1樓：匿名使用者
98 的172 這麼棒了 15歲？ 可以的男生長到19歲才閉合骨骼。放心吧 180沒問題的。籃球可以長高只有經常跳， 就行了
2樓：匿名使用者
不要熬夜多睡覺，早睡早起，早餐要吃營養中午和晚餐牛肉和其他肉類和蔬菜搭配，水果每天都要吃點，跑步和打籃球反正多運動就是，每天保持好心情。
3樓：匿名使用者
你好!首先,你15歲172算高的了。長高主要是腿部的拉長和腰部的拉長,所以鍛鍊的方向要注意。
再一個提醒別做那麼多力量的訓練,一般人都是瘦高,建議過一兩年後再練力量! 愚見,見笑了!
4樓：匿名使用者
同命相連啊。長 多跳跳繩，我也是98的，現在178，我也不是有幾個月一點都不長。放心
5樓：匿名使用者
練武術，打藍球，常在單槓、吊環上吊一吊，都可以使個子更高、臂展更長。另外，除了自然生長外，還要注意肩部放鬆和靈活性，經常活動肩關節，練習把肩關節開啟，時間長了，在天生臂長一樣的情況下，能夠比別人多伸展出10公分左右的長度。另外，在長身體時注意適當補鈣和多晒太陽。
希望能幫到你，望採納並給予好評。
除了打籃球還有什麼運動可以增高?
6樓：運動用品鑑定
除了打籃球，下面2種都是促進長高的運動及方法：
1、彈跳運動
雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。
10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要儘量使身體處於最大程度的伸展狀態。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。
2、引體向上
雙手緊握單槓，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然後做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。
7樓：合長順莘嬋
彈跳類運動對長高有著密切的牽連。如：跳高﹑跳遠﹑立地跳遠等等，其次，補充身體各個方面的鈣，對長高也是關鍵的哦。祝福你，願你夢想成現實。加油
8樓：黑白色的
1.跳高運動： 每天都要運動30分鐘以上，例如跳繩、打籃球、游泳等，而適度活動也可以讓胃口變好。
2.足夠休息: 熬夜和睡眠不足會使生長激素分泌不足，導致長不高，青少年及兒童每天至少要睡8小時。
3.多食蔬果： 不要誤以為多吃肉、少吃青菜有好處，因為高熱量食物會阻礙生長激素分泌，這也是多數肥胖者不易長高的原因，因此要均衡飲食。
9樓：匿名使用者
穿內增高的鞋子。補充營養。
10樓：匿名使用者
跳高跳遠，單槓（縱向運動），拉韌帶
11樓：magic錯覚
跳跳繩，做些低強度的訓練
12樓：來自龍眠山豔色絕世的大海
回覆好多好多好多話好多好多好多好多遍的黑人還不讀讀書吧如果等個呵呵呵呵呵呵
除了打籃球，還有做什麼運動可以長高？ 20
13樓：匿名使用者
運動方面：除籃球外，跳繩，游泳等 都可以。
飲食方面：多喝牛奶，適當補充魚肝油，不要偏食。
14樓：快快跑不回頭
在生長期所有彈跳的運動都可以。比如：打籃球，跳高，立定跳遠，笨豬跳床跳，游泳。
像負重這樣的運動就可以少做一點，比如舉重。
15樓：京華增高醫院
太多了 游泳 跳繩 跑步 都可以的 你現在的身高、年齡多大、？
16樓：匿名使用者
跳繩，跳高，總之要多跳
17樓：貌再渴該
跳躍性運動都可以幫助長高的。孩子身高查詢
除了打籃球可以長高還有其他的麼？
18樓：永恆的力量
最重要的是身體會變得更健康強壯，但是運動時不能太過激烈，否則適得其反，每天打個1小時足夠，別打過度。良好的營養和運動會促進身體長高
除了打籃球，有別的長高運動嗎？
19樓：保衛南瓜
跑步，踢足球，等體育專案都有助長高，營養也要跟上
20樓：豆丁小飛機
天天喝牛奶，補充鈣物質，肯定能長大
女孩做什麼運動能長高，女孩做什麼運動會長高
長高的關鍵是運動 睡眠 飲食 無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，做 成長伸展運動 可以幫助長高，成長伸展運動 生長板刺激運動 籃球 跳繩等 壓迫的生長板恢復運動 瑜伽 伸展運動等 一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動。首先你需要充足的營養，光說運動的話...
打籃球為什麼能長高？如果不打籃球可以做什麼相同性質（原理）的
打籃球能長高的說法其實並不科學 因為籃球本身是劇烈運動，並且對腿部的負荷很大版，權從現代科學角度來說這麼說是沒什麼道理的。運動的確會有助於人身體的長高，但是這裡所說的運動。並不是指大運動量的競技體育專案，也不是以力量為主的肌肉運動。如果希望長高，不如建議你跳繩 游泳之類的 跳繩對人腿部負荷不大，並且...
什麼運動能長高，什麼運動可以可以長高
跳繩，打藍球，跑步，打羽毛球等等，都可以促進身體分泌生長激素。身高與遺傳有關，後天愛運動通常會比不愛運動的人要高很多。身高主要是和遺傳因素有關的，同時還可自身激素的分泌以及後天的生長髮育有關，平時可以多做跳遠 仰臥起坐 游泳 做健身操等等運動方式，可以幫助生長發育期的孩子增高，同時也要注意營養飲食。...