1樓：滄海浩波
1、不要給他太大精神壓力，不要在他面前說如果考不好會怎樣會怎樣，這是對孩子施加心理壓力。
2、鼓勵他，也可以許下如果考好了會得到怎樣的獎勵。
3、教育他用平常心來對待考試，不要把考試看的太重，以後孩子還會繼續生活，就算考的不好也可以有別的出路！
4、好好學習和複習，家長可以有效溝通，陪伴孩子度過考試的日子的日子。
2樓：飛燕回藍
要開導孩子不能過分注重事情結果,每個人的心理承受能力是不同的,不過這是可以後天鍛鍊的.如果你孩子在高考,這很正常.報考要有個保留志願,就是考最低水平也能被錄取,告訴孩子放心去考,在**都一樣學,好學校不是老師教的,都是學生辛苦自學出來的.
不是每個人都能做將軍,怎麼也要有個兵吧,關鍵是把兵做好了.臨考前不要給孩子特別的補,會有心理負擔,很正常一樣就好,這也是個鍛鍊的好機會,將來走上社會遲早要一個人的
3樓：
不要給他太多的壓力，也不要感覺你對他的成績十分看重，但是不等於不管，可以跟老師溝通，瞭解他的動向，就這樣！！有時候可以溝通下！！聊點別的，不說學習！！
4樓：匿名使用者
溝通，讓他適當的放縱下，做點喜歡的事
5樓：睿爸育兒記
孩子壓力大怎麼緩解？
如何緩解孩子的壓力？
6樓：蘋果綠養生網
望子成龍，望女成鳳是我們每個做家長的共同願望，但是很多的家長給孩子們的壓力非常大，經常讓孩子們補習各種功課，不給孩子們一點自由時間，這樣就很容易導致孩子們出現心理壓力了，那麼做家長的怎麼緩解孩子們的壓力呢?
家長如何減輕孩子的壓力
1、家長自身要對高考有一個明確的態度，家長以平常心對待高考，就要告訴自己的孩子也要坦然的面對，平常心並不意味著不求上進，而是讓人以平和的心態看待自己的成績和他人的優秀，另外，家長朋友們一定要冷靜，千萬不要過度的逼迫孩子，讓孩子們分析自己的優勢和不足，拋棄不切實際的過高的自我期望和目光短視的自卑，進而提高成功率。家長應讓孩子明白，高考只是人生若干考試中的一種，它並不是一個人成功的終結，是否擁有名牌大學的背景，絲毫不阻礙他們在各個領域取得成功。
2、家長在平時的時候，就要時常的觀察孩子的表現，理解孩子的感受。作為家長，要體會孩子在埋怨、不用功後面隱藏著的諸如自卑、壓抑、覺得不被重視和理解等潛在危機。不要以忙碌為藉口而心不在焉，也不要急於發表自己的意見而打斷孩子的話語，或是覺得與學習考試無關而漠不關心。
3、作為家長，不要對孩子太過苛刻，更不要給孩子們太大的壓力，應該給予孩子信心，另外適當的給予孩子自由也是非常有必要的。如果孩子能從父母那裡感受到理解與支援，這本身就是一個非常重要的緩解壓力的途徑。閉口不談或過多地談論考試，這都會產生壓力，適當的談論並不是要求孩子考多少分，而是瞭解孩子對考試的看法，存在的問題，打消他們的顧慮。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對於家長如何減輕孩子的壓力也是有了一定的瞭解了，所以我們做家長的在生活中就要多注意了，一定要及時的關注孩子們的心理，一旦發現孩子們出現了異常現象，那麼一定更要耐心的給予幫助。
怎樣緩解孩子的心理壓力
7樓：睿爸育兒記
孩子壓力大怎麼緩解？
8樓：匿名使用者
家長的態度對孩子的影響很大，一定要給孩子感受到你們的愛和寬容。孩子在成長過程中，經歷一些挫折，對他是件好事，不必要求事事如意。
9樓：匿名使用者
交談其他都每用 孩子沒有朋友可以說話 就要交談 聽聽他的話
10樓：匿名使用者
心病自然心藥醫
其實每個人成長中都有很多問題，自己學會解決最為關鍵。
你的孩子已經到了開始面對問題的年齡了，有一些問題，他一時半刻解決不了，這是正常的，但歸根結底還是要他自己來解決。
讓他感受到父母的愛，這是他解決問題的動力，信心，和保障。父母要學會相信自己的孩子。
11樓：又見叉燒包
13歲就上初三啦？我16快17歲了才上了高一，14歲就上高一......
跳級的吧？還是很早就上學了。。。。。所以說年齡和實際心理承受能力已經不成正比~
你們能做的就是多和他聊天，他很好強，但是這種好強只會加深他的心理壓力，而且從你的說的話來看你的孩子應該是沒有朋友的吧，那麼還是得靠你們父母幫他撐過這段時間，千萬別說給他施加壓力的話。比如考完試帶你去****的也不能說
一切等到年齡大了一點後自然就會明白一些東西到時候所有問題迎刃而解，不過萬一沒明白.......你還是帶他去看看心理醫生吧，從那裡尋找專業答案，你在網上也問不出個所以然來
12樓：說芮費莫慧雲
家長首先要做的就是多關心孩子，當然也少不了專業人士的指引，向你介紹湖南慧騰青少年成長學校，學校學風優良，紀律嚴明，配合艱苦的訓練，一對一的心理輔導，很有特色，是讓家長值得信賴的學校。
如何緩解孩子的心理壓力
13樓：滄海浩波
孩子有心理壓力，家長應該做到以下幾點：
1、不要給他太大精神壓力，不要在他面前說如果考不好會怎樣會怎樣，這是對孩子施加心理壓力。
2、鼓勵他，也可以許下如果考好了會得到怎樣的獎勵。
3、教育他用平常心來對待學習和考試，不要把考試看的太重，畢業以後孩子還會繼續生活，就算考的不好也可以有別的出路！
4、要有制定學習和複習計劃，有張有弛。好好複習，家長可以有效溝通，陪伴孩子度過學習的日子。
5、平時節假日要帶孩子多出去走走，在大自然的環境中可以有效的緩解壓力。
14樓：苑桂仁
勞逸結合，適當的參加體育活動。
15樓：睿爸育兒記
孩子壓力大怎麼緩解？
如何緩解孩子的心理壓力？
16樓：手機使用者
你可以登陸西安凱翔青少年素質拓展學校**學習關於青少年教育的方法。希望對你有幫助。
17樓：
家長首先要做的就是多關心孩子，當然也少不了專業人士的指引，向你介紹湖南慧騰青少年成長學校，學校學風優良，紀律嚴明，配合艱苦的訓練，一對一的心理輔導，很有特色，是讓家長值得信賴的學校。
18樓：姬娏
您好，我是一名初三學生，初三壓力很大是正常的，作為家長，其實從我真心來說，我希望回家後家長不要問學校的情況，問東問西，也不要進行成績攀比，多和孩子聊聊生活的趣事，週末有空一起看看電視，逛逛街，寫一些貼心的小卡片給孩子，這樣的支援方法是我認為比較好的
19樓：匿名使用者
恩，，，，，，，，，，也許經歷些壓力不是壞事，現在經歷了壓力，高考那種更～～的情況下，這次的經歷就會讓他，，，有準備很多。
在中國愚蠢的教育體制下，就這麼回事。孩子別想著健康成長，別出病就行。
如果需要的話，你可以帶他參加下心理諮詢。當然，這又涉及到合適的心理諮詢師，在中國混亂的監管下，，，給你推薦偏文章，《心理諮詢師的遺憾》，可以稍微瞭解下這個行業。
20樓：睿爸育兒記
孩子壓力大怎麼緩解？
如何緩解孩子心理壓力
21樓：睿爸育兒記
孩子壓力大怎麼緩解？
22樓：滄海浩波
作為家長應該做到以下幾點：
1、不要給他太大精神壓力，不要在他面前說如果學習不好或考不好會怎樣會怎樣，這是對孩子施加心理壓力。
2、鼓勵他，也可以許下如果考好了會得到怎樣的獎勵。
3、教育他用平常心來對待學習和考試，不要把考試看的太重，畢業以後孩子還會繼續生活，就算考的不好也可以有別的出路！
4、要有制定複習計劃，有張有弛。好好複習，家長可以有效溝通，陪伴孩子度過學習的日子。
如何緩解心理壓力/如何緩解心理壓力
23樓：感遇望月懷遠
保持一個好的心情真的很重要
24樓：艾德教育全國總校
足夠的睡眠，每天有健身鍛鍊的習慣，舒適的工作環境。
如有幫助，請採納，謝謝
如何降低孩子的心理壓力
25樓：匿名使用者
主要變現：中考壓力大、考試目標與期望太遠、學習倦怠等方面，這些問題造成的壓力有時也會在學生的生理上表現出來，譬如失眠、頭痛。部分初三生通過打**、發資訊尋求老師幫助，也有學生結伴或者個別前去進行心理諮詢。
「尤其是在最後的這幾個月，找準定位是關鍵，很多學生和家長都有較高的期望，這樣伴隨而來的也是更大的壓力。」君誼中學張老師說，考生心理問題的嚴重程度主要由考生個人的綜合素質所決定，包括考生的人生觀、應急能力以及性格。缺乏自信、缺乏主見，容易被暗示;個性孤僻，缺乏興趣，太過專注於學習的個性往往更容易產生考前的心理問題。
解決方法：學生：學會心理暗示對於學生出現的這些心理問題，君誼中學張老師說，學生首先要學會自我暗示，它能支配影響你的行為，積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導人潛在的積極動機，產生積極的行為。
考生可以經常對自己進行積極暗示，告訴自己「我行」、「我完全有能力應對考試」、「我已經準備好了」等等，在這種自我調整的作用下，能夠很好地消除心理壓力，從而消除焦慮，放鬆心情。此外，學生還要正確認識自己的能力，適當降低期望值，不要對自己過分苛求。「要正視人與人之間存在著一定的成績差異，客觀地看待自己的成績，制訂的目標要符合自身的能力。
」考生可以暗示自己：只要努力了，不管最後的結果如何，都無愧於心，也無愧於父母。此外，提醒各位初三考生要注意勞逸結合，因為勞逸結合有助於減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。
對於高強度的腦力勞動，應該進行有益而適宜的體育運動，以此減輕緊張度。家長：不易過度關注 「家長對孩子的關注要適度。
」君誼中學張老師說，每年中考臨近，總有很多家長如臨大敵，有時甚至比考生還要緊張，其實，這樣焦慮的情緒很容易傳遞給孩子，從而影響了孩子的情緒。家長這個階段不要嘮嘮叨叨，不宜對孩子學習成績過多關注。另外，家長應注重加強和孩子的溝通。
「這種溝通要注意技巧。」家長和孩子溝通應更 多地關注孩子生活中的狀態，幫助孩子轉移焦慮的情緒。另外，家長降低對子女的期望值，也能從另一方面產生積極作用，過高的期望一般會對孩子產生巨大的心理壓力，不利於穩定考試心態。
家長還應該幫助孩子學會自我除錯，及時放鬆身心，勞逸結合。
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備孕的時候，很多夫妻總是心裡壓力很大，其實不必這麼大心理壓力，想要除錯孕前心理，緩解孕前心裡壓力，其實也沒那麼困難，下面的幾個方法就很管用。1.除錯夫妻關係如果你們雙方經商量決定要孩子，則無論從心理上 生活上，夫妻雙方更應多為對方著想，尤其是丈夫對妻子應體貼 照顧，給孕婦創造一個愉快舒適的環境，讓她...
怎樣調節心理壓力，緩解心理壓力的方法是什麼？
1你有一個好的心態 我要努力 這是你能成功的關鍵。因為人的成長標誌在於 他能夠為了更高的目標去忍受痛苦並且付出汗水。這一點很好。2你本身很聰明，不是笨蛋，也不是那些不學習光混的學生，因為我看出你說你最多考600多，說明你平時這2年多都沒有拋棄學業而是都在用功學習，這說明你有成功的基礎。有了這兩點你還...