1樓：匿名使用者
多喝水，多吃水果，少喝辣甜鹹等食物，冬天更應該保持運動
感覺自己上火了怎麼辦
2樓：y神級第六人
01多吃清熱降火的食物，如黃瓜、竹筍、豆腐、芹菜和金針菇等都是不錯的選擇，夏季多食用能起到降燥去火的作用，此外，這些食物還能消炎抗菌，是夏日裡的天然保健藥呢。
02夏季苦瓜和絲瓜大量上市，絲瓜和苦瓜性涼，夏季上火的人群可以選擇多食用絲瓜和苦瓜來降火，這兩種菜可幫助去實火之症。苦瓜可以用來烘蛋食用，絲瓜則適合煮湯食用，既能清涼敗火也能滿足大家挑剔的胃口。
03如果是秋冬季節上火則可以多食用冬瓜、萵筍、綠豆芽以及鯽魚等食物，這些食物可幫助去實火。但要注意的是食用時最好以清炒為主，鯽魚冬瓜等則燉湯食用滋補效果更好，這些食物利溼瀉火的特性尤其適合秋冬季節上火的人群。
04如果出現口苦口乾，大便乾結等比較嚴重的上火現象，這可以用黃連泡水服用。飲食上多吃清燉白蘿蔔，白蘿蔔被譽為土人蔘，對減輕上火症狀有較好的療效。
05如果出現牙齦出血等血熱的上火症狀，則可以用蓮藕燉湯食用，或者熬點冰糖雪梨食用，此外玉米鬚煮的湯也有很好的涼血敗火效果。
06對於虛火上竄的人群，可以多食用百合熬成的粥，百合不僅可以清心安神，更重要的是能夠去火利咽，經常食用百合還能潤肺，使人**在秋冬季節也是十分滋潤。
07對於失眠盜汗，陰虛火旺的人群來說，南瓜、銀耳、菠菜以及甲魚等食物則是滋陰降火的不二選擇。多食用能去火還可以安神，菠菜中還含有豐富的鉀元素，可補充身體所需微量元素。
3樓：匿名使用者
不吃藥的情況下，多喝水，
4樓：聊資閔高卓
金銀花茶
性寒，具有清熱解毒(適宜感冒、發熱、咽喉疼痛的患者)、疏散風熱(對痢疾有輔助**的作用)、消腫止痛、利尿養肝、抗癌的功效；
茉莉花茶
清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化溼、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；
美容：優雅甘美的花香有助於維護心理平衡
野菊花茶
疏風清熱、消腫解毒、用於夏季熱癤**溼瘡潰爛，也常用於預防感冒。
黃山貢菊
功效：採自黃山純天然野生菊花，有效的清熱祛火，清肝明目，避暑除煩、對風熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效。
百花蜜採於百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統蜂蜜品種。
黃連蜜是採自我國中草藥自然保護區中黃連的花蜜，它繼承了黃連的藥性及蜂蜜的特點，不僅有天然蜂蜜的保健營養價值，尤其具有這種名貴中藥的醫療效果。黃連蜜色澤微黃，香味特別；甜中微苦，甜而不膩，真可謂良藥並不苦口，療效卻依然。本產品特有清熱祛溼、瀉火解毒、抗菌消炎之功效，有鎮靜、降溫、去火的效果。
特別適用於平時菸酒過多、心火旺盛、心情煩躁之人士的食療保健食用。
枇杷蜜是由勤勞的蜜蜂採集開花的枇杷花蜜，經釀造而成。甘甜上口，蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷「主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴」的藥效，有清肺、洩熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風感冒、咳嗽痰多患者的理想選擇。
除上述花茶、蜂蜜外，你也可以，嘗試一下，用水梨一隻切成片加貢菊3~5朵熬水熬至水梨變色，關火後，依據個人口味加入冰糖。然後飲湯食梨。水果有：
柿子、李、烏梅、香蕉、甘蔗、西瓜、木耳、百合、冬瓜、苦瓜、黃瓜、柑橘、菠蘿、蒲公英、大蘿蔔、水豆腐。重點推薦水梨及柚子。
還要注意補充維生素b2，這樣對你的口腔問題會有所幫助，建議試用一下雲南白藥牙膏，我用了效果很好。另外，除了要忌食各種形式紅色辣椒，還要儘量少食羊肉，桂圓，柑橘等燥熱食物。當然，多喝水更是必不可為少的日常功課，切忌不可牛飲，這樣才可使身體吸收，從而達到促進新陳代謝，祛火解毒的作用。
個人意見僅供參考，望羊年身體健康，心情安樂。
有點上火的感覺，怎麼辦
這個季節，嘴脣一直特別幹怎麼辦，上火了可能
5樓：匿名使用者
多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素e。口脣外塗維生素e尿痠軟膏。
6樓：書生之見是我
春天到了，如果要清火，可以泡點菊花茶喝喝，有效果的
7樓：傳說中的賣排骨
多喝水，別熬夜，可以塗保溼的潤脣膏，多吃點涼的水果，如西瓜香蕉等
上火了有什麼表現嗎？
8樓：自由演繹的故事
應該每個人上火的症狀都有差別吧，我上火就會口舌生瘡，臉上長痘痘，手心和腳底還發燙，吃點降火藥或喝點綠豆湯就會好些的。
9樓：雪地裡的小丫丫
上火有很多種，牙痛、眼睛紅腫、口角糜爛、小便赤黃、大便乾結都是「上火」的症狀
10樓：匿名使用者
口腔潰瘍；體溫升高；嘴角發火氣等等。。。還有的人眼睛會有紅血絲。每個人排毒不一樣
11樓：
流鼻血，口腔潰瘍（嘴裡起泡），尿急，便祕等等
12樓：禺啉苓
口腔潰瘍、身上長痘痘、牙痛、舌頭幹、喉嚨癢
13樓：手機使用者
要看每個人的體質，我一般上火了會口乾，耳朵疼。
14樓：匿名使用者
口舌生瘡呀，這是最常見的表現
15樓：匿名使用者
嘴上起小疙瘩，特別難受
16樓：允晨希
上火的症狀很多，下火網上營養師晚麗有非常專業的解釋，看她的朋友圈（peicanshi），有非常多解決上火問題的案例。
救命啊上火了非常厲害怎麼辦啊，倉鼠上火怎麼辦？救命啊！！
都這麼重了。尤其都影響到聽力了。怎麼還不去醫院啊？你別自己亂用藥啊。先去醫院診治啊。太厲害的話，最好去醫院看，也許不僅僅是上火了，亂吃藥總是不好 我一旦上火也相當厲害,不過主要表現和你不一樣.我都是發燒.呵呵.根據我的經驗,首先要拒絕任何甜食,一點甜的都不要吃.等火不上了,再適量的吃一點點 第二,多...
上火牙痛怎麼辦，上火牙痛怎麼辦？
兩個穴位一分鐘緩解牙痛！可以試一試以下食療方法改善 1 綠豆100克,甘草15克,水煮熟,去渣,食豆飲湯,每日2次,每日1劑.2 豬腰子1只,食鹽少許,骨碎補15克,水煮食肉飲湯,每日1劑.用於腎虧牙浮,牙隱痛,勞累後易發者.3 紅糖適量,蕎麥根一把,水煎,分數次服.用於治小兒牙痛.4 豬肉適量,水...
寶寶上火怎麼辦，兒童上火怎麼辦
媽媽有好茶解救平常準備著也不怕寶寶上火了 萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶冬天上火怎麼辦 兒童上火怎麼辦 萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶冬天上火怎麼辦 什麼情況下會上火？人吃五穀雜糧，有喜 怒 哀 思 悲的情緒變化，受四季節氣影響，人體會發生相應變化，陰陽平衡則人體機能正常，陰陽失衡發生偏盛偏衰，就會產生...