1樓：冰雪陽光久久
緩解便祕的食物食物有，糙米，白蘿蔔，燕麥米，綠茶，白菜，茭白，紅薯，芋頭，柚子，火龍果，蘋果，小米，雪梨，蜂蜜，雪蓮果，藍莓，草莓，海帶，綠豆，黑木耳，藕，薏米，苦蕎米，西蘭花，香菇，玉米，南瓜，葡萄籽，紫薯，紫菜，苦瓜，等都是緩解便祕最有效的食物。
再嚴重的話還可以喝桃花，喝上桃花茶4到5小時，馬上就會排便的。
2樓：匿名使用者
便祕的小妙招哦。
魔芋 蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調製，每天早晨空腹兩勺。可用美國嗌歐格，效果可以很受歡迎，也特別的專業呢就是一般人買不起。因為好貴。
還有 早起一杯冷開水
早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2~3杯冷開水，即能消除便祕。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。
便祕時水分會被體內吸收，致使大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素a、b、c、d和e。一隻梨的維生素c含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。
便祕都有哪些食療方法
3樓：
早上起來空腹吃顆蘋果，空腹吃哦，會好轉的。另外注意作息時間，少熬夜，少吃辛辣食物。希望對你有幫助
長期便祕有什麼好的食療方法
4樓：周凌希
多吃蔬菜水果多運動。
5樓：輕舞飛揚
早上起來空腹喝一杯白來水，多運動，多吃水果蔬菜
6樓：匿名使用者
拿番洩葉,菊花當茶喝
7樓：牢蓉城毛格
可以吃殼殼蟲訂購臺的木瓜軟膠囊呀，是純天然番木瓜提取的，就如同吃水果般安全呢。
便祕飲食調理的方法有哪些？
8樓：心飛向更遠處
可以吃些粗纖維的蔬菜，類似芹菜。
胃癌常用的食療方法有哪些 胃癌的食療方法是什麼？
胃癌患者在飲食上要注意，可以適當的補充一些富含維生素和蛋白質的食物，平時也可以多吃一些像捲心菜，冬瓜，大蒜等方面抗癌的食物，因為它會有利於病情的恢復，平時也可以多吃一些清淡的易於消化的食物，比如說小米粥，麵條等，也要改善自己的不良飲食習慣。胃癌的食療方法是什麼？你好，胃癌的調節採用健胃的食材為主。陳...
養胃的食療方法有什麼，養胃的食療方法
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。建議你每天喝一碗小米粥或者山藥薏米粥 兩樣均需打成粉按照1 1的比例熬製 可以健脾養胃，每晚睡前推肚子，就是從心口窩一直推到肚擠眼下，這塊是胃經的走向路線，每次推100下，堅持下來就會改變。平時要注意不要吃涼東西，這樣是會傷到脾胃的。多喝一些粥，多...
有哪些中醫治療鼻咽癌的食療方法，哪些食療方可以預防鼻咽癌
鼻咽癌與醃製食品有關，鹹魚 鹹菜 臘肉等食物少吃。少吃辛辣刺激性食物。多內吃新鮮蔬菜 水果等容，牛奶 果汁等飲料，不飲高度白酒和烈性酒類。具體的 找醫生看診後，根據醫生的建議進行調理，平時要注意休息，保持一個樂觀的心態。鼻咽癌的食療方法有哪些 你好！鼻咽癌首選放射 選擇對周圍正常組織受損小，療效較佳...