1樓：sunny任一鑫
現在的每個人好像都在觀望並糾結著什麼，觀望著要不要去自主創業，卻又糾結著這時創業會不會有些太年輕或者太晚，觀望著要不要去健身練出一身肌肉，卻又糾結著會不會現在太小了影響長身高又或者已經人到中年覺得有些太晚，就這麼一直觀望著糾結著。
沒有付出實際的行動，然而時間可是不等人的，在你糾結的這段時間，可能早已經有人果斷去嘗試，並獲得了一定成績，這時的你再去開始，雖說也不算晚，但是與前面的人距離已經拉開。
關於健身在哪個年齡階段開始最好 這個問題是沒有一定答案的，因為我們所看到的不管是國內還是國外，在哪個年齡階段開始健身的人都有，甚至有的在兒童時期就通過健身訓練練出了一身結實的肌肉，所有的事物都有利有弊，健身也不例外，下面就來簡單分析在各個年齡階段健身的好處。
從童年就開始健身的小朋友，如果不是出於培養職業運動員的目的，或許大都是因為想要出名吧，正處於這個年齡階段的小孩子更應該有一個快樂的童年，而不是讓他的童年充滿功利，所以一些別有用心的家長還是長點兒心吧。
青春期就開始健身，說實話也有些太早，這時的你更應該去學習更多的知識，不過簡單的鍛鍊還是很可取的，筆者就是高中從俯臥撐開始練起的。
從某種意義上來說，在青壯年階段開始健身就是最好最合適的，尤其是對於一個男生來講，這時的你血氣方剛，頭腦靈活，不管學什麼東西都能領悟的很快，而且這個年齡是一個人人生中最**的階段，如果不在這時好好的利用磨礪和刻畫自己，還要等到什麼時候？
一定不要覺得人到中年好像做什麼都晚了，這種想法就算到了老年也不要有，雖然在這個年齡階段開始健身不如那些正值青春且生龍活虎的小夥子，但是你能只要堅持下去，就會比現在大多數沒有健身的小夥子強，還有一個更值得中年人去健身的理由，就是在看著身邊同齡人身體逐漸衰老的同時，又看到自己因為健身而「青春常駐」的樣子，會更加有成就感。
前邊也提過了，不要有什麼事還沒等做呢就覺得晚了這種想法，做一件事情，最好的開始時間是十年前，其次就是現在，假如正值老年的人還有一把子餘力，完全是可以去健身的，參考一下王德順老先生。可以說，在垂暮之年做一些之前沒有嘗試過的新鮮事物，也未嘗不是在體驗新生。
2樓：全醉昳
看到身邊的朋友和和家人生病難受的時刻覺得人生在世必須要健康。
3樓：
日常生活中，不管哪個級段都要時常煅練，健身，身體才會常期的健康。
4樓：他咯兔卡
在需要你拎行李箱的時候你柃不動，或者在你需要開瓶蓋你擰不開的時候
5樓：沙漠樹
當我們走進醫院，看到那些為健康求醫問藥者，我們的家人因身體健康而影響工作學習生活時，你一定深深地體會到健康的最重要，健康身體才是最大財富，運動健身是每天不可缺少的必修課
6樓：森夏信
當自己才爬幾百階樓梯就氣喘吁吁的時候，當自己莫名其妙就渾身乏力的時候，當面對疾病痛苦不堪的時候，會覺得好好鍛鍊身體是多麼的重要，它不僅能給你一個強健的體魄，還能增強免疫力，給你全新的自己。
7樓：
在日常生活和工作中，當你幹一些體力勞動的時候覺得手無縛雞之力的時候，或者力不從心，當你幹工作尤其是腦力勞動以後，覺得精疲力盡的時候，當你經常覺得無精打采的時候，你就會考慮到你該健身了
8樓：
肯定是生病精神萎靡不振的時候呀。
9樓：
當你變胖的時候，當你找物件的時候，但你感覺身體不舒服的時候都得需要健身。而健身這個東西就是每個人每一年都是必須的，並不是某個特定的時刻。
10樓：
看到親朋好友生病住院那種無助感
11樓：夜喪湶
人在生病的時候才覺得應該是在健的時候就該加強緞練，練出好身體。就少生病少受痛苦了。可是在健的時候呢又總是沉迷於遊戲裡面。
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