1樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
2樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
3樓：邶晚竹荀雁
把注意力集中到別的事物上，平時出門不帶煙，工作的時候不帶煙，無聊的時候不要想著煙。我以前也是煙囪，直到工作的時候沒帶煙，注意力集中到工作上面了就不會想著煙了，其實這主要看你自己的意志力了，忍著忍著你就做到了。
4樓：吾何以知其然也
當你查出因抽菸導致的嚴重疾病時,你的煙一下就戒掉了.這是真的,再抽菸的話除非你不想要命了,當你想抽菸時,首先會想到自己的身體,本人親自驗證有效.請採納,謝謝!
5樓：匿名使用者
用戒菸產品，同時要有強大的戒菸意念和毅力。
6樓：悟看白
想抽菸的時候就吃東西，我是這樣戒掉的
7樓：小夥兒倍兒耐人
最好的方法，女朋友，前提你得有個女朋友
8樓：南方健康
吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效
9樓：勢怡風豔蕙
戒菸最好的方法是靠你堅強的意志！意志不堅靠藥物是無法代替的。
10樓：務騫曲素懷
你要是想買戒菸產品輔助戒菸的話，我推薦你使用【巨集盛牌清肺的戒菸靈】，效果很好呢，我就是親身使用這個產品戒掉煙的，現在已經不吸菸了，感覺很好，這個品牌的在**上只有一家**專賣，叫【永春生活館】，去找找吧。
11樓：圖門麥冬巴才
可以，用魷魚乾代替香菸，魷魚乾比香菸香~希望您早日戒除煙癮，吸菸有害健康~o(∩_∩)o~謝謝採納~
12樓：佘信然樂端
既然想戒菸就要下定決心，靠自己的意志才最有效果。我就戒菸快一年了，祝你早日戒菸。
13樓：遊讓閃妍
想戒就行，想戒菸就有有一半成功率了，在下來的就是意志了，下定決心就沒有辦不成的事，別人能你為什麼不能，給自己的壓力，給自己個目標，肯定可以的，最後推薦你個不錯的戒菸產品哈歐斯戒菸口香糖這個不錯，我戒菸用的就是這個
14樓：解秋武依美
吸菸的男孩子，倆字：成熟！唉，這年頭，吸菸很正常，很隨意！戒菸，那是不可能的事，依我多年的經驗來看，你的心裡有傷！
用什麼方法可以戒菸
15樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
16樓：春風伴我行
首先你得有毅力，不抽就一口也不抽，買點瓜子糖的，覺得實在想抽的時候就吃點零食，戒菸艱難希望你成功
17樓：
電子煙，嚼口香糖，但最有用的方法是你堅定的意志力
18樓：大千應感動
可以試試，吸菸改成吃零食吧。
19樓：本德雍飛雪
抽菸本來就是一種慢性自殺！我以前每次吸菸時,煙體上滴一點風油精,剛開始吸感覺良好,堅持三個月後,在吸就感到不舒服了,聞見煙味就感到噁心,自然就不想吸了,現在我戒了
20樓：等銀紙使
限制吸菸的地方，儘量不去想吸菸，實在想吸時，抽出一支菸在手後，儘量推遲點燃香菸的時間。這樣每日少吸幾支，也是可以的，希望以上方法能夠幫助你戒菸。
讓一個不想戒菸的人，用什麼方法可以讓他堅持戒菸?
21樓：
現在人對身體健康的關注度越來越高，而吸菸對身體的危害也顯得更加突出。長期吸菸會造成身體各器官出現問題，一個人如果不想戒菸，可以嘗試用以下幾種辦法讓他堅持戒菸：
第一點，讓吸菸者明白戒菸和他的生活息息相關。例如他現在的身體情況，已經不允許他再繼續吸菸下去了。結合吸菸者本人的身體情況，或者患病經歷以及現在所處的患病狀態告訴吸菸者，現在戒菸已經是迫在眉睫的一件事情了。
如果不戒菸，那麼病情會更加嚴重，而且針對患者所患的病症，要進行詳細的分析，讓患者瞭解這種病症如果不及時得到控制的後果。也就是說不只是要讓吸菸者瞭解到吸菸的危害，更加要瞭解到目前所患疾病的危害，樹立足夠的危機意識。
第二點，要讓吸菸者明確的知道吸菸對於身體的傷害，對於和自己有關的人事物的負面影響。吸菸者的家人可以通過分析香菸的成分讓吸菸者瞭解到吸菸的危害，例如尼古丁對身體的傷害，可以讓吸菸者染上嚴重的煙癮，例如焦油是一種可以致癌的有害物質。
第三點，在瞭解戒菸的必要性以及繼續吸菸的危害之後，就要讓他明白戒菸的好處。可以分為長期的好處以及短期的好處。這個好處最好是和吸菸者息息相關的，可以明顯感受到的好處。
例如戒菸之後，可以明顯的感覺到身體健康了，食慾增加了，身上再也沒有令人作嘔的體味了，而且節省下來的煙錢積攢起來也是一筆不下的收入，可以做自己想做的事。
第四點，在吸菸者充分瞭解到以上情況之後，就要告訴吸菸者要想戒菸，也是要付出努力的，並且告訴吸菸者在戒菸的過程中會遇到哪些挫折以及困難，並且只要吸菸者按照正確的方法就可以克服。因為很多人已經成功了，同時也將這些症狀產生之後，正確的處理方法告訴吸菸者，讓吸菸者有充足的心理準備，增加戒菸成功的機率。
如果吸菸者在戒菸的過程中，戒菸的意志力逐漸減弱，那麼就要重複以上四點，進行適當的干預，尤其是嘗試過戒菸但是失敗的人，要讓他們明白只有多次嘗試，才能徹底戒菸成功。
什麼方法戒菸最有效
22樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
23樓：茶哥顏國添
戒菸的方法很多，可以試試以下幾種：
1.制定一個戒菸計劃，吸菸量由每天的幾根逐漸遞減，直到完全戒掉。
2.想要抽菸的時候，可以用別的來代替，比如吃糖果和嗑瓜子。
3.可以改變吸菸的愛好，逐步用喝茶的方式來替代。
4.也可以使用類似電子煙的東西，來慢慢改變。
戒菸的好處：
1.改掉吸菸的習慣，可以防止空氣汙染，或者給別人帶來煩惱。
2.戒掉吸菸的習慣，對身體健康更加有用。
戒菸的理由：
1.香菸含有尼古丁，吸入體內，會造成呼吸道疾病。
2.香菸的煙霧繚繞，煙味嗆鼻，會影響環境的。
注：戒菸方法很多，根據自身特點，去選擇合適的戒菸方法。戒菸並不難的，只要有恆心，有毅力，相信可以戒掉的。
用什麼方法戒菸最好
24樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
25樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
26樓：靳新雙
最重要是靠你自己的意志，不過可以結合一些藥物進行**。 還有就是漸進法：每天的吸菸量控制在一定量，然後逐漸的減少，成功後給自己一個小小的獎勵，這樣或許會快點。祝你戒菸成功
27樓：權郗孟巴
當你感冒、嗓子疼時開始戒菸，再有點毅力！
28樓：南方健康
吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效
用什麼土方法能戒菸
29樓：生活希望是簡單一點
農村戒菸「土方法」，輕鬆戒菸還你健康，非常實用！
用什麼方法可戒菸，用什麼方法可以戒菸
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 想戒菸的話，首先就要從心裡上戒菸，然後才是生理上戒菸，自己要先下定決心，然後再付諸行動，你離戒菸就不太遠了，煙癮不大的話，就這樣就搞定了。煙癮很大的話建議選個管用的戒菸產品，哈歐斯戒菸口香糖 不知道...
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