1樓：情感神仙姐
一、年紀大的人根據現實世界來判斷健身的條件，不能折騰就不折騰。
有老人身體健康，能夠練出馬甲線也是持之以恆的結果，不能盲目追求健康定義。
這些健身厲害的老人都是將晚年將至最理想生活方式，享受夕陽世界魅力人生。
這些老人意志也非常強大，就是年輕人也不能輕易練出馬甲線，更何況這麼大年紀的人，這健身路途不容小覷。
這些健康方向讓年輕人也稱讚，為了身體健康健身還是應該被推崇的。
馬甲線是健康呈現，有馬甲線才是健康方式。
二、環境不一樣，健身世界也不一樣，老年人可以挑選適合自己的馬甲線。
有運動健身，就有思想健身，有現實行動，就有隨時隨地馬甲線。
一些練太極的，練得心平氣和。一些下圍棋象棋的，下的滿面春風。一些跳廣場舞的，跳的神清氣爽。
哪一樣最得心，哪一樣最有馬甲線。哪一樣最開心，哪一樣最練馬甲線。
也有喜歡散步的，也有喜歡看看風景的，最適合老年馬甲線的是最能呈現健康幸福方式。
有的老年人更健康，閒不住了還在練最現實馬甲線。
三、閒情逸致會有健康馬甲線，忙忙碌碌會有馬甲線意義。
那些沒時間享用現代化生活條件的人，都在奮鬥老年現實路途，沒有時間去造就優雅世界。
也是條件限制存在，就是年輕人也沒有時間去管理健康，有時間了又有另外事情等待管理。
凡是有時間練馬甲線都是有經濟條件的，就是沒有經濟條件也能練馬甲線，但每天安排的很有路線，也就不那麼在乎健康程度。
要想在老年也成為優雅人士，就一定要在年輕就練就優雅條件。雖然練馬甲線也是在於個人健康意識，但現實世界就是有那份環境條件才能成就。
想要什麼樣的老年在於自己擇選，馬甲線隨時恭候各種條件成全。
2樓：l小柳聊聊天
70歲奶奶健身練出馬甲線，年紀大的人該不該這麼折騰呢？
俗話說，生命在於運動，隨著人們生活水平越來越高，很多人都開始注重身材和身體健康管理，無論是一線大城市的民眾，還是小縣城的大爺大媽們每天都會在吃過晚飯之後出去鍛鍊身體，有的是去健身房進行專業訓練，但更多的人則是選擇跑步或競走鍛鍊身體，當然，還有很多大媽們則通過跳廣場舞來保持健美身材。今天要講的這各主人公是一位上海大媽，她最近可是火了一把，大媽名字叫做陳繼芳，下面我們就叫他陳大媽，她今年已經70歲了，通過運動健身3個月，陳大媽已經成功減重28斤也就是14公斤，最關鍵的是，她還練出了馬甲線。
按照陳大媽自己的講述是，她在年輕時插隊落戶，身體一直就不是很好，直到自己68歲時，在做體檢的時候還被查出了脂肪肝、高血脂、膝蓋退化等等一大堆的毛病。當時醫生給陳大媽提出的建議是，要在日常的生活當中堅持適量的運動，只有這樣才能夠慢慢調整身體狀態，正是由於聽了醫生的建議，陳大媽便開始每天堅持晨跑，可由於陳大媽的膝蓋本身就不好，體重又超標，跑起步來膝蓋就非常疼痛難忍。
於是，陳大媽便換了一個策略，鼓起勇氣走進了健身房，在專業健身教練的指導之下，陳大媽先是嘗試了一些初級的鍛鍊，之後又循序漸進的持續增加鍛鍊的強度，熱浪戰繩，站舉壺鈴，練健腹輪，直腿硬拉等等專案就成為了陳大媽，每天堅持的必修課，一項項專業訓練成了她每天的必修課，當然，隨著時間的推移，陳大媽的身體狀況也得到了極大的改善，再次體檢時，陳大媽身體的各項指標也出現了明顯的好轉跡象，大部分數值都已經恢復了正常水平。
3樓：babyface趴趴熊
如果適當的鍛鍊可以讓身體變得康健，是可以的。人年齡變大了之後，身體素質和機能是肯定不如年輕時了，所以鍛鍊也是要量力而行的。
4樓：巧克力
選擇過什麼樣的生活是個人的選擇。年紀大的人也可以享有和年輕人共有的興趣愛好。健身練馬甲線就是青春活力的表現，年紀大的人在練習的時候注意自己的就好，這種積極的能量是值得我們年輕人學習的。
5樓：
至於鍛不鍛鍊和每個人的身體素質有關，畢竟每個人不同，不可一概而論。如果你的身體素質可以，70歲鍛鍊完全可以，如果稍微差點，則適量鍛鍊是可以的。但總的來說，鍛鍊很有必要。
6樓：小凝聊娛樂
不應該，老年人就該有老年人的生活，適當鍛鍊，有益健康就好。非要搞么蛾子，最終過激訓練受傷的還是自己。
7樓：蘇格拉底的維
在身體允許的情況下，可以折騰，多做一些嘗試，可能會發現一個新的世界，老年人有大把的時間去規劃自己的生活，都要建立在身體健康的基礎上，所以做一些健身對他們而言是非常好的選擇
8樓：心裡飛翔的鳥
年紀大了也有選擇自己生活方式的權利，這完全是個人的愛好問題，健身是對身體健康有一定幫助的，就我個人而言，還是非常支援這位奶奶的！
9樓：小白家的大爺們
年紀大當然可以折騰。但是一定要記住，身體健康最重要，不要以身體健康為代價瞎折騰。正常鍛鍊是沒事的，但要量力而行，畢竟不是年輕人了。
10樓：壓韻d2漂亮
要視情況而定，如果老人身體硬朗，鍛鍊是對身體有好處的，如果身體不好，還是不要做這些比較好。
11樓：滄海明月鯨
運動是必不可少的，一些疾病就是因為不經常運動而造成的，年紀大的人更應該多去運動，強身健體，降低疾病的產生。
12樓：
該折騰，不要大量運動就好，適當的運動不僅可以強身健體，還能延年益壽。
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