1樓：昝悠雅廖憐
最主要的是自身調節、學會放鬆自己，可以增加運動，或是藥物。
2樓：夢雨人間
有可能，建議您去檢查一下，我現在只能根據你的說明來作判斷，可以用**儀，吃藥，****也是很有用的，可以多聽聽**
3樓：匿名使用者
現在處於亞健康的人很多，建議你生活規律些，儘可能的多休息些，思想負擔不要太重，凡事看開些，積極樂觀的面對生活。
另外，你可以試試靜坐，效果很好的。
4樓：李小莠
建議你去醫院專門科室檢查下，有的時候是因為心理原因導致我們覺得自己生病了。多放鬆，對緩解有一定的作業。
5樓：幻純藍
放鬆,休息,保持心情舒暢,聽**,運動,實在不行去醫院檢查
如何**神經衰弱
6樓：李振利
吃藥+運動+按時休息。
怎麼**神經衰弱？
7樓：汝韻
神經衰弱患者可以服用谷維素片、維生素b1片和健腦補腎丸進行藥物**。同時，在生活中應該注重營養、多休息、時刻保持愉快的心情。還有神經衰弱患者最主要是多喝水，不能吃海鮮以及各種強烈的調味品。
儘量不要抽酒和喝酒。
8樓：
如何**神經衰弱：那麼神經衰弱從**來說，我們可以分為兩大塊：一個就是非藥物**；第二就是藥物**。
那麼非藥物**，我們可以分幾方面：第一方面，首先是健康的宣教，或者叫一個生活方式，一些健康的指導；然後第二方面就是我們可以去接受一些心理的**；第三方面我們可以去自己去調整自己的情緒，可以去分散注意力，比如說去運動，可以去健身，可以去旅遊；從藥物**方面來說，藥物**其實無非就是我們要調節我們神經的興奮和意志的平衡，有的可以建議病人去吃一些谷維素，甚至有一些可以我們建議病人去吃一些中藥，看一些中醫，也可以去扎扎鍼灸，來調節我們整體的大腦調節功能。
9樓：匿名使用者
無錫**神經衰弱的醫院。無錫市仁德醫院失眠抑鬱科過秋燕主任:神經衰弱是由於腦細胞功能減退而引起的一系列症狀。
神經衰弱的臨床表現 ：
1.患者經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦或腦力遲鈍，四肢無力，睏倦嗜睡，特別是工作久了，感到注意力不能集中，思考困難，工作效率減退，即使充分休息也不能恢復體力。
2.在閱讀書刊或看電視時，不由自主地回憶和聯想增多，不能自己控制，在入睡前更加明顯，使患者深感痛苦。
3.容易煩惱。生活中的各種矛盾，感到困難重重，無法解決。
自控能力減弱，遇事容易激動，煩躁易怒，對家人發脾氣，事後又後悔，容易傷心落淚。對自己的疾病產生疑慮，擔心和緊張不安。患者可以因為心悸，心跳加快而懷疑自己得了心臟病。
因腹脹，厭食而擔心自己得了胃癌。或因為療效不好而擔心自己得了不治之症。
4.緊張而引起頭痛。感到頭重，頭脹，頭部緊壓感，或頸部僵硬，還有腰痠背痛或四肢肌肉疼痛。
5.睡眠障礙。入睡困難。輾轉難眠，以致心情煩躁，更難入睡。多夢易驚醒，睡眠淺，覺得沒有睡一樣。白天睏倦乏力，嗜睡，可晚上興奮，難以入睡。患者為失眠而擔心痛苦。
6.其他還會有頭昏眼花，耳鳴，心悸心慌，胸悶氣短，腹脹，消化不良，尿頻，多汗，陽痿**或月經混亂。
就診時掛神經內科找過秋燕主任。
如何**神經衰弱症
10樓：小小鳥96金牛
神經衰弱，經過詳細檢查排除器質性疾病後，應用心理**、行為**，配合藥物及物理**，可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。中藥可以選擇採用德圃怡俞安茶調理神經衰弱，有緩解安神補血的。
其他**包括體育鍛煉、旅遊療養、調整不合理的學習工作方式等，也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好辦法。支援性和解釋性的心理**，可以幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮，一般預後情況良好。
神經衰弱的食療調理1.芹菜棗仁湯
材料：芹菜100克，酸棗仁8克
做法：將以上材料加水共煮為湯，加鹽調味即可飲用。
功效：此湯有平肝清熱、養心安神的功效，可以對神經衰弱引起的失眠健忘等起到調理作用。
2.小麥黑豆夜交藤湯
材料：小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克
做法：將以上材料加水共煮成湯，過濾掉小麥、黑豆、夜交藤飲湯即可。
功效：滋養心腎、安神，對於失眠、心煩氣躁等起到調理作用。
蓮子粳米粥
材料：蓮子50克、粳米100克，糖適量
做法：蓮子、粳米洗淨後放入鍋中，加入水，煮至蓮子爛熟，最後加糖調味即可。
功效：養心安神，補脾益腎。可以幫助清除心火，改善失眠症狀。
對於神經衰弱，日常除了通過食療調理之外，患者還應積極的從心理調節等方面入手，時刻注意自身的情緒調節，多參加一些戶外活動，避免過於勞累的工作，這樣才能有利於疾病的恢復。
11樓：青青書童
隨著社會的高速發展，現在的很多人都承受著生活和工作的巨大壓力。在重壓之下，就容易產生情緒崩潰和神經衰弱，神經衰弱也是身體在壓力之下的正常反應。提醒我們每個人應該休息了。
神經衰弱或引起一系列的身體異常反應，比如失眠多夢，渾身無力，情緒低落等。
三、保持適當的運動。在得到充足的休息的前提下，要進行適當的運動，通過運動來提升自己的身體素質，增加身體的抵抗力促進身體新陳代謝，這樣才能在工作之餘讓身體保持健康的狀態，更好的享受生活。
你對於神經衰弱有什麼方法？
12樓：匿名使用者
1、首先讓患者清楚的認識到什麼是神經衰弱，神經衰弱不是一種很嚴重的疾病，不要總是去刻意的去關切自己的症狀，要學會理性的看待。要學會調節自己的生活習慣，有時候是自己不規律的生活習慣造成的，睡眠不足都會引起，因此要有一個良好的作息時間。正確的面對壓力，不要讓自己壓力太大。
保證一個良好的睡眠。
2、每一次要給自己一個鼓勵，增強自己的自信心，可以找自己的朋友一起幫助自己，給自己交友鼓勵。讓自己在改變的過程中不至於感覺到太累了。
3、學會自我放鬆的訓練，感受一下大自然的氣息，去感受生活，陶冶一下自己的情操，不要總是讓自己呆在一個自己不喜歡的環境中。
4、可以通過一些其他的輔助**，可以去醫院進行一下鍼灸**，早上起來鍛鍊身體，練練太極拳，讓自己的身心靈都慢下來，感受下這種氣息。
5、還可以去醫院看看，採用腦功能的保健**，電磁**，光電**這些方法，或者服用纈草助眠方也可以很好的幫助自己。
13樓：吅吅93256偶仿
學會自我減壓。幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，你所擔心的事情往往不會發生，另外，將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。
學會自我催眠。神經衰弱的主要表現之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神壓力的時候，擔心自己休息不好沒有精力去處理明天的事情，往往越是擔心越睡不著，這時候要學會自我催眠，這裡的催眠並不是心理學上說的專業的催眠，而是指在自己出現失眠狀況的時候，能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數數，靜臥，甚至自我暗示等。
堅持體育鍛煉。失眠主要是神經系統活動紊亂，而堅持體育鍛煉則可以使身體的各個機能能夠很好地工作和配合，提高機體的免疫力，而且運動所產生的疲勞感會使你很快入眠。
嘗試中醫中藥。神經衰弱其實並不難治，推薦患者嘗試中醫中藥，找醫院的神經科，大夫給你診脈之後會根據病情給你開幾方中藥。基本上喝完就會好轉的。所以不用太擔心。
保持精神愉悅。很多人得過一次神經衰弱之後不會再得第二次，但是很多人卻會反覆，最根本的原因就是後者的心理狀態，要保持樂觀的心態，精神愉悅，這樣神經衰弱才會永遠遠離你。
心胸寬廣。做一個心胸寬廣的人，一般的小事不要往心裡去，得失不要過於計較，順其自然，大度寬容，這樣的人不僅生活的簡單快樂，人緣好，而且一般很少生病的。
14樓：飛翔的也的春天
神經衰弱病人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠後白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學習、工作效率低下，病人深感痛苦。
到了晚上又擔心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反覆影響，終為神經衰弱的失眠症。 遇到這種現象的失眠及時飲用億鬱氨茶可以幫助化解失眠的症狀，還有記得每天在睡前喝一杯溫熱的牛奶，這樣會更有利於睡眠的。
飲食調理：
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。糖類在體內分解為葡萄糖，才能通過血腦屏障，被腦細胞所利用，是腦細胞唯一的能量**。
富含維生素b的食物：維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物：如酵母、肝、豆類、花生、小麥、胚芽、玉米、棉籽油、捲心萊及海藻等。
富含維生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素有人說，維生素c是大腦的潤滑油，因為它是腦進行新陳代謝的必需物質。
富含微量元素的食物：如動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆製品、魚肉、菠菜、大白菜等。
15樓：
(1)胰島素低血糖**：應用此**後，患者自覺症狀改善很快，尤其是 對於消化系統的症狀、衰弱狀態、睡眠障礙和焦慮情緒的患者療效較好。方法是每晨空腹，皮下注射4～20單位的胰島素，以達低血糖為度，3～4 小時後口服糖水終止**。
每週6次，30～40次為一個療程。
(2)鍼灸和中藥：可應用一般的針療、耳針、梅花針和建議使用貽鬱安茶，安神助隨眠。
(3)抗焦慮藥：對失眠者，可交替應用以下安眠劑，佳樂定0.4～0.8mg，或氯硝安定2～4mg，每晚睡前服。
(4)其他：對植物神經功能紊亂者，可應用谷維素10～20mg，每日3次。恆溫水浴對促進睡眠療效很好，輕微的體力勞動或體育**，氣功和太極拳均是有效的。
神經衰弱的本質是一種功能性疾病，所以是可以治好的。有人認為患了神經衰弱就得休息療養。剛入院**時見效，但是再往下住，症狀又全部出現，仍覺四肢無力，頭痛，失眠等。
在休養過程中，有的為了保護腦子而不敢看書報，實際不然，腦子不用會漸漸的廢退，不但不能因休養使其精神健康起來，反而會使自己的工作能力逐漸下降。神經衰弱**應以心理**為主，同時輔以藥物、物理**。
心理**首先是收集詳盡的病史，全面瞭解後，然後根據具體情況通過與患者交談，進行以下措施：
(1)使患者首先認識到神經衰弱的原因是精神創傷，而不良的個性是發病的基礎。對原因，進行耐心細緻的分析，若能解決問題當然更好，若不能解決問題，可使其提高認識能力，正確對待。特別要改造不良個性，堅信神經衰弱是完全可以**的。
(2)使患者從被症狀所吸引的過程中解脫出來，樹立樂觀的精神，消除任何緊張情緒及思想顧慮。
(3)妥善安排好工作、學習和生活，注意勞逸結合，腦力勞動和體力勞動相結合，堅持鍛鍊身體，適當參加文娛活動，既注意消極的休息(睡眠，安靜的休息等)，更應注意積極的休息 (文體活動等)，以鞏固療效和防止再**。
神經衰弱應該如何治療？神經衰弱應當怎樣治療？
想要治好神經衰弱，首先患者要學會自我減壓。有很多人之所以會出現神經衰弱的情況，都是因為自身壓力過大所導致的，所以減壓是 該病的第一步。如果說您感覺到壓力太大的時候，建議您可以適當的找一些事情去做，讓自己忙起來這樣對於減壓會有所幫助。自我催眠也是 神經衰弱的出現，神經衰弱最典型的症狀就是失眠，而且長期...
如何治療神經衰弱比較好啊，神經衰弱需要怎麼治療好啊
由於神經衰弱症狀繁多，且病程遷延，得病後短期內能藥到病除者甚少，現有 神經衰弱的方法不少，如藥物 心理 物理 中醫 等等，每種 方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果最好。選擇 方法一般都因人而異。有的病人聽人介紹說某藥物或某種方法治神經衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換...
神經衰弱的治療方法都是什麼，神經衰弱如何治療
神經衰弱症是越來越常見的社會心理疾病，它主要是由於患者長期的心理壓力得不到有效地排解從而導致其出現失眠 焦慮等一系列表現，進而引起了神經衰弱症這種心理疾病。您好您這屬於神經衰弱也是精神病的一種可以進行寫體育鍛煉讓肌肉放鬆，消除一些軀體不適感旅遊療養 工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境改善緊張狀態緩解...