冬天吃什麼水果好丫

1樓：保蔓每

冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。

中醫認為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。

現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

所以，對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。民間流傳有「幾顆杏桃三把火，日食斤梨不為多」的諺語，說明多食梨有益無害。但是，因為梨性寒涼，對那些脾胃虛寒，消化不良及產後血虛的人，不可多食。

甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。故有「天生復脈湯」之稱。

勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗，就會使精神重新振作起來。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。

蘋果可生津止渴、和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用，所以，選擇適合於你的水果，能幫助你健康地度過冬天。哦。

2樓：米修軍團

冬天天氣比較乾燥，蘋果，梨，甘蔗，香蕉等。很多吃了對身體很好，特別是**比較幹，更應該多吃水果。