1樓：澳怡康是我
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3、乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
冬天吃什麼水果健胃消食
2樓：最愛南京華美
1、冬天吃什麼水果健胃消食--梨
梨，含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能。因此，最適合冬季食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
2、冬天吃什麼水果健胃消食--獼猴桃
獼猴桃被譽為"維c之王""百果之王",其維生素c的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。
冬天吃橙子這樣的水果利於健胃消食
3、冬天吃什麼水果健胃消食--橘子
橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素c、維生素b1、維生素b2等，有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，經常吃橘子對於預防心血管疾病的發生大有益處，並可預防老年中風。
4、冬天吃什麼水果健胃消食--橙子
橙子含豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，並促進機體對藥物的吸收能力。
5、冬天吃什麼水果健胃消食--蘋果
蘋果富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便祕助消化，並能保持血糖的穩定，起到降低膽固醇、預防膽結石的功效。
哪些水果可以健胃消食
3樓：帝都小女子
飯後吃梨可促進胃酸分泌，幫助消化和增進食慾。
山楂中含有大量維生素c和酸類物質，具有促進胃液分泌，增加胃內酵素的作用，因而有消食化積的功效，特別是有化油膩、消肉食的效果。
烏梅富含酸類物質，有開胃、調中下氣的作用。
菠蘿含豐富的菠蘿朊酸，在胃中可分解蛋白質，幫助消化。食肉類和油膩食物後，吃菠蘿最為有益。
4樓：愛羽客
健胃消食的最好水果：山楂
常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化。
其他水果：密柚、橙子、檸檬
5樓：匿名使用者
在吃飯後1小時以後吃一些生的花生,也以健胃的哦.
6樓：匿名使用者
山楂又名山裡紅、紅果、胭脂果，是薔薇科山楂屬中的果實，有很高的營養和醫療價值。常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化飯後吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎上再新增食物。還有密柚，也是健胃消食的佳品。
但一定要注意的是，大餐後胃裡充滿了蛋白質和脂肪的大餐,消化的時間還要更長,甚至可以達到6～7個小時。所以飯後如果立即吃水果,這些水果就會被食物阻滯在胃內，應該在餐後1小時後再吃才對身體有好處喲～~~~
吃哪種食物或者水果可以養胃健胃？求大神幫助
吃什麼水果可以健胃
7樓：夏目俊凱
你可以吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 天然維生素c水果：
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。這些都是可以健胃的
什麼水果健胃？ ？
8樓：小敏我是薄曉蝶
聳燦多久能夠學會？幾天？
氈「自己能不能更多一點創意呢」不要聽見不字就打退堂鼓。沿
9樓：古方紅糖
你好，很高興為你解答。
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。
但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
希望能對你有所幫助，如果有用，感謝採納。
什麼水果健胃？
10樓：匿名使用者
一般的人都是可以喝稀健丁香茶的吧，丁香茶 這樣的東西又不是什麼，有什麼可擔心的呢。但是消化不良的喝會更好一點啦。平時沒事多喝喝也可以養生。
11樓：匿名使用者
任何蔬菜水果，只要進食後大便通暢，沒有不適感（如胃脹、腹痛等），則均可達到健胃的功效。
12樓：匿名
大棗大棗能健胃補血，滋養強壯。
13樓：匿名使用者
花生最養胃！！！！！！！！
14樓：
山楂、楊梅、青梅、李子 、蘋果
哪些水果可以健胃消食？
15樓：匿名使用者
①蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。
②香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
③荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
④橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
⑤山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
⑥木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
⑦桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便祕，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
⑧甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
⑨檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於**胃脘不適。
16樓：阿豪h鄆諉趲
求它的類似實習週記片段！撂刺
為了有一個好的福利待遇？挪沿
吃什麼水果，蔬菜養胃健胃
17樓：
我發一個《食物相宜》的**給你自己看著選吧！
18樓：來自桃花谷雪白的沙地柏
吃點腸欣胃200多就能好
冬天吃什麼水果比較好，冬天吃什麼水果最好
冬天建議可以吃一些梨，橘子這樣的水果都是對身體比較有益的。冬天吃什麼水果比較好？一般情況下，冬季吃榴蓮 獼猴桃 梨等水果好。具體情況分析如下 1.榴蓮 榴蓮的果肉中富含糖分 蛋白質 脂肪等營養物質，其熱量較高，可以補充冬季因寒冷導致的熱量流失，有助於緩解飢餓。2.獼猴桃 獼猴桃富含蛋白質 膳食纖維 ...
冬天吃什麼水果對身體好，冬天吃什麼水果對胃好
1 梨冰糖燉雪梨是是一道傳統的特色甜點小吃。主要食材是雪梨，主要烹飪工藝是燉。梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可 小兒肺燥咳嗽 乾咳無痰 脣乾咽乾等症。雪梨可以滋陰潤肺，養胃生津 祛痰止咳，對咽喉有較好的養護作用 而且梨中較多糖類物質和多種維生素，容易被人體吸收。2 山楂 山楂性...
吃什麼水果能補血，吃什麼水果補血
吃什麼水果補血 吃桂圓 甘蔗 橙子等水果補血，對身體有一定的好處。1 桂圓 桂圓中含豐富的蔗糖中裡含有維生素b和維生素a，並且含有的鐵元素含量也是比較豐富的，適當的吃一些桂圓，能夠起到補血的作用，也可以補充身體營養。2 甘蔗 甘蔗是一種微量元素，含有的鐵元素比較豐富，因此可以起到補血的作用。補血吃什...