷害，而且最後還會影響**的效果。為了能夠讓身體更加的健康，大家一定要學會合理的搭配飲食。
2樓：每天進步一點
吃含有澱粉類的主食容易發胖，比如米飯，饅頭。主要是澱粉消化後轉化為糖類，容易發胖。
3樓：韓諾諾
吃麵食最容易發胖，因為麵粉的主要成分就是碳水化合物，吃的過多就會導致熱量堆積形成脂肪。
4樓：小豆子子梓
我覺得吃米飯容易發胖，因為米飯的碳水量是很高的，所以我們一定要少吃米飯，多吃菜。
吃什麼臉容易發胖，吃什麼臉會發胖？
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸 奶茶等。高熱量的食物都會發胖的 還有如果你吃的多還不鍛鍊的話，會發胖很快 單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部 臀部堆積，而臉部脂肪 肌肉增長較慢。因此，...
為什麼容易發胖，為什麼冬天那麼容易發胖？
上班族，最容易發胖的三個個習慣 1不吃早飯，一天的代謝都比較低，而且午餐也容易吃的更多 2天天外賣，外賣不但熱量高，衛生條件差，運動量也變少了，外賣小哥越來越瘦，你卻越來越胖了 3早餐晚餐都是湊合，把所有希望寄託於晚餐，結果就吃多了 為什麼冬天那麼容易發胖？為什麼每逢冬天胖十斤？80 的人都不知道！...
為什麼發胖，為什麼人會那麼容易發胖？
女孩標準體重是身高 108 體重公斤數 男孩標準體重是身高 105 體重公斤數 人體只有在攝入大於消耗的情況下才會發胖，只要不是病理性肥胖一定能通過熱量來減重的，所以，每天多喝水，飯前先喝湯，飯量控制，定時定量吃飯很關鍵，另外選擇一項自己能一直堅持的運動，從而達到減重的目的。節食 人體內的一種消耗熱...