1樓：猶卓然
多喝水，晚上最晚11點睡覺。
2樓：匿名使用者
親， 熬夜對女孩的身體非但不好，還容易**老化的快，別人是25歲**走下坡路，一個長期熬夜的人 可能 22歲**就走下坡路了。 所以為了有一個美麗動人的臉龐，少熬夜 早睡早起身體好！ 當然倘若必須熬夜 建議您一週 熬夜不要超過三次，這個介意很科學哦 呵呵。
還有，我介意不必看醫生 你很年輕 身體也是一個很旺盛的程度，必須立刻看醫生的。
注意以後不要長期熬夜 過一個月以後 在測試下自己的心跳等一些情況在做決定吧！ 肯定沒問題的！
3樓：梅林and亞瑟
臉乾和你的生活習慣非常相關。女人30歲之後**就開始慢慢走向下滑了，平時的護膚保養是一方面的原因，其次就是生活環境和習慣了。經常熬夜的話會錯過很多身體的排毒時間，體內毒素無法排出，會直觀的在**上表現出來。
1、用個水杯始終保持裡面有白開水，想起來就去喝點，想起來就去喝點兒。如果你始終想不起來的話，你可以早起後倒杯水，然後在手機上訂個鬧鐘，幾點喝水，始終保持杯子裡有半杯水，等你想喝的時候兌點兒熱水就可以喝了，不會因為想起來去倒杯熱水，想等涼了去喝，結果忘記了。多喝水
2、晚上10點是**自我修護最好的時間，所以晚上10點之前睡覺最好，但是這個不太好做到，所以晚上11點半之前必須進入深睡眠。
3、每天早晚兩次的洗臉護膚，**也是不錯的東西，也記得用上。
改善的方法有很多，說的太多反而難以堅持，只要每天堅持夠上面三點，就會得到明顯改善。
女人熬夜喝什麼湯，經常熬夜的人喝什麼茶
菊花有明目清肝的作用 經常熬夜的人喝什麼茶 經常熬夜建bai議喝菊花茶 綠茶du 茉莉花zhi茶。這三種茶有清熱dao洩火，養肝內明目的作用容。經常熬夜的人，大多都會有些內火旺，很多人都會覺得有上火的感覺，而這就是由於熬夜千造成的。經常熬夜是很傷肝的，肝臟在11 2點之間排毒，如果這個時間段不睡覺，...
熬夜用什麼燉湯，經常熬夜的人 喝什麼湯最好
1 綠豆薏仁湯 將綠豆和薏米分別浸洗乾淨之後，用武火先煮開，然後改文火慢煮，直至綠豆爛了，加入適量的紅糖就可。2 霸王花煲豬骨湯 每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3 4人用。3 沙蔘玉竹煲瘦肉湯 每次用沙蔘50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨...
熬夜喝什麼對健康有好處？熬夜時，吃什麼有益健康？
你好，朋友。馬上世界盃就要來臨了。很多球迷都會熬夜看世界盃，這樣對身體是沒有好處的，如果想讓自己身體更加的好，在看世界盃的時候。可以吃一些健康有利於身體的食物或者是飲料水果之類的。世界盃期間的球迷健康飲食手冊。一 維生素yes，咖啡no！熬夜吃什麼能維持免疫功能和保護肝臟機能是熬夜族應該要注意的。熬...