1樓：章永新鹿涵
只要你消化系統好的話！其實相當的簡單！最主要的2點！一千萬別熬夜，晚上不要超過9點睡覺！睡到自然醒！
二臨睡覺前必須吃東西吃到飽（睡前4小時內吃的東西必將成肥肉）！吃些油脂高的東西！其他3餐正常吃！
（儘量多吃點油脂高的，像什麼巧克力，奶油，薯片，可樂之類的，在多吃點鹹的鎖住身體的水分）要是你不胖我跟你姓！這麼簡單的事你要是做不到的話
就別說什麼想增胖了！
2樓：仁辰君任貞
本人親身經驗可以傳授給你
：一.不需要特別去健身，堅持每天步行上班或下班走30分鐘-40分鐘二.一日三餐要正常，特別是早餐要吃飽吃好，另外，9點以後的夜宵可多吃點
三.充足的睡眠，尤其是不上班時，多休息
四.心情保持輕鬆，沒有什麼過不去的檻總結起來就是：合理的就餐，加上適當的運動，保持心情放鬆概括起來就四個字：心寬體胖
3樓：益忍尚兒
增肥很容易啊，多多吃甜食，巧克力餅幹什麼的，**就難了
4樓：蓬巨集達濮合
我估計不會胖的
一睡眠質量差
外因五個人的宿舍
不可能安靜
內因愛胡思亂想
不喜歡睡覺
（除非特別困）
我始終相信
平日無須多睡
死後自會長眠
睡覺感覺會錯過很多有意思的事情
二飲食不規律
三我不快樂
生活中沒有愛情的滋潤
怎麼會快樂
還有我要快樂
我要能睡的安穩
增肥（如何增重）關於增肥，如何增肥
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