1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
3樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
4樓：匿名使用者
擴大社交圈請採納謝謝
憂鬱症怎麼辦
5樓：我的分享撫順抑鬱
憂鬱症可以去當地正規精神專科醫院就診，也可以去正規公立醫院掛精神科或者是心理科看看，要儘量讓自己接受專業的診斷，這樣可以更好更快的幫助你達到直接有效的**作用，讓自己的病情及時恢復。
6樓：匿名使用者
病情分析：抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對儘早**也至關重要.做最感興趣的事.
如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.
廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的鬆,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
意見建議：
7樓：劍魂快樂
你憂鬱個啥啊，萬事想開，你再想不開我去南京抽你一頓你就想開了，嘿嘿
8樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
得憂鬱症怎麼辦？
9樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
10樓：新鄉潘氏失眠
大多數抑鬱病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。但是，生命在於運動，而抑鬱症病人要想擺脫困境，也離不開運動。儘量做一些力所能及的事情，對於抑鬱病人都是很有幫助的。
如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運動。
11樓：心理科李勇醫生
憂鬱症醫學上又稱為抑鬱症，**有三個方面：一是抗抑鬱藥物**，二是心理**，這兩種都是由醫生來操作的；而自我調整包括有氧運動、晒晒太陽、改善飲食。這些可以幫助改善自信心，增強交流，緩解不良情緒。
我有很嚴重的憂鬱症怎麼辦
12樓：客服肖廣維
憂鬱症一般是後天形成的
13樓：候奕信博贍
按照你的描述，你有些強迫症狀，建議去心理諮詢中心或是精神衛生中心去諮詢下。儘快。祝你順利。
14樓：望峻枝夏青
這個不是憂鬱證！是屬於心理性疾病！帶有強迫症性質但又不是！建議看下心理醫生！。平時多交朋友，多走走，旅遊放鬆下吧！
15樓：魔界二當家
勇敢的面對人生的1切人和事物，朋友你沒邁出那1步，怎麼知道自己做的不好，相信自己，勇敢1點，你的人生將更美好！
16樓：繆韻宣寄波
這裡有詳細的介紹，希望能認真看看，
建議及早去醫生那裡**，根據你現在的情況，覺得你可以用中醫調理的方式，可能效果會更好一點。
17樓：匿名使用者
看你寫的問題，挺幽默的，總覺得你應該很陽光！
如果現實中，你不善和他人交流，那麼，不屬於憂鬱症，而屬於社交恐懼症。
非常容易改正或**：首先，樹立自信心！一方面自己可以做心理調節，另一方面學會信心積累，即學會讚揚自己！
自己做好一件事就在心裡表揚自己一次。很有效。逐步建立信心！
其次，學會逆向思維。要知道你的對面也許也是和你一樣需要理解和支援的另一位，你們完全是平等的，甚至對方急需你的支援！這樣你就會充滿信心！
第三，善於總結，要勇敢面對失敗！
你試試！
有抑鬱症怎麼辦？
18樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
19樓：匿名使用者
平時多和家人或者朋友進行交流，多進行戶外運動，可以轉移注意力，緩解抑鬱症狀。
20樓：幻思之城
1，讓自己忙起來，忙到沒有空去想太多，即使你依然難受，你也找不到難受的理由了
2，你有什麼興趣愛好，畫畫，**，也可以看看**，遺忘是最好的良藥。
3，如果條件允許，儘量**吧，記性不好說件好事
21樓：ffting婷
對待身邊的人或事，不要太上心，簡單一點生活，餓了就吃，渴了就喝，開心了就笑，難過了就哭，不用在意別人的看法，簡單的看待，簡單的理解，簡單的接受。
如果已經確診抑鬱症，在按時服用藥物的基礎上，多與身邊朋友溝通，一起出去踏春，吸取新鮮的空氣，相信自己，只要活著，沒有什麼是過不去的，再苦再難的日子都會有結束的一天，未來，會越來越好的，加油！
得抑鬱症咋辦
22樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
23樓：墨香婕兒
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
24樓：納遲
抑鬱症並非不治之症，完全可以**。
抑鬱症是一種疾病，需要進行**。
抑鬱症讓人很痛苦，儘量理解病人的痛苦，不去批評和指責。
抑鬱症**需要一個過程，有效的社會支援系統能夠加速抑鬱症的**，病人需要我的支援和鼓勵。
我不是醫生，我只是病人的家屬，我能為病人提供的不是藥物或**方案，而是關心、愛護、支援、鼓勵。
我自己的情緒和壓力要及時緩解，我要用我自身樂觀積極的生活態度和行為方式去感染他、引導他、帶動他。
25樓：靜靜聽淺愛丶發
即使嚴重失眠、厭食，即使不敢接聽**，不願外出見人，我也沒有想過是自己心理上出現了問題，沒有想過自己患有精神疾病。如果當時有人勸我去看心理醫生，估計我也是嗤之以鼻。但是當我被失眠折磨得再也無法忍受下去，到醫院開點安眠藥，醫生卻告訴我：
「你得的是抑鬱症」。
抑鬱症怎麼辦，抑鬱症怎麼辦
第一 抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年 一些具體症狀我在這裡就不多說了 但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。第二 抑鬱症目前有很多 的辦法，心理 藥物 以及兩者相結合 等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的...
憂鬱症和抑鬱症的區別，抑鬱症和憂鬱症有什麼區別？
在網路和書刊上的醫學科普知識中，總會看到憂鬱症與抑鬱症兩個醫學名詞，比如女性抑鬱症和女性憂鬱症。兩者只相差一個字，卻讓很多人感到費解。到底憂鬱症與抑鬱症是什麼關係，兩者又有什麼區別呢？本文將重點解釋這一問題。追根溯源憂鬱症與抑鬱症 從本質上來說，憂鬱症與抑鬱症是一種心理疾病，也就是抑鬱症，這是一般情...
得了抑鬱症怎麼辦，有抑鬱症，怎麼辦？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症是可以 的，但抑鬱症的 需要比較長的時間，要有信心，抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱...