1樓:junecry半夏
人體的生長是由骨骺線決定, 當骨骺軟骨完全閉合後停止生長, 一般女性在16~20歲達到生長高峰, 男性在18~22歲達到生長高峰, 之後骨骺軟骨逐漸閉合, 停止生長, 但民間也流傳 "二十三猛一竄" 的說法, 也許少數人骨骺軟骨閉合遲, 所以到了23歲還會繼續長高.
遵循長高科學規律,還會長高的!
經幾十年研究我國醫學界總結了五條規律是真的:
一要常晒太陽;
二是多食含鈣全面營養食品:雞爪、豆製品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿蔔和青菜;喝什麼品牌的牛奶都會繼續長高;
三是每天10小時睡眠;
四是多運動,長跑、跳繩、游泳能拉長腿的肌肉又能長個;
五是家庭中充滿愛的氛圍。
有個研究長高的科學工作者,他的父母均在1.60以下,他本人也是遵循了上述規律,身高長到了1.72米,超過他父親十多釐米。
關鍵是按上述規律,貫徹落實到位,不要半途停止。據那個研究者在書中說,個別人23歲25歲之後還會繼續長高一些。
2樓:曉池聊法拍房
17歲了還是能長高的:
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期
身高明顯長高,、此時對鈣離子需要量特別多,專家研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子,身高便可多長1釐米,而一般家庭日常餐桌上,鈣離子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲,女性16—25歲,為長高的最後衝刺階段,研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正癒合,在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
25歲之前快速長高的方法
能增高的食物 :
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣!
3樓:
這個年紀是身體長高最關鍵的時期,把握的好,就可以比別人家的孩子高出一頭,試試安 高樂吧,安高 樂成份中含有磷,是促成骨骼和牙齒的鈣化生長不可缺少的營養元素哦。
4樓:芒果姓芒
當然可以的啊,男生能長到二十多,女的能長到20呢。可以多吃一些促進鈣吸收的水果和食物,多喝牛奶
17歲還能長高
能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲,那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中 胺基酸 的食物,如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之,白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與...
17歲還能長高嗎?
可以的,我之前17歲,個子長得一直不快,看見周圍的同學每次放假一回來 都能長高一大截著急的一批,當時打籃球時不行的,沒那條件,也不喜歡。現在大學繼續努力中,目前長3公分。4個月的時間吧。斷斷續續的算的話。其實對於一般18歲左右而言只要方法得當再長高5 7釐米以上都是完有可能的。因為我瞭解到,骨骼閉和...
17歲男生還能長高多少
你才17歲,有很大長高潛力。1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.晒太陽,骨...