1樓：小樣
遇到不開心的事情我會在心理默默地安慰自己一切都會過去的，我也會傷心會難過，但是有什麼用呢！誰也不會一直陪伴你，只能自我安慰。想想還有需要自己保護的人就不會覺得不開心了。
以前有什麼不開心的事為題目的作文228字
2樓：芊雲說電影
今天，我遇到了一件很不開心的事，就聽我講講吧！
下午第1節課，是考試。我的同桌（男）一直抄我答案，我有些生氣，說了1，2句，他比我更生氣，但我說的句句有理。他也只好憋著氣。
課終於結束了，我們都去做操了，因為同桌是值勤員，所以他沒去做操，去檢查了。等他檢查完了就回來了，乘我們操還沒做完，他就趕緊把我的卷子往抽屜裡面一塞。等我回來找，就知道是他乾的，好好的卷子都皺了。
但沒去理他。
第2節課有是做卷子，老師出去了。教室裡「熱鬧非凡」，我不小心把鋼筆蓋子掉了，就去撿。沒想到鋼筆有無緣無故也掉了下來，我就知道只會是他碰的！
諷刺地說了一句：「哎呀，怎麼鋼筆也掉下來了啊！」他沒有理我，我也不去理他。
可是，又過了會兒，我去問同學一個問題。他有乘這個時候，把我卷子一掀。我想都不要想，又是他乾的。
我真是怒氣沖天。我又沒做錯，你看我的是你的不對，還要來報復我。當然，我又是無意說了句：
「哎呀，誰啊，廢死了，掀我卷子！」他有是半話不說。老爺，這回該消消氣了吧！
一連穿的報復我，我很是生氣。但我也不會為這一點小事斤斤計較，我只是想對你說：你什麼題不會，可以問我，用不著去偷看我的，這樣對誰都沒好處。希望你能改正，我會幫你的！
作文一件不開心的事情
3樓：孤獨藍天
許多人都認為節約是好事，是美德。然而，有件事卻讓我煩透了節約，節約帶給我的煩惱實在太多了！
「五一」長假，我們全家去海南遊玩，晚上在賓館住下後我就開始做第二天神遊大海的美夢了。第二天，導遊帶我們到海邊玩。看到夢中的大海真真實實地展現在眼前，我真想立刻投入她的懷抱，於是我叫老媽幫我買泳褲，可老媽卻說：
「必須節約。你別游泳了吧，游完還得交錢沖淡水，浪費！」聽了媽媽的話，興沖沖的神情立刻被沮喪代替了，我只好掃興地去玩沙。
過了兩天，我們來到海南三亞市。聽導遊把三亞的「小魚溫泉」說得像仙境一般，我動心了，於是叫媽媽買票，媽媽說：「那麼貴的票，買了太浪費，一定要節約，別玩了。
」後來是小姨幫我買了票，才勉強得到老媽的「通行證」。節約，我煩死你了！
在三亞游完後，導遊又帶我們來到了咖啡的盛產地——興隆。這裡的天氣真好呀！陽光明媚，萬里無雲，簡直就是仙境嘛！
心情也和天氣一樣好。我們來到一個大超市，我看到了許多自己喜歡的東西，叫媽媽買。媽媽只說了兩個字就把我回絕了：
「節約！」。
唉，節約雖然是好事，但要合理的節約呀。本來嘛，去旅遊就該痛痛快快地玩，可為了節約，這樣不許玩那樣不許玩，老媽明顯的坑人嘛，所以，這次海南之行我玩得一點都不開心，真的，一點都不開心。最令人煩惱得一件事莫過於此了。
作文。不開心你怎麼做來改變自己的心情
4樓：yidi怡迪
第一章 面對工作：快樂
最佳的工作效率來自於高漲的工作熱情，我們很難想像，一個對工作興趣淡薄的人會全身心投入工作，取得很好的業績。興致勃勃會讓人更好地發揮想象力和創造力，從而取得驚人的成績。
快樂工作的奧祕
我們絕大多數人都會追問一個問題：什麼叫做幸福，怎樣才能得到幸福？這像一個曠古的疑問，似乎到今天仍沒有被解開。
這個問題難以回答嗎？從某種程度上來說的確是的，原因就在於，我們每個人在面對它時，都會得出不同的答案，會列出不同的標準。但是從某種程度上說，它又是非常容易回答的，它的答案只有一個：
快樂！我們每個人都有權利追求快樂的人生，而且，我們理應追求它。但是我們生活中充滿了不快樂。我們對工作任務傷神，我們經常抱怨加班，我們抱怨工作條件不夠好，我們對生活和工作中的任何方面都感到不滿意„„我們就像一個完美主義者，但是，我們不是要求自己完美，而更多的是要求外部環境完美，能夠讓我們享受生活的樂趣。
這絕對是個諷刺：你越是持有這種想法，你的人生就餘額沒有樂趣，因為人生需要努力付出，然後才能收穫。
工作是我們生活中的一個大主題.但工作是痛苦的牢獄還是快樂享受?這完全在於你選擇什麼樣的心情來看待它,而不同的選擇總是會產生截然不同的效果。
快樂的人生是我們自己製造的，快樂的工作則來自心態。當我們以快樂的心態投入到工作中，就會收到工作的樂趣以及更大的工作成果—這是認知信念在起作用。
奧瑞利歐斯說：「如果你對周圍的事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，並非事物本身如此。隨著感受的調整，你可在任何時候都振奮起來。」
絕大部分人都是受情緒影響的，千萬不要認為自己很理智。想想看，你的理智告訴你抽菸是不對的，但你仍要抽菸。為什麼？
因為我們的行為並不受理智的約束，我們受控於大腦對快樂和痛苦的反應，而抽菸使我們獲得了愉悅的感覺。但這種情況並非沒法改變。
換個思路，假如我們把痛苦或快樂跟某一事物聯絡在一起，我們就可以很快改變自己的想法、情緒和習慣。譬如戒菸，你需要把痛苦連在抽菸上，而快樂建
立在戒菸上，這件事你絕對有能力做到。可是由於你長期把快樂連線在抽菸行為上，以致一談到戒菸你便會覺得痛苦，使戒菸難以產生成效。
但是，讓工作快樂起來要比這簡單得多。我們每個人都知道，人生需要工作。設想一下：
假如讓你半年不工作，只顧吃喝睡，你會是什麼感受？絕大多數人都會覺得無聊，都會覺得毫無意義，沒有幸福可言。同時，如果你從來就不會在工作中獲取快樂，也不會快樂地工作，你就不會獲得成就，也不回獲得幸福。
所以，工作是幸福人生的大命題，我們要工作，而且要快樂地工作。
怎麼做？改變你的工作態度，改變你的工作習慣。
改變對工作的看法
如果你覺得工作痛苦，那麼這種痛苦就無處不在，而且無論你走到**，從事什麼工作，這種痛苦都不會消失。更進一步，你將在痛苦中無所作為，從而換來更大的痛苦，墜入痛苦的輪迴。
為什麼你不改變自己的心態呢？為什麼工作就不能讓你感受到快樂呢？你要做的就是讓自己明白：
我需要工作做得更好，這樣我才能有成就感，我才會感到快樂。當你吧工作做好後，快樂就會真的來臨。而當你永遠保持著這種心態的時候，快樂將永遠伴隨著你，你也將獲得更大的成就。
改變工作內容
有時候單調的工作也會變得很有樂趣，這要看你怎麼做，比如，齒輪皮帶工作或檢查工作每半天或一天交換一次，即可發生變化，你將在變化中體會到工作的快樂和高成效。同樣的道理，倘若對工作本身有興趣，再加上工作富於變化，那做起事來便會著迷。從事複雜、困難之事，當事人之所以鬥志高昂，就是因為工作富於變化，可使人充分發揮自己能力的緣故。
改變工作氣氛
你不需要嚴肅起來像一尊木偶，你需要把快樂的情緒表達出來。多點笑聲，多點愉快的表情，你就會發現工作的狀態非常美妙，而工作效率也會更高，成果更大。人的行動受思維的影響，但行動也會反過來影響我們的思維，當我們在行動中體會到快樂時，我們的思維會將這種快樂放大。
當愉快的情緒表現出來時，思維會告訴你：這種快樂是真的。
不開心的的一件事500字作文
人的一生會遇到很多不開心的事情，該如何調整自己的心態
3，如果想要調整好自己的心態，那麼這個時候就應該立足自身的實際情況出發，反省自己內心不斷的學習和成長，讓自己有足夠的閱歷去支撐自己改變。其實對於我們來說，人生大多數時候都是不順的，也正因為如此更需要調節好自己的心態，而且更應該立足於自己的實際情況，不斷的豐富自己的閱歷，增強自身的實踐性，讓自己對自己...
總夢到不開心的事情，是怎麼回事，總是夢到不開心的夢怎麼辦？
如果總夢到，不開心的事情的話，可能是壓力太大了，因為壓力大，所以導致自己做夢，因為生活中的如果生活狀態或者生活瑣事太多，或是太重的話，會壓的自己喘不氣，晚上就容易做夢，然後做一些不開心的事。所以，我想讓自己不夢到不開心的事情還是放鬆壓力比較好。總夢到不開心的事情，可能是因為最近的生活過的並不是很開心...
怎樣忘記不開心的事情？怎樣忘記不開心的事
睡覺。或者找人傾訴。或者做自己覺得開心的事。或者儘量讓自己忙碌，用充實掩蓋內心的空白。或者，酒精 眼淚 自虐 發洩。或者，交給時間，慢慢忘卻。找好朋友聊聊。自己要堅強，生活告訴我們的不只是快樂。一生中我們註定要一個人單獨走很長很長的路。不過 別刻意的去忘記，既然你想忘了過去不開心的事，說明這件事曾經...