1樓：初宛亦
發洩出來，有些人天生就是憂鬱氣質的
2樓：
你好！ 抑鬱症是一種很容易**的疾病，醫學上稱之為「精神上的感冒」。幾乎98%的抑鬱症患者經過妥當的**後，都可以恢復正常、快樂的生活。以下是常用的**方法：
（1）藥物**：①西藥：改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。
由於西藥***較大,嚴重傷害臟腑功能,對身體健康造成諸多不利,且只能控制症狀而不能**,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣、健脾化痰、解鬱寧心,調理臟腑功能,能夠從根本上徹底**該病,而且沒有***,是目前**抑鬱症的最佳途徑.
（2）心理**：在用藥物**的同時,配合心理**主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，是一種輔助的**方法.
（3）情趣**：多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
好的生活習慣，規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。像你描述的現象，已經比較嚴重了，需要儘早**。希望我們對您能有所幫助。 !
3樓：一隻兔子
出去走走，旅遊一番，換換心情。
4樓：電墊點
做自己喜歡做的事～～
5樓：摩羯悠然南山
有點是做，不要想那麼多
經常無聊怎麼辦，每天都感覺很無聊怎麼辦？
其實也許我們每個人都會有無聊的時候吧！因為無事可做，或許我們可以做一些自己喜歡的事情來充實自己的生活，每天都保持好的心態，開開心心快快樂樂的，比如 聽 看連續劇 漫畫 電影 讀書出去逛街 找朋友品咖啡 聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 我覺得偶爾無聊寂寞是正常的,要讓自己不無聊最重...
每天都很鬧心，煩躁怎麼辦,每天都感覺很煩躁怎麼辦！
可能你有心事，不能向別人訴說，你可以出去看看山，旅遊也行，找個沒人的地方大聲喊幾聲，可能會對你情緒會有所幫助。聽點 每天都感覺很煩躁怎麼辦！人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多...
我得了婚前憂鬱症該怎麼辦呢，我得了婚前憂鬱症 怎麼辦
你們這樣的狀態只是對於將要步入婚姻現實狀態的一些幻想感受壓力所形成,而且這是你們婚姻後必然要面臨的問題,即使你們現在什麼都不去想,都不想知道,當你們踏進婚姻後,這樣的感受始終會到來,無論你們願意不願意,到婚姻後.如果處理不當才是真正晚了。你們現在的爭吵和對立,屬於一種性格的磨合,婚姻的結合只差於一個...