1樓：匿名使用者
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收。對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱為「老人的牛奶「。
蜂乳又叫蜂王漿，是工蜂分泌出來的用來飼餵幼蟲和蜂王的食物，營養比蜂蜜高得多。
≮功效≯
失眠的人在每天睡覺前口服一湯匙蜜糖(加入1杯涼開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。
蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能 ，因此經常服用對於心血管病人很好處。
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜還能解酒。
便祕者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。
食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
蜂蜜還具有殺菌的作用。經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長，能**中度的**傷害，特別是燙傷。
蜂乳能明顯增強人體對多種致**子的抵抗力，促進臟腑組織的再生與修復，調整分泌及新陳代謝，還能有效地增進食慾，改善睡眠並促進生長髮育，對人體有極強的保健功能和奇異的醫療效果。
≮適用人群≯
所有人都適合。
更適宜老人和小孩食用。
≮適用量≯
每天20克。
≮特別提示≯
夏秋季節不宜食生蜂蜜。
嬰兒不可食用蜂蜜，以免因腸胃身份證嫩發生蜂蜜中毒。
食用時溫開水沖服即可，不能用沸水衝，更不宜煎煮。
蜂乳應在冰箱中冷凍儲存。
≮健康紅綠燈≯
由於蜂蜜含果糖量高，糖尿病人食用要適量。
蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
蜂蜜不宜和茶水同食，否則會生成沉澱物，有害健康。
蜂乳不適合那些對花粉過敏者食用，低血糖的人也不宜多食。
2樓：匿名使用者
蜂蜜的功效與作用
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少於20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。
1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
蜂蜜的功效與作用：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長髮育、保護心血管、潤肺止咳等。
3樓：匿名使用者
我個人喜歡在早上起床後，溫開水衝的淡點喝，補充維生素，清熱，潤腸，通便～
4樓：匿名使用者
基本就是比牛奶好點的營養品。除了不是第一杯水喝都可以。。
5樓：匿名使用者
根據蜜種不同，也會有相應的功效的，
吃蜂蜜有什麼好處，吃蜂蜜有什麼好處？
喝蜂蜜水的好處是有挺多的，比如說 失眠者多喝蜂蜜水的好處 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很便捷的被人體吸收，讓人精力充沛，緩解緊張，調節神經系統，促進睡眠。高血壓患者多喝蜂蜜可以改善心肌功能，調節血壓。高血壓患者每天1 2杯蜂蜜水，可以有效保護血管和降低血壓的作用。骨質疏鬆的人多喝蜂蜜可以有效補充大量的鈣...
人吃蜂蜜有什麼好處，吃蜂蜜對身體有什麼好處
蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3 4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。蜂蜜可用於體弱多病 病後恢復的輔助 患有高血壓的老人，每天早 晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進人人體後...
什麼時間吃蜂蜜最好，蜂蜜什麼時候吃最好
食用蜂蜜的最佳時間可以選擇晨起的時候，或者是下午3,4點鐘的時候，也可在夜間睡眠前食用一些蜂蜜。在晨起的時候食用蜂蜜能幫助潤腸通便，排出身體毒素還能增加飽腹感起到 的作用，或者是在下午3,4點鐘的時候食用能改善疲勞，幫助身體補充能量 或者是夜間睡前食用一些蜂蜜主要是能提高睡眠狀態，因為蜂蜜可以調節人...