1樓：血刺瀟瀟2硠
我們每天都要喝水，但喝什麼水好？ 不是可樂，不是含糖飲料，也不是碳酸飲料。其實，日常以喝水及綠茶水最好（每天8杯）。
怎樣選擇水呢？ （1）礦泉水。真正礦泉水是好的，具有一定的保健作用。
但有的礦泉水所含礦物質不成比例，則不一定好。特別是有的礦泉水實際是人工將純淨水中加入幾種礦物質微量元素，很難保證自然正常比例，可能還會缺少某些需要的微量元素，應選擇正宗品牌水飲用。 （2）純淨水（蒸餾水、太空水），把所有有害無害的物質、元素都去掉了。
若飲用及燒飯全用純淨水，水中各種微量元素都沒有了，長此以往，可能會有潛在危害。用於泡茶飲用，保持茶水口感好，但不宜多用。特別是老人及小孩不宜長期飲用。
（3）再過濾的自來水。從水廠處理過的自來水，已經細菌等35項監測，但經過水管網及水箱到水龍頭的水，最好還是使用簡便、經濟的活性炭淨化器再過濾後使用。 日常用水也應注意。
早上放掉一夜水管中的死水。飲用水可先放幾個小時再用（但不宜超過一天）。儲存3天以上的老化舊水，其分子結構受不到撞擊而變形，不宜飲用。
開水一般沸騰3分鐘，不要煮沸過久，水不開或煮沸過久都不好，反覆煮沸及暖瓶中存了幾天的水都不宜飲用 參考資料： http://www.
2樓：焱蒽犳崁
1. 喝白開水。 2.
喝綠茶水。 在人體的組成成分中，水佔了絕對比例，而生命又往往是要靠水來維繫的。如果你飲入的水是絕對潔淨的，靠它便可稀釋毒素，減少身體吸收，從而有效解除體內的大部分毒素。
實際上，癌症就是有毒物質在人體細胞內外體液的長期積累，造成細胞損傷又急性惡化的結果。而癌細胞的擴散首先是通過體液進行的。人體內的水每5-18天更新一次，如果占人體70%的水總是清潔淨化的，人體的細胞也就有了健康清新的生存環境，就可使人體自身免疫功能健全，沒有了癌細胞生存、擴散和惡化的條件。
事實上，人體的新陳代謝可使紅血球、白血球每10天，胰臟每隔一兩天，胃粘膜、上皮細胞每隔2-3天幾乎全部細胞更新一次。而腦、蛋白質中98%在不到一個月的時間會全部更新。因此，構成我們身體的細胞在幾年內就會被全新的細胞所取代。
所以他認為，縱使你的肝臟。胰臟、腎臟有七八成都已遭到破壞，也不用擔心。這些細胞在幾個月內都可以更新，並恢復到正常狀態。
關鍵是要在求醫問藥的同時，還要使源源不斷的好水充塞在細胞之中，努力為好細胞創造一個清新的生存環境，以防患疾病於未然。
3樓：葶朐
開水，要自己燒的，飲水機的水都不健康，你看以前古人沒電，都是燒柴水的，多健康，山泉也很健康~~~
4樓：方枋春
有條件的最好是喝山泉水了，天然的那種，古時候煮茶都是首選泉水。 礦泉水也不錯，含多種礦物質元素，對身體也是很好的。 白開水。
自己在家燒水，煮沸的水再沸騰2-3分鐘在喝，基本上也沒什麼細菌了。
5樓：技術
自來水啊。因為最自然
平時喝什麼水最健康?
6樓：
1.純淨水是以江河湖水、自來水等為水源，採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法等處理工藝製成的，就是經過複雜深層的淨化程式達到無菌純淨。無色無味、經過多重淨化、幾乎不含任何雜質的純淨水，已成為人們生活中的主要飲水選擇。
但是，長期飲用純淨水卻可能對人體的心血管系統以及免疫功能產生負面影響，因此在不同情況下，還可以適當補充以下飲料。
2.果汁飲料：是用成熟適度的新鮮或冷藏果實為原料，經機械加工所得的果汁或混合果汁類製品，或加入糖液、酸味劑等配料所得的製品。
其成品可直接飲用或稀釋後飲用。這類飲料還分為原果汁、鮮果汁、濃縮果汁和果汁糖漿等。果汁飲料是營養豐富、容易消化的理想飲料，且由於含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌，助消化，還可使小腸上部呈酸性有助鈣、磷的吸收。
但也因果汁含有一定水分，不穩定，易發酵、生黴，因此要特別注意此類飲料的保質期和儲存條件等，符合衛生質量者方可飲用。
3.蔬菜汁飲料：一種或多種新鮮蔬菜汁(或冷藏蔬菜汁)、發酵蔬菜汁加入食鹽或糖等配料，經脫氣、均質及殺菌後所得的各種蔬菜汁製品，具有一定的營養。
4.含乳飲料：包括以鮮乳或乳製品為原料，加入糖、果汁(或水、可可、咖啡)、食用香精及著色劑等配料得到的乳飲料；以及鮮乳或乳製品用乳酸菌或酵母發酵，加入糖、食用香精等配料而製得的糊狀或液狀製品，並以此為原料加水稀釋的飲料。
5.植物蛋白飲料：大豆經純化、研磨、去殘渣，加入(或不加入)風味劑(糖類、乳、咖啡、可可、果蔬汁液、著色劑和食用香精等)，經殺菌、脫臭、均質等後製得的飲料。
因含有植物蛋白等營養，具有豆乳製品的特有風味。
6.天然礦泉水：符合有關要求和衛生質量標準者，飲用時風味佳美，有獨特的適口感。
含有對人體有益的微量元素如鐵、銅、鋅、碘、錳、氟等。礦泉水中含有的某些有害元素需經處理後除去，符合國家標準要求才准予上市銷售。日前市場上的純淨水和蒸餾水則是與天然礦泉水衛生標準有區別的水飲料。
運動飲料：這是針對體育運動而研製的一種飲料，可補充人體因激烈運動流汗所失掉的鈉、鉀、鎂和碳水化合物，緩和因疲勞和體溫上升所造成的消耗。這種飲料也適用於勞動強度大的工種，以及炎熱夏天操勞流汗較多的人員。
7.固體飲料：以糖(或不加糖)、果汁(或不加果汁)、植物抽提物及其他配料為原料，加工製成粉末狀、顆粒狀或塊狀的經衝溶後飲用的製品。
如速溶咖啡、麥乳精、菊花晶、夏桑菊沖服液及涼茶類固體飲料。此類飲品攜帶方便，易於儲存，沖服簡便，別具風味。
8.含醇飲料：較多見的有啤酒及汽酒(含3—5度酒精度)等。
啤酒分為鮮啤和熟啤酒。啤酒是以麥芽為主要原料，大米、小米等為輔料，加入啤酒花，經酵母發酵而成的飲料。因麥芽含有豐富的蛋白質，經過糖化變成氨基酸，可直接被吸收；糖發酵生成酒精和二氧化碳，有助於消化和幫助機體散發熱量；啤酒花有抑菌、利尿及鎮靜作用。
喝什麼水最健康
7樓：
經常會有人說這樣的一句話，這句話就是喝水有益身心健康。對於這樣的一句話相信很多人都會認同，因為喝水能加速人體排洩，稀釋血液，降溫解渴，所以說，喝水的好處還是挺多的。但現在市面上出現的水品種越來越多，比如說礦泉水、純淨水等等，喝哪種水成了一個大難題。
哪種水最健康？——涼白開
雖然說現在市面上有不少的水，但是經過一番比較之後，大家還是覺得涼白開是最好的。因為涼白開是經過高溫燒過的，算是已經對裡面的細菌等物質進行一番防毒了，喝起來很安全。不過需要注意的是，喝白開水要喝新鮮的，放置過久的最好別喝。
4種水不能喝
1.生水不能喝
說到生水，相信大家也都知道其中的意義，很多人尤其是一些年長的人，他們在年輕的時候有這樣的習慣，在當時條件還不是很好的時候，在夏天的時候為了圖方便喝水的時候就選擇直接飲用自來水。要知道在當時的時候環境比較好，水汙染比較少。
但是現如今生水是絕對不能喝的，因為現在大家喝水的水源都是經過氯化消毒滅菌處理過的，如果不進行高溫加熱的話，直接拿來飲用可能會引起中毒。原本喝水就是為了喝出健康，而喝這種水就是在傷身。
2.桶裝水也有風險
喝水喝什麼水是有講究的，很多人覺得桶裝水是比較衛生的，是經過處理的，畢竟這是花錢買的水。但是喝桶裝水實際上是沒有涼白開來得好的。因為桶裝水的話相對於涼白開來講，是經過多道淨化系統處理的，其中會將一些礦物質以及一些微量元素過濾掉，然後再將這些水撞到桶子中，這從包裝上來看就是不衛生的，另外，水的淨化過程是否合格，我們也無從知曉。
3.千滾水也不能喝
雖然開水是最健康的，但如果沸騰過久或放置太久，喝了對健康也不利。
4.老化水也沒有涼白開好
老化水就是俗稱的「死水」，指的是長時間貯存不動的水。經常喝，會阻礙人體的新陳代謝，影響生長髮育，還會加速人體衰老。
綜上所述，喝水養生的前提就是，要喝健康的水，什麼水才健康——新鮮的涼白開。所以，外面的瓶裝水、桶裝水要少喝。
8樓：公新曦
哪種水最健康？——涼白開
雖然說現在市面上有不少的水，但是經過一番比較之後，大家還是覺得涼白開是最好的。因為涼白開是經過高溫燒過的，算是已經對裡面的細菌等物質進行一番防毒了，喝起來很安全。不過需要注意的是，喝白開水要喝新鮮的，放置過久的最好別喝。
4種水不能喝
1.生水不能喝
說到生水，相信大家也都知道其中的意義，很多人尤其是一些年長的人，他們在年輕的時候有這樣的習慣，在當時條件還不是很好的時候，在夏天的時候為了圖方便喝水的時候就選擇直接飲用自來水。要知道在當時的時候環境比較好，水汙染比較少。
但是現如今生水是絕對不能喝的，因為現在大家喝水的水源都是經過氯化消毒滅菌處理過的，如果不進行高溫加熱的話，直接拿來飲用可能會引起中毒。原本喝水就是為了喝出健康，而喝這種水就是在傷身。
2.桶裝水也有風險
喝水喝什麼水是有講究的，很多人覺得桶裝水是比較衛生的，是經過處理的，畢竟這是花錢買的水。但是喝桶裝水實際上是沒有涼白開來得好的。因為桶裝水的話相對於涼白開來講，是經過多道淨化系統處理的，其中會將一些礦物質以及一些微量元素過濾掉，然後再將這些水撞到桶子中，這從包裝上來看就是不衛生的，另外，水的淨化過程是否合格，我們也無從知曉。
3.千滾水也不能喝
雖然開水是最健康的，但如果沸騰過久或放置太久，喝了對健康也不利。
4.老化水也沒有涼白開好
老化水就是俗稱的「死水」，指的是長時間貯存不動的水。經常喝，會阻礙人體的新陳代謝，影響生長髮育，還會加速人體衰老。
綜上所述，喝水養生的前提就是，要喝健康的水，什麼水才健康——新鮮的涼白開。所以，外面的瓶裝水、桶裝水要少喝。
9樓：姬桐類珠玉
雖然現在飲品比較多，但是白開水是目前認為最符合人體需要的飲用水，清潔無菌，煮沸後，水質和水硬度得到改善，儲存適量礦物質，是最經濟的健康飲品。
10樓：4123老開心
喝40度的過濾水最健康。純淨水有害身體，請不要喝。
11樓：白喵大人
按科學的角度來說的話。，喝山泉是最健康的。，說的不是礦泉水。
，而是真正大自然裡邊的水。，假如沒這個條件的話。，喝一杯溫開水是最合適的。
，特別早上起床的時候可以來一杯。
早晨喝什麼水最健康，喝什麼水最健康
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分 a助運輸 促進代謝等。正因為它重要，所以關於 喝水 的言論相對較多。隔夜水可不可以喝？說隔夜水不能喝，主要是由於 亞硝酸鹽 有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌...
喝什麼水最健康
純水作為一種人工軟化的水，不含鈣 鎂，總溶解性固體也很低，偏酸性，飲用它並不利於健康。贊成喝純水的人，說水中無機礦物質 如鈣 鎂 硒等 不能被新陳代謝，因而不會導致健康。這種說法是不對的。事實上，水中礦物質要比食物中的礦物質更容易被人體吸收。9l,l g v1 m 國際礦物質新陳代謝理論權威舒國森博...
高溫作業喝什麼水最解渴，喝什麼溫度的水最解渴
人在出汗很多 感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果只會越喝越渴，造成反射性出汗，使體內失水更多，對身體健康危害甚大。大量出汗還會導致體內缺鹽，引起熱痙攣，危及生命。正確的做法應該養成喝溫開水的習慣，儘量少喝或不喝冷水或冷飲。據科學家研究，用紅外線溫度記錄儀對在炎熱的氣候下，喝溫飲和冷飲的兩...