1樓：窩窩聖戰
栗子的營養豐富。果實中含糖和澱粉高達70.1%，蛋白質7%。
此外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素c、維生素b和胡蘿蔔素的含量較一般乾果都高。栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。雖然古人稱頌「果中慄最有益」，但板栗由於生食難消化，熟食又易滯氣，故不宜一次吃得太多，反之易傷脾胃，吃時要細細嚼碎。
口感無渣，成為漿液，一點一點嚥下去，才能起到效果。由於栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定.
2樓：匿名使用者
不好啊 什麼東西吃多了都不好 而且板栗不太容易消化 如果短時間吃的多 沒有消化 就會積食 胃脹氣 特別難受 腸胃堵堵的硬硬的 往上冒酸氣 嘴巴里也有股味道 如果你胃功能不錯 過一天半會就好了 如果你本身胃不好 就很不爽了 板粟吃多了更加加劇便祕
3樓：早晨好天枰
板栗是乾果之王，它內含豐富的營養，糖尿病的人不宜多吃或者不吃，愛發胖的人不宜多吃，因為它內含的澱粉比較多
4樓：鶘鎖0898惪
什麼都有個節制，不要吃太多，裡面有很多澱粉會胖的。但多和少這個量是多少不太好定。
5樓：冥界軍團
板栗很有營養，但是不管什麼東西吃多了都是有影響的
6樓：手機使用者
不好! 吃多了會貧血的
吃板粟對人身體有什麼好處？ 常食板粟對身體好麼？有什麼用？
7樓：已經沒有被註冊
每天生嚼1個，補腎。
不要吃多，不好消化。
板栗吃多了是否會上火
8樓：匿名使用者
據科學實驗證實，栗子的營養豐富。果實中含糖和澱粉高達70.1%，蛋白質7%。
此外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素c、維生素b和胡蘿蔔素的含量較一般乾果都高。栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。雖然古人稱頌「果中慄最有益」，但板栗由於生食難消化，熟食又易滯氣，故不宜一次吃得太多，反之易傷脾胃，吃時要細細嚼碎。
口感無渣，成為漿液，一點一點嚥下去，才能起到效果。由於栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定.
9樓：砂糖糖兔
外面街邊那個用黑色的砂子還是什麼炒的一大鍋，看起來就很上火了……但是擋不住它的確好吃……所以上火算什麼！多喝水吧，不要慫!
10樓：棒棒糖可以
高壓鍋？我見的都是街上那種鍋炒出來的，我覺得不會上火！吃的人還挺多的
11樓：匿名使用者
不上吧,我狂能吃這東西
12樓：裝機大師
會上火板栗中含有較高的糖分，再加上炒時加入的糖使得糖含量更高，所以吃太多肯定是會上火的。
女生多吃板栗的好處和壞處有什麼？
13樓：小嫣老師
好處：在乾果中，栗子提供的熱能很高，充飢的同時能促進脂肪代謝。除此之外，栗子亦有較高的藥用價值。
祖國醫學認為，栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯陽補腎、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。
壞處：從衛生角度看，沒有用糖炒的栗子外表是乾的，就像炒瓜子的外皮一樣，吃完手不會髒。而糖炒栗子吃完之後就會發現手是黑乎乎的，不僅每次吃完要清理粘在手上的「糖」，而且由於糖在炒制後特有的粘性，還很可能造成栗子外面的灰塵、沙子裡面的髒東西粘到栗子瓤上，最終被帶到肚子裡。
再次，從食品安全的角度講，炒栗子的「糖」經過反覆的高溫加熱，暫時不能肯定它會不會產生有害物質，但肯定沒有什麼好處。而現在市面上**的糖炒栗子，也很難區別到底栗子表面靚麗的色彩是來自「糖」還是來自「石蠟」，栗子裡面新增石蠟現在已經是眾所周知的事情了。
14樓：0死神來了
適當的吃板栗對**好 不宜多吃 多吃後會便祕 和發胖
15樓：匿名使用者
板栗含澱粉多，多吃也容易不消化。生吃補腎，熟吃不記得了，好像養胃吧。
板栗吃多了 會有什麼***嗎？？
16樓：匿名使用者
不好啊 什麼東西吃多了都不好 而且板栗不太容易消化 如果短時間吃的多 沒有消化 就會積食 胃脹氣 特別難受 腸胃堵堵的硬硬的 往上冒酸氣 嘴巴里也有股味道 如果你胃功能不錯 過一天半會就好了 如果你本身胃不好 就很不爽了
17樓：匿名使用者
栗子的營養保健價值雖然很高，但也需要食用得法。範博士說：栗子不能一次大量吃，吃多了容易脹肚，每天只需吃6～7粒，堅持下去就能達到很好的滋補效果。
範博士還建議，人們最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜裡吃，而不要飯後大量吃。這是因為栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。範博士提醒消費者，選購栗子的時候不要一味追求果肉的色澤潔白或金黃。
金黃色的果肉有可能是經過化學處理的栗子，相反，如果炒熟後或煮熟後果肉中間有些發褐，是栗子所含酶發生「褐變反應」所致，只要味道沒變，對人體沒有危害。
18樓：匿名使用者
消化不良外加上火長痘痘
19樓：匿名使用者
會消化不良，並且瀉肚
板栗吃多了會不會不好啊???
20樓：春暖花開
簡單點回答是 不好
你不覺得腹脹嗎 你的胃還真可以
吃多了有人會便祕
21樓：匿名使用者
在好的 東西都不 能吃太多，
吃一點對身體是有好處的，，適量啊 ，
22樓：匿名使用者
吃得太多當然不好，每天吃個二十顆左右，有保健作用
23樓：紅浸珊瑚
laiyueerr 說的對啊
不過凡事都過猶不及
土豆吃多了好嗎？土豆吃多了會怎樣
吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆，可以減少脂肪的攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。你也不必擔心吃土豆營養單純，有損健康。在人們的印象裡，黃豆含的優質蛋白是首屈一指的。其實，土豆中的蛋白質無論是營養價值還是保健功能，都讓黃豆自嘆弗如。就是...
雞吃多了好嗎，鮁魚吃多了好嗎？
1 不好。雖然雞肉很有營養，富含蛋白質，但雞皮等部位也含有大量脂肪，任何事情過猶不及。2 吃雞肉過多會加重胃腸的負擔，而且可能會導致消化不良 腹瀉等。不管吃什麼東西一定要適量，注意飲食的均衡。據統計，100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有13...
蓮藕吃多了會致癌嗎，臘肉吃多了是否會致癌？
是的。食物致癌排行榜 1.醃製食品 鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋 鹹菜等同樣含有致癌物質，應儘量少吃。2.燒烤食物 烤牛肉 烤鴨 烤羊肉 烤鵝 烤乳豬 烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。3.熏製食品 如燻肉 薰肝 薰魚 薰蛋 薰豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食...