1樓：龍源期刊網
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分、a助運輸、促進代謝等。正因為它重要，所以關於「喝水」的言論相對較多。
隔夜水可不可以喝？
說隔夜水不能喝，主要是由於「亞硝酸鹽」，有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌的危害。
對於水來說，當水煮沸30分鐘之後，亞硝酸鹽的含量就會保持穩定，就算隔了一天其數值也不會有太大的變化。
隔夜的水只要科學存放，在衛生安全的基礎上，完全可以喝，對於存放七八個小時的溫開水也是如此。
「隔夜茶」，對於它的說法更多，雖然茶水放置一段時間後顏色會變深，其中的亞硝酸鹽物質也的確比剛泡過的茶升高了2倍左右，但是大家也不必擔心，因為我國生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1mg/l，而隔夜茶中的亞硝酸鹽也僅僅為0.251mg/l，是安全的飲品。
「富氧水」更加健康？
說到「富氧水」，應該是你經常聽說過的一個名詞，都說人最需要氧氣，每次的呼吸都在為身體提供氧氣，但是富氧水並不會對身體起到太大的作用，因為一瓶富氧水中根本不會含有太多的氧氣，還不及你多呼吸幾次吸入的氧氣多。
喝鹼性水更健康？
前段時間剛剛
2樓：手機使用者
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。 早上起來喝水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。
汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
3樓：充念瑤
早上最好喝鹽水，睡覺前最好不要吃東西
4樓：王桂真營養師
早上起來要喝水，這可能是很多人的共識，但是喝什麼水才好呢？
5樓：大傻孩子
白開水 蘋果睡前三小時最好別吃
6樓：手機使用者
其實喝白開水就好…即經濟又實用
喝什麼水最健康
7樓：
經常會有人說這樣的一句話，這句話就是喝水有益身心健康。對於這樣的一句話相信很多人都會認同，因為喝水能加速人體排洩，稀釋血液，降溫解渴，所以說，喝水的好處還是挺多的。但現在市面上出現的水品種越來越多，比如說礦泉水、純淨水等等，喝哪種水成了一個大難題。
哪種水最健康？——涼白開
雖然說現在市面上有不少的水，但是經過一番比較之後，大家還是覺得涼白開是最好的。因為涼白開是經過高溫燒過的，算是已經對裡面的細菌等物質進行一番防毒了，喝起來很安全。不過需要注意的是，喝白開水要喝新鮮的，放置過久的最好別喝。
4種水不能喝
1.生水不能喝
說到生水，相信大家也都知道其中的意義，很多人尤其是一些年長的人，他們在年輕的時候有這樣的習慣，在當時條件還不是很好的時候，在夏天的時候為了圖方便喝水的時候就選擇直接飲用自來水。要知道在當時的時候環境比較好，水汙染比較少。
但是現如今生水是絕對不能喝的，因為現在大家喝水的水源都是經過氯化消毒滅菌處理過的，如果不進行高溫加熱的話，直接拿來飲用可能會引起中毒。原本喝水就是為了喝出健康，而喝這種水就是在傷身。
2.桶裝水也有風險
喝水喝什麼水是有講究的，很多人覺得桶裝水是比較衛生的，是經過處理的，畢竟這是花錢買的水。但是喝桶裝水實際上是沒有涼白開來得好的。因為桶裝水的話相對於涼白開來講，是經過多道淨化系統處理的，其中會將一些礦物質以及一些微量元素過濾掉，然後再將這些水撞到桶子中，這從包裝上來看就是不衛生的，另外，水的淨化過程是否合格，我們也無從知曉。
3.千滾水也不能喝
雖然開水是最健康的，但如果沸騰過久或放置太久，喝了對健康也不利。
4.老化水也沒有涼白開好
老化水就是俗稱的「死水」，指的是長時間貯存不動的水。經常喝，會阻礙人體的新陳代謝，影響生長髮育，還會加速人體衰老。
綜上所述，喝水養生的前提就是，要喝健康的水，什麼水才健康——新鮮的涼白開。所以，外面的瓶裝水、桶裝水要少喝。
8樓：公新曦
哪種水最健康？——涼白開
雖然說現在市面上有不少的水，但是經過一番比較之後，大家還是覺得涼白開是最好的。因為涼白開是經過高溫燒過的，算是已經對裡面的細菌等物質進行一番防毒了，喝起來很安全。不過需要注意的是，喝白開水要喝新鮮的，放置過久的最好別喝。
4種水不能喝
1.生水不能喝
說到生水，相信大家也都知道其中的意義，很多人尤其是一些年長的人，他們在年輕的時候有這樣的習慣，在當時條件還不是很好的時候，在夏天的時候為了圖方便喝水的時候就選擇直接飲用自來水。要知道在當時的時候環境比較好，水汙染比較少。
但是現如今生水是絕對不能喝的，因為現在大家喝水的水源都是經過氯化消毒滅菌處理過的，如果不進行高溫加熱的話，直接拿來飲用可能會引起中毒。原本喝水就是為了喝出健康，而喝這種水就是在傷身。
2.桶裝水也有風險
喝水喝什麼水是有講究的，很多人覺得桶裝水是比較衛生的，是經過處理的，畢竟這是花錢買的水。但是喝桶裝水實際上是沒有涼白開來得好的。因為桶裝水的話相對於涼白開來講，是經過多道淨化系統處理的，其中會將一些礦物質以及一些微量元素過濾掉，然後再將這些水撞到桶子中，這從包裝上來看就是不衛生的，另外，水的淨化過程是否合格，我們也無從知曉。
3.千滾水也不能喝
雖然開水是最健康的，但如果沸騰過久或放置太久，喝了對健康也不利。
4.老化水也沒有涼白開好
老化水就是俗稱的「死水」，指的是長時間貯存不動的水。經常喝，會阻礙人體的新陳代謝，影響生長髮育，還會加速人體衰老。
綜上所述，喝水養生的前提就是，要喝健康的水，什麼水才健康——新鮮的涼白開。所以，外面的瓶裝水、桶裝水要少喝。
9樓：姬桐類珠玉
雖然現在飲品比較多，但是白開水是目前認為最符合人體需要的飲用水，清潔無菌，煮沸後，水質和水硬度得到改善，儲存適量礦物質，是最經濟的健康飲品。
10樓：4123老開心
喝40度的過濾水最健康。純淨水有害身體，請不要喝。
11樓：白喵大人
按科學的角度來說的話。，喝山泉是最健康的。，說的不是礦泉水。
，而是真正大自然裡邊的水。，假如沒這個條件的話。，喝一杯溫開水是最合適的。
，特別早上起床的時候可以來一杯。
12樓：荔菲冰嵐
水是生命之源，一天不喝水就受不了幾天不喝水就渴死了。但是乾淨的水才能讓我們健康的生活。平常我們喝的自來水都是經過淨化消毒的，可以放心飲用，商店裡買的瓶裝水也是不錯的。
沒有經過消毒的水不要喝。
13樓：段語煒
喝白開水最健康，因為白開水沒有任何熱量一，不用消化就能被人體吸收，對身休最沒負擔，在代謝過程中，即補充了細胞的水份，也降低了血液的粘稠度。
14樓：
喝山泉水再'過濾一下，那就乾淨了。
15樓：才迎夏侯
喝純天然的礦泉水最健康。
16樓：艾是不滅的神話
白開水 最好是溫的
每天早晨喝什麼水最健康？
17樓：卯信汝錦
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利於排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利於身體的健康。論壇有專題,很有用,建議你看看.廣大剩女智慧多
18樓：王桂真營養師
早上起來要喝水，這可能是很多人的共識，但是喝什麼水才好呢？
早上起來喝什麼樣的水好呢？
19樓：好竅門
早上起來能喝水嗎？到底喝什麼水最好？再不知道就遲了，快看
20樓：匿名使用者
早上起來是喝一杯溫水好。補充一晚失去的水分。
21樓：匿名使用者
白開水,不用太涼.太涼傷身,太熱也會傷身,最好是你自己能適應的溫度.
有利於清理腸胃.
早上喝什麼水最好呢？
22樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式
23樓：五香小豆豆
白開水啦，要空腹喝，可以清腸的，把晚上的毒素排洩出去（**者可用）
24樓：匿名使用者
頂：溫白開水，利於清理腸道及腎臟。早晚最好再吃點帶糖的食物，這樣提高血液中的糖成份，讓人有精神。
25樓：中國暗箭
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
26樓：匿名使用者
白開水好。早上起來就喝，可以補水，清腸
27樓：匿名使用者
鹽水,每天早上一起來就喝，可以清腸的.
28樓：匿名使用者
早晨飯前空腹喝250ml白開水，飯後30分鐘再喝250ml白開水
29樓：雪天落葉
茶水，人們不是天天說喝早茶嗎
30樓：公禮夫婷
早上喝白開水最好。喝白開水一個是可補充身體一夜損失的水份，二是可以沖洗胃腸，幫助消化吸收，防止便祕。
早晨起來怎麼喝水最健康？喝什麼水最好？聽聽醫生怎麼說
31樓：心靈上的羽翼
你好！早晨起來喝白開水溫度是最好，溫熱的白開水可以促進腸胃吸收，排毒效果最好！
平時喝什麼水最健康?
早晨起床喝什麼水最好
32樓：啊往事知多少
一般情況下早晨需要多喝白開水。這個不需要擔心。需要預防脫水。
33樓：問題咖啡館
起床洗漱完了後，記得，可以選擇喝一杯涼開水，你要知道，喝涼開水，不僅能補充體內晚上流失的水分，而且也能淨化忙了一個晚上胃腸，還可以幫助你清口，也幫助你的內部件從沉睡中快速醒過來。注意水不要太涼
34樓：匿名使用者
白開水！難道還能喝飲料嗎？
早上空腹喝什麼水好
35樓：由冰楓
早晨起來最好喝溫白開水，處進腸道蠕動，對便祕有好處，我堅持好多年了，便祕好了，你可以堅持喝溫白開水。
36樓：變啦
新鮮的白開水是最佳選擇。鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。
37樓：生於小寒
喝熱水好，喝涼水不好。
一般情況下少喝點熱水比較好吧。
具體你要喝什麼水，還要看你的身體情況，不能一概而論。
喝什麼水最健康，平時喝什麼水最健康
我們每天都要喝水，但喝什麼水好？不是可樂，不是含糖飲料，也不是碳酸飲料。其實，日常以喝水及綠茶水最好 每天8杯 怎樣選擇水呢？1 礦泉水。真正礦泉水是好的，具有一定的保健作用。但有的礦泉水所含礦物質不成比例，則不一定好。特別是有的礦泉水實際是人工將純淨水中加入幾種礦物質微量元素，很難保證自然正常比例...
喝什麼水最健康
純水作為一種人工軟化的水，不含鈣 鎂，總溶解性固體也很低，偏酸性，飲用它並不利於健康。贊成喝純水的人，說水中無機礦物質 如鈣 鎂 硒等 不能被新陳代謝，因而不會導致健康。這種說法是不對的。事實上，水中礦物質要比食物中的礦物質更容易被人體吸收。9l,l g v1 m 國際礦物質新陳代謝理論權威舒國森博...
高溫作業喝什麼水最解渴，喝什麼溫度的水最解渴
人在出汗很多 感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果只會越喝越渴，造成反射性出汗，使體內失水更多，對身體健康危害甚大。大量出汗還會導致體內缺鹽，引起熱痙攣，危及生命。正確的做法應該養成喝溫開水的習慣，儘量少喝或不喝冷水或冷飲。據科學家研究，用紅外線溫度記錄儀對在炎熱的氣候下，喝溫飲和冷飲的兩...