懷孕吃杏仁對胎兒好嗎

1樓：clove砥礪前行

孕婦吃杏仁對胎兒有以下幾種好處：

第一、杏仁是一種非常有營養的食物，雖然味道微苦，但是對身體有一定的好處，能夠提供身體營養，裡面的蛋白質、維生素含量比較多，而且也含有鐵、鈣等各種微量元素，其中不飽和脂肪酸也是比較多的，能夠補充孕婦和胎兒缺乏的營養，同時還可以增強身體抵抗力。

第二、適當的食用杏仁能夠保持營養均衡，為胎兒和孕婦提供必要的營養物質，同時對胎兒的智力發育也非常重要。但是需要注意的是，最好不要吃苦杏仁，苦杏仁裡面含有一定的有害物質，可能會導致流產情況出現，一定要注意辨別清楚，最好不要隨便食用杏仁，以免對孕婦的身體產生影響。

2樓：芊芊梓沫

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。甜杏仁一般產於中國南方，味道微甜、細膩，多用於食用，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用；而苦杏仁多產於北方，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著。

苦杏子味酸性大熱，孕婦進食後可能會有滑胎的風險，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而苦杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。苦杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，建議孕婦最好不要吃苦杏仁。

孕婦可以吃甜杏仁，對胎兒發育和孕婦都有好處。不過就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便祕，所以甜杏仁也要少吃。

3樓：

懷孕吃杏仁對胎兒有一定的好處，事實上懷孕期間各種水果蔬菜堅果都對胎兒有好處的，應該每種食物均衡飲食。