1樓：加菲24日
喝開水是有營養,但是用開水對牛奶粉會更營養的.
希望採納
2樓：指尖的柔情
冷卻的白開水最好.早上一杯.既可以補充夜間卻少的水,又可以鎖住水份.還可以排毒.想喝最健康的水.一定少不了它...
3樓：
多喝開水是關鍵，20°左右的白開水最容易吸收，其他的營養水只能是當做一種補充
4樓：成瀨日和
庸俗！我閒的沒意思，給你留個言，告訴你和什麼水好。和淘米水，把米淘了，在淘一遍加點蜂蜜，美容補水！呵呵！
5樓：
我覺得是早上喝白開水，會很好的
6樓：手機使用者
白開水，或者經常合適的喝點茶水！
7樓：稻子
礦化水、純淨水、白開水交替喝
水有什麼營養？
8樓：常倩石香潔
水是所有物質的載體，沒有水，動物就無法生活。一個人如果三天不進水，生命就不能繼續啦。
9樓：叫我妹妹就可以啦
在食物中的營養學裡講，水就是最重要的營養之一。
10樓：德珉瑤
水的營養與生理功能姜微波
生命**於水的環境，沒有水就沒有地球上的一切生命。人體重60%以上是水，一切具有生命活性的細胞、生理代謝活動都離不開水。由於水是**廣泛、成分相對單一，本身不會產生能量，所以很多人認為水本身沒有營養價值，甚至有的食品專家也有這樣的觀點。
但從營養學的概念上，水卻是最重要的營養素。
水的主要營養與生理功能有如下幾方面。1、水是體內營養物質和代謝廢物的運輸介質。各細胞組織的營養素供給和代謝產物都要通過以水為主要成分的血液迴圈系統和淋巴系統進行輸送。
不僅氨基酸、葡萄糖、礦物質和很多其它水溶性的成分通過水路運輸，脂類物質的表面一般都由一些水溶性蛋白包裹，因此也可以自由地在血液系統和淋巴組織中穿行。從這方面看，水既是溶劑同時也是體內的清潔劑。蛋白質代謝產生的含氮廢物可以溶解在血液裡。
腎能夠從血液中濾除這些廢物，與水一起以尿的形式排出體外。2、水直接參與人體的新陳代謝。
人體內幾乎所有的生理生化代謝反應都需要在含水的環境中進行。比如細胞中含水多少不僅會影響酶活性和反應速率，還可能改變反應方向。同時，水也是某些反應的底物或產物。
3、潤滑劑、化學緩衝劑、物理緩衝劑和冷卻劑，
水的另外一個重要特性就是不可壓縮性，因此水以在關節中起著潤滑和緩衝的作用、為脊髓提供防震保護，保持眼球內視網膜和晶狀體的正常壓力。水還是消化系統和所有其它黏液組織的潤滑劑。
水是人體調控體溫的冷卻劑，再高溫的環境下，人體水分通過汗液的形式蒸發出去會帶走很多的熱量，使體溫降低。4、水是很多微量元素的**。
因此保證充足的攝水量對保持正常的人體生理功能非常重要。每人每天需要的飲水量要與失水量達到平衡，隨活動量、環境和飲食變化而不同。正常人適當多飲水，不要等到口渴時才喝水，對健康有益而無害。
而對中暑、腎結石、便祕、發燒等疾病患者，適量增加飲水對緩解病情很有幫助。
姜微波對飲水與健康安全的問題做了系統的分析總結，將在最近的搏客中登載，包括如下內容：*
調查案例分析——因水毒而死的名人*
喝什麼水最有營養
11樓：拜佳晨宋資
喝開水是有營養,但是用開水對牛奶粉會更營養的.
喝純淨水對身體有營養嗎？
12樓：妄與梔枯
長期飲用純淨水不利於人體健康。
純淨水以城市自來水為水源，在去除水中有害物質的同時，也去除了水中所有的營養物質。因此純淨水不能及時補充人體內流失的電解質，同時還會稀釋體內的濃縮電解質。
使人體失去了電解質動態平衡的的狀態。 這樣的水進入人體後，將會干擾體內細胞之間水分的傳輸和分配，使重要器官的功能受到影響。
人體內水的狀態不是「純淨水」
人的各種生理活動都需要水，比如水可溶解各種營養物質，幫助人體吸收；水在血管、細胞之間川流不息，把氧氣和營養物質運送到組織細胞，再把代謝廢物排出體外，總之人的各種代謝和生理活動都離不開水。
所有在人體器官之內輸送或者進行生物轉化的物質，都是溶解於水的。當人體從外部攝入營養後，在人體器官內，水總是將不同的電解質（例如鉀離子和鈉離子）混合起來。為了維持機體的正常活動，人體內的電解質處於一種動態平衡的狀態,
因此，人體內水的狀態不是「純淨水」，而是一種鹽類的、適用於輸送電解質的混合物。
13樓：冰雪陽光久久
首先：長期喝純淨水，對身體有營養嗎？專家說，喝一定量的純淨水對身體有好處，但是過量引用純淨水，導致人體微量元素失衡。
優點：純淨水對人體細胞的親和力很強，攝入後，體內的一些廢物可以被純淨水溶解，並隨之排出體外，在一定程度上起到了對機體的「洗滌」作用。從醫學觀點看，純淨水能減輕人體制水系統的負擔，延緩人體器官衰老，有一定的保健作用。
純淨水能延緩乙醇(酒精)的吸收，吸收後又能加速排洩，如飲酒過多或醉酒，宜飲純淨水解酒；純淨水屬於弱鹼性電解飲料，能解油膩，吃油膩食物後，飲純淨水有助消化的作用；常飲純淨水，還能降低血脂。
缺點：市場上銷售的純淨水，雖然除去了雜質，但同時也將人體需要的微量元素一起除掉，如鎂、鋅、鐵、碘、硒一些無機鹽等。它們在天然水中的含量，與人體內的構成比例基本相同。
人體缺少微量元素，就會造成失衡。長期飲用純淨水，微量元素的攝入量必然大大減少。
總結：純淨水有沒有優良的營養價值呢？醫學專家認為,因純淨水有極強的溶解各種微量元素的能力，體內的這類物質會被純淨水迅速溶解，並排出體外，導致營養物質的流失，所以純淨水沒有營養價值.
14樓：地獄微笑__鬼鬼
純淨水的定義
純淨水，指的是不含雜質的h2o。
天然水中溶解的氣體主要有o2、、co2、so2和少量的ch4、氡氣、氯氣等，在高純水的生產過程中，還必需去除這類的氣體。為了有效的去除雜質，在生產高純水的過程中，加入了一些化學殺菌劑，如甲醛、雙氧水、次氯酸鈉等。這些都是為什麼高純水不能作為飲用水的原因之一。
那麼什麼為純淨水呢？所謂純淨水是指其水質清純，不含任何有害物質和細菌，如有機汙染物、無機鹽、任何新增劑和各類雜質，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優點是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。
它是採用離子交換法、反滲透法、精微過濾及其他適當的物理加工方法進行深度處理後產生的水。一般情況下純淨水在生產過程中，源水只有50%-75%被利用，也就是說，1公斤自來水或地下水大約只能生產出0.4公斤左右的純淨水，而剩下的0.
6公斤左右的水不能當作飲用水，只能另作它用。
在我國，相關機構專門為此制定了一系列規定條文，並於2023年分別釋出了gb17323-1998《瓶裝飲用純淨水》標準和gb17324-1998《瓶裝飲用純淨水衛生標準》，充分體現了國家對人民身體健康的重視和關心。
我國的純淨水標準是參考了美國、加拿大、日本等有關國家的標準而制訂的，如果喝純淨水真的不好的話，那為什麼美國連續30年一直飲用純淨水呢？為什麼美國的fda2023年制訂的瓶裝水標準把純淨水加進去呢？
通常來講，內含有過多礦物質的水會給人體造成不必要的負擔，而且有的礦物質人體不一定能吸收，如果長期積聚體內，會直接影響人體健康。嚴格來講的話，礦泉水作為一種飲料，每人每天只能攝入500毫升。如果過量，其內含的氟化物對人體相當不利，甚而會產生嚴重的後果，結實就是其中一種。
所以說，礦泉水再好，也只能作為飲料，而純淨水則不然，它不會對人體產生負面影響，喝水主要的目的是補水，純淨水不但容易吸收，反而能夠幫助排洩人體內的毒素。
從科學角度講，任何事物都具有雙重性。因此，同礦泉水比較而言，雖然純淨水在去除有害物質的同時也去除了水中的營養物質，但終其而言，它對人體健康無害。目前有部分人認為純淨水太純了，沒有營養可言，殊不知人體所需營養95%都是從食物攝入的。
如果它不純淨，那還叫什麼純淨水呢？一般說來，水中雜質的主要形態是氣體、液體霧滴、水中懸浮物、固體顆粒及微生物等，其濃度隨排放量、人員流動及氣候等條件的變化而改變。這麼多的汙染物，豈是只經過淺層處理就能飲用的？
而礦泉水只進行了淺層過濾，所以它在保留礦物質和營養物質的同時也保留了有害物質。而有害物質中通常含有致癌物質，該物質的作用是無閥值的，即使是最小量，也會產生一定的反應。因此從長遠來看，純淨水不失為一種安全的日常飲用水。
還記得前幾年的礦泉壺熱嗎？如果喝礦泉水真的如某些人所描述的那麼神奇的話，那麼為什麼在一陣熱浪過後，礦泉壺又無人問津了呢？
另據業內人士透露，在生產過程中，純淨水的生產成本比礦泉水的生產成本高，這倒使我聯想到「農夫山泉」為什麼要停產純淨水一事。
喝什麼水最好？
15樓：龍源期刊網
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分、a助運輸、促進代謝等。正因為它重要，所以關於「喝水」的言論相對較多。
隔夜水可不可以喝？
說隔瞎舉夜水不能喝，主要是由於「亞硝酸鹽」，有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌的危害。
對於水來說，當水煮沸30分鐘之後，亞硝酸鹽的含量就會保持穩定，磨歲碧就算隔了一天其數值也不會有太大的變化。
隔夜的水只要科學存放，在衛生安全的基礎上，完全可以喝，對於存放七八個小時的溫開水雀悶也是如此。
「隔夜茶」，對於它的說法更多，雖然茶水放置一段時間後顏色會變深，其中的亞硝酸鹽物質也的確比剛泡過的茶升高了2倍左右，但是大家也不必擔心，因為我國生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1mg/l，而隔夜茶中的亞硝酸鹽也僅僅為0.251mg/l，是安全的飲品。
「富氧水」更加健康？
說到「富氧水」，應該是你經常聽說過的一個名詞，都說人最需要氧氣，每次的呼吸都在為身體提供氧氣，但是富氧水並不會對身體起到太大的作用，因為一瓶富氧水中根本不會含有太多的氧氣，還不及你多呼吸幾次吸入的氧氣多。
喝鹼性水更健康？
前段時間剛剛
16樓：手機使用者
開水啊、、、礦物質水啊、、、沒有絕對的、、不要喝飲料之類的、、這些會對你有害
17樓：滷蛋坎泮珛曨
礦泉水：富含多種微量元素 我說的是天然的那種。
18樓：裂風
20度左右的涼白開，科研考證說這樣的水是神水，復活之水。
19樓：輪迴來襲
喝涼開水最好，還可以美容
20樓：楚今萬絲娜
蘇打水吧、可以補充人體所流失的水分！
21樓：南宮景行漢瑾
從純淨水的生產工藝來看，它確實是「純淨無汙染」的，但卻稱不上是「健康有營養的」。純淨水是以自來水或江河、湖泊的水為水源，通過反滲迅卜慎透、蒸餾等方法，有效地去除了水中的微生物、有機物等有毒有害物質，同時也去除了鉀、鈣、鎂、鐵等畝敬礦物質。
蒸餾水，是利用蒸餾裝置，使液態的水蒸氣化，然後使水蒸氣凝結成水。和純淨水相同，雖然蒸餾水除去了微生物等有毒有害物質，同時也除去了人體所需要的微量元素，長期飲用亦會對健康不利。
因此，純淨水可以喝，但不宜長期飲用，特別是處於生長發育期的嬰幼兒和兒童，孕婦和乳母，以及年老體弱者等人群，更不能把純淨水作為長期的飲用水源。蒸餾水同樣由於缺乏人體必需的微量元素，且可能含有危害人體健康的低沸點有機物，亦不能作為長期的飲用水源。
礦泉水該不該喝
與純淨水不同的是，在生產過程中，礦泉水儘可能地保留了原水中的礦物質，因此，長期飲用對人體是非常有益的。
天然、衛生、營養的礦泉水，是比較理想的飲用水，在一定程度上可以補充人體每日所需的礦物質。不過，礦泉水的生產成本高，只適用於經濟條件較好的居民。
白開水——健康又經濟
其實，最健康而又經濟實惠的水，還是我們天天飲用的白開水。
水管中直接流出的自來水，由於存在汙弊譁染，不能直接飲用，而燒開的自來水，不僅去除了有毒有害的有機物，同時有效地保留了鈣、鎂等人體所需的礦物質，可以放心飲用。而且，相對於礦泉水、純淨水，燒開的自來水成本低廉，既實惠又健康.
女人喝什麼粥最有營養，什麼粥最有營養？
補氣血的粥 一 花生紅棗黑米粥 用料 黑米100克 糯米80克 花生50克 大棗10枚 冰糖15克 生紅棗黑米粥的做法 1 黑米和糯米淘洗乾淨，提前用冷水泡2個小時。將黑米 糯米 紅棗 花生放入鍋中，加適量水。2 可以用電壓力鍋煮粥，時間快。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再用小火煮40分鐘左右。...
吃什麼才有營養，吃什麼有營養
要合理搭配才行。沒有單吃一種食物就很有營養的東西。不過多吃蔬菜，不挑食這樣才有利於健康。鉀和維生素b較多，可促進消化 穩定情緒 幫助睡眠，使精力充沛。3 菠菜含維生素b最多。4 可促口癒合的 草莓 維c 橙子 維b5 5 維e 6 粉紅玫瑰花 改善內分泌失調，使 光滑有彈性。有助於血液迴圈，利尿 消...
有營養的蔬菜有哪些，什麼蔬菜最有營養
最近 高到爆表的香菜！有的人覺得香菜香味濃郁，做菜加一點可以提味，但有的人聞到就噁心。反香菜聯盟 將 香菜蓋飯 定為史上最恐怖的蓋飯。香菜的維生素c的量比普通蔬菜高得多，同時含有豐富的礦物質，胡蘿蔔素要比西紅柿 菜豆 黃瓜等高出10倍多。香菜能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。脾胃虛寒的人適度吃點香...