1樓：超級john王
除非有一天汝真實的意識到，吸菸會要了自己的命，煙癮方可除。否則汝非但戒不掉，亦會拖累汝之神也，那時救汝，已無藥矣！
2樓：菲菲常美
戒不了，除非你有決心，沒有決心，戒不了的，電子煙，水煙，霧化器，吃糖，吃煙絲，我都試過，沒用，最終還是要依靠自制力
3樓：匿名使用者
以前聽過一個段子，說完手遊把煙戒掉了，然後手游上癮了。成癮的事情想戒掉很難，建議自己先做一個計劃表。實現就打一個勾。
比如一天一包的，先兩天一包堅持以星期。以此類推，慢慢減少量。戒菸過程中想抽的時候就找別的事情來分散注意力。
讓你的雙手和思想忙碌起來。對於完全沒有自制力的，什麼方法都沒用。我說的也只是一種減輕突然戒菸帶來的不適感。
可以週期長一點。希望採納
4樓：匿名使用者
每天比前一天少抽一根，就這樣一直少
5樓：僪念珍
想吸吸菸時，就往嘴裡填巧克力或別的！
我今年19歲抽菸12年想戒菸有木有好辦法
鍛鍊身體，運動會調節身體分泌，加之注意飲食，一個月就可以戒掉，我們宿舍的一個運動的，就已經戒菸了，之前煙齡也有六七年 不抽菸為好，以後你的孩子跟你學，你會怎麼想，換位思考，會有更好的結果，祝你戒菸成功！其實，你想戒菸的話需要找點別的東西吸引自己的注意力，只要有意志不怕戒不了，告訴自己朋友們自己戒菸了...
戒菸成功的人有什麼話想對吸菸者說
其實吸與不吸真的沒啥區別 好多人說 科學家也說 吸菸有一定的癮性，不容易戒掉等等！本人戒菸5年了，怎麼戒掉的讓我簡單敘述一下 煙齡將近20年的期間 最少每日2包勁大的 抽菸很狠 戒了3 4次，斷斷續續，因為工作應酬等等原因，戒了又吸吸了又戒.11年春節期間狠心準備戒菸，給了自己一個決心 過了十五立馬...
我是女生今年23抽菸有五年多了現在想戒菸可是
先去用用過濾菸嘴抽吧，減輕人體感官對煙的一種依賴 和習慣，本身我也是菸民，不過煙癮不大，只要思想轉移 可以很長一段時間不用抽菸，先從減輕焦油量開始，在減輕抽的量 慢慢適應才是正理 買電子煙啊什麼的可能會有作用，但是這種事一般都是靠忍的 戒菸難，難戒菸，既然戒不掉就儘量剋制減少 看你意志力怎麼樣了，只...