1樓：蘋果魚
先來說說原因哦~
現代人的生活正在加快節奏，生活習慣都市化、飲食營養不均衡、環境汙染、工作的壓力等等問題，都有可能影響到我們頭部**的生理狀況。人們意識到需要注重自我保養的過程，分為三個階段：第一階段是人們注重臉部保養，第二階段是大家注重身材保養，現在我們應該進入第三個階段，就是頭髮保養……
第1步：梳理洗頭髮前的梳理是許多人容易忽視的細節。適當的梳理不僅可以促進頭部**的血液迴圈，而且將減少洗髮時斷髮和脫髮的機會，是保養頭髮的好辦法。
具體步驟非常簡單，就是用大齒梳子從頭部**到髮梢的方向將頭髮理順。
第2步：確定水溫洗髮的時候要注意調節好水的溫度，太燙的水溫會傷及髮質，太冷的水則難以除垢，最適宜的水溫應在40度左右。
第3步：洗髮先將頭髮打溼，然後倒出適量洗髮露按摩在頭髮上，用手常輕輕揉洗直到產生豐富泡沫，如仍覺汙垢未盡，可重複一次，然後把泡沫沖洗乾淨。
第4步：潤髮頭髮完全沖洗乾淨後，先用毛巾稍稍吸乾，按摩頭部**幾分鐘。如果頭髮乾燥，可在此時加用潤髮露。
將潤髮露倒在掌心揉勻，從頭髮中間擦到髮尾，除非你的頭部**特別乾燥，否則不要將潤髮露直接塗在頭髮上。最後，用髮梳將潤髮露梳理均勻，並靜待幾秒鐘使頭髮角質完全合上。
第5步：沖洗分兩次徹底清洗，要儘量保證不留粘滑物。如果頭髮清潔得不徹底，容易很快積聚新的汙垢，令頭髮受損。
第6步：幹發最後，用大毛巾將頭髮上的水全部吸盡，再用大齒子梳子進行梳理，梳理時一定要注意動作輕柔，因為髮根經熱水浸泡及按摩後，血液迴圈加快，毛孔張開，如粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。使用吹風機吹乾頭髮的時候一定要選擇"柔和檔"，過強的熱量會對頭髮造成傷害。
接下來是告別脫髮讓頭髮濃密秀美~！
要使頭髮秀美，就一定要改變自己的生活方式，去除可能引起脫髮的誘發因素，如精神緊張、睡眠不好等。同時注意勞逸結合，休息日經常進行適當的戶外活動，包括遊園、旅遊活動等，因為愉快的心情利於毛髮的生長。此外，另一個重要的方面是合理補充有助於頭髮健美的營養食物。
中醫認為，氣發的潤養**於血，故發有「血餘」之稱。發的營養雖**於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。
document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 所以要維護秀髮的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿蔔、核桃等。現代醫學也認為，人體的頭髮與骨髓盛衰有關。
血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭髮的生長。所以經常注意補充一些頭髮生長所必需的鐵、硫、維生素a和優質蛋白質是十分重要的。
還有這個地址哦~內容相當豐富~而且都是針對你的問題的~但是我不想帖這麼多內容上來~所以請你一定要去看看~！
參考資料
男生怎樣保養頭髮。
2樓：
用啤酒洗頭效果很好，我堅持了大半年了，是我的親身經歷哦！
經常用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭髮有好處，會促使頭髮生長更快！長期使用後，頭髮會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的！
用法：我每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡。然後在洗頭！千萬不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的！
注意：啤酒買回來以後，要記得把蓋子開啟幾天，把酒精揮發掉才可以用哦，不然酒精對頭髮有傷害！ 我覺得用啤酒洗頭，對我最大的好處是，頭髮變亮了，有光澤了！
而且頭髮長得比平常不用的快！唯一不好的是，用久了，頭髮稍微有一點點的變棕色！
3樓：a1尢尢
要注意平時的洗頭髮的習慣，洗髮露要用手揉出泡沫之後再塗到頭髮上，否則會傷害發根；不防試一下護髮素，效果也不錯…
4樓：四點夏日
每天堅持5分鐘的頭皮按摩，常常用手按摩頭部能夠促進血液迴圈，保證毛囊更好地獲得營養物質，並延長頭髮的壽命。使用適合自己的洗髮露、護髮素等。保持好的心情和睡眠，不要在頭髮還是溼的狀態下睡覺，這樣會滋生細菌不利於頭髮的保養。
怎樣保養頭髮
5樓：鄒寄竹帥茶
天生是好頭髮就沒得說，但如果不幸髮質一般或者不好，最好還是用護髮素，用和不用還是有區別的，就好像我們要天天用護膚品一樣，保養最重要，我就經常染頭髮燙頭髮，但髮質還是很好，當然洗頭髮也很重要，不正確的洗髮方法即使用再多護髮素也是沒用的。我教你一個洗髮方法，是我自己的經驗，即使是在夏天天天洗頭髮也不要草率，洗髮的時候不要隨便搓搓就用水沖掉，要讓洗髮水在頭髮上停留，用手輕輕揉搓頭髮幾分鐘，讓洗髮水充分滋潤頭髮，然後用溫水沖洗乾淨，在塗上護髮素，一樣的輕輕揉搓直到頭髮順滑為止，然後沖掉，如果把洗頭髮也象每天愛護臉一樣，頭髮也會越來越好，經常梳理頭髮直到頭皮發麻也有助於保健頭髮，我就經常在閒的時候梳梳頭髮，頭髮也是我們形象的重要一部分哦，試試吧~~~
怎樣保養頭髮?
6樓：手機使用者
1.每天用發刷順著頭皮從髮根梳向髮梢，使皮脂均勻地分佈在發乾上。
2.洗髮次數不宜過勤，一般是每星期一次。洗髮精應選用乾性頭髮專用型。沖洗時宜用溫水，一定要衝乾淨，不要有殘留物。
3.儘量不用或少用電熱捲髮器，以防髮梢分叉。
4.對已經乾枯的頭髮可每月做一次營養護理。最簡便而又有效的方法是：
在洗髮時，取一隻杯子，將一隻雞蛋黃倒入杯中，並加入適量的洗髮水，攪拌出泡沫，均勻的塗在頭髮上，過20分鐘清洗乾淨。這種方法持之以恆，可使頭髮柔韌而富有光澤。
7樓：匿名使用者
天然卷其實是很正常的~~
很多人都有的。。。
去燙個離子燙就ok了~~這個學校不會說的~~放心
8樓：衷瑜南宮文茵
用好的洗髮液，然後再多吃核桃，注意保養！
9樓：哀韶蕭貝晨
去理髮店做護理，用護髮素，儘量少染髮和燙髮，洗髮時要輕
10樓：何桂花雋子
1.頭髮儘量不要紮起來。
2.洗頭髮的時
候要用護髮素。
3.做做倒膜啊。
4.梳頭髮的時候不要用塑料梳子。
5.還有，洗頭髮後不要用毛巾搓頭髮。
6.一定要去美髮店做護理，倒膜的效果很好，然後之後的第一個月也要去一次，如果能堅持每個月兩次倒膜，髮質就不會很乾枯的。還有就是用牛角梳早晚或者有空就多梳梳頭髮，也能給頭部**一點按摩，改善髮質最關鍵。
11樓：烏秀榮倫釵
頭髮最好做一些保養
平時洗了頭吹乾之後擦一點精油在頭髮上
讓乾燥的頭髮滋潤一下
或者做一些倒膜
是倒膜而不是發膜哦
一個星期左右做一次吧！堅持做幾次頭髮看上去會順亮
12樓：之驪端木俊悟
沒事泡泡腳，半個小時，保持水的熱度、洗完頭最好不用吹風機，自然幹就好了，不行的話就吹到半乾。睡前可以給腦部按摩3分鐘。
13樓：旁淑英諶璧
頭髮想要保持光澤亮麗，最重要的是含有充足的水份，一般頭髮約含12～13％的水份，頭髮若含水量過低，便容易毛燥、受到損害，正因為頭髮的保水能力相當弱，所以保養頭髮，最重要的是防止頭髮水份的流失，想要擁有亮麗的秀髮，就一定要做好防護措施。
雖然有不少的人，選擇到美髮沙龍做護髮的動作，但其實只要在家，定時做簡單的護髮，就可以得到一樣的功效，何不省點錢在家自己動手，享受髮質變好的過程呢？在家簡易的護髮，只要在洗髮後，立刻塗抹上護髮霜，再以熱毛巾整個包裡住頭髮，大約20～30分鐘即可。
是不是很方便啊！只要你在美髮行或藥妝店，選擇自己喜愛的護髮霜，在家就可輕發達到美髮的效果，而且護髮只要在頭髮過於乾燥或受損時保養即可，並不需要每次洗髮都做，只要做好護髮的工作，不但可以維護頭髮的溼潤度，還可以幫助受損的髮質及早復原！
14樓：關名勾幼萱
洗完頭用風扇吹乾
不要用吹風筒
然後每天晚上睡覺的梳一下
堅持下來
頭髮會變得很好
15樓：臺玉花奈淑
頭髮乾枯保養問題!關係到很多專業的知識!美髮師洋洋為你解答!
如果有開叉，建議你先去剪一下頭髮不要剪多,只修髮梢!為防止以後再開叉乾枯!打結毛躁自己在家用洗髮水!
不要用鹼性太高的!然後就是注意保養!少用吹風機吹，即使吹也不要吹很乾，8成幹就可以
！還有做一次性的髮型==!還有要大概一個月做2-3次倒膜!
來修復你頭髮的毛鱗片!就像魚鱗一樣的結構!當你頭髮毛鱗片受外界或者化學等物質的影響，張開比較過度就回引起開叉乾枯毛躁==問題!
只有做倒膜來修復和預防，這樣漫漫過兩個月就會好點!頭髮保養很好的!
16樓：尹人裴任
用洗髮水,秒但哈哈,,,還可以用護髮素
17樓：英淑英鄢溪
頭髮就像你的**一樣要小心呵護，平時洗髮次數不要太勤，水溫不要太熱，在家洗完頭髮可以用點護髮產品，擦頭髮也有講究的，儘量用毛巾慢慢吸乾，而不是大力搓擦，那樣會傷害頭髮毛鱗片！儘量不要晚上洗髮，更不要頭髮不幹睡覺，那樣很傷發！頭髮太差的建議去專業髮廊做深層護理，但必須長期堅持做才會有效果！
18樓：蓋寄雲騫
保養頭髮有好幾種方法,我就說幾個重要的吧；1保持心情順暢；2注意休息；3多吃花生一類乾果；4選擇適合自己髮質的洗髮膏並堅持使用，不要亂用洗髮膏；5睡覺之前別洗頭髮
19樓：關振華家嬋
還是來天然的吧。簡單不貴。多吃黑芝麻，核桃。
洗髮不要太勤。會使頭部油脂腺分泌過盛反而引起脫髮。記得要用寫垂墜順治的護髮素。也可以有事半功倍的效果。
另外頭髮要長得快最有效的方法是洗完頭後打一盆清水，在裡面滴少量的酸醋，把頭髮在裡面浸泡5分鐘後既可，頭髮會慢慢變得有光澤，不分差。
還有一種方法是用淘米水洗頭，不好的是味道不太好聞o(∩_∩)o...
還有哦。有點擔心你哦。建議以後對你的頭髮還是少弄點吧。如果弄的話千萬別間隔那麼近哦。會弄壞的。
20樓：扶倫閎卿
1.注意清潔,最低三天也要很乾淨的清洗頭髮。讓頭皮感覺清爽,頭髮整潔。
2.每次洗過頭髮後,要用護髮素多加按摩,使頭髮不打結,順滑滋養.
3.因為頭髮是和臉一樣露在外面的,所以也需要保護,避免陽光長時間直射,使頭髮乾枯受損.
21樓：少簫隗晶輝
用啤酒洗頭很有效果哦｀｀頭髮黑有軟 ｀｀
22樓：練琲洋敏叡
用飄柔洗，少用電吹風！
23樓：胡曼彤御楚
我覺得.
首先要把它當成自己的寶
然後要很愛護它,一定要選用適合自己的洗髮露,而且不可以長時間用一個牌子的
還要有護髮素,要很滋養的,適合自己的
還要多吃含鋅的食物,比如海帶
我就是這樣做的,有
時候還會用蛋青給頭髮做滋養護理的
怎樣保養頭髮，如何保養頭髮？？
好的心態和情緒是首要條件 然後是適當營養,多吃黑芝麻,核桃,花生等 另外使用適合你的護髮素也很重要 怎麼保養頭髮 要想使頭髮保持健康，就必須注意以下幾個方面的內容 保持飲食中的營養平衡 有益於健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜 水果以及蛋白質含量高的魚 家禽 ...
頭髮乾燥怎樣保養，頭髮幹怎麼保養？
保養頭髮 秀髮是人的第二張臉。只停留在肌膚的保養，美容只做了一半。好膚質加上好髮質，才美得完整。說到頭髮的保養，人到中年的朋友更應該好好地作日常護理。首先我們應該根據自己的髮質來選擇洗髮露。如干性或中性的髮質就應該選擇滋潤調理洗髮露 油性發質應該選用清爽調理洗髮露 如有頭屑的朋友可選去屑調理洗髮露。...
如何保養頭髮，怎樣保養頭髮又黑又順
其實保養頭髮都是平時下功夫，只要好好洗，好好護。洗髮和護髮一定要分開，否則洗也洗不乾淨護也護不全，千萬不要圖省事用二合一。選擇適合自己的洗髮用品，夏天要戴帽子頭髮也要防晒，儘量少用者哩髮蠟，少燙髮染髮，離子燙對頭髮傷害最大。平時飲食平衡，多補充維生素，就ok啦 不要老是燙染 作些對頭髮傷害的東西 平...