1樓：月月亮的日記
研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
水果類：
蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處
櫻桃，能幫助人保護心臟健康
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助
2鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的「蛋白質的最佳**」，老人、孩子更要及時補充。
吃過肉記得喝鮮湯，最優質的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現在喝效果更好。
3內臟與飲食
中醫認為，人的五臟六腑各司其職，控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動隸屬五臟所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，腎藏志。各種神志活動都依賴臟腑精氣的濡養。
而人射入的特定食物又會對內臟有正面或者負面的影響。
五臟包括心，肝，脾，肺，腎
心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管疾病。
黃豆和豆製品如豆腐有利於心臟健康。魚類（脂肪酸）。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃（大蒜等）。
適量飲用紅酒有利於心臟。注意，只是紅酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。動物心臟也有滋補心臟的作用。
可以適量食用雞心，豬心等。預防心臟疾病，早餐儘量多攝取熱量，晚餐則儘量少碰油膩食物。晚餐儘量清淡，攝取熱量不要超過全天的30%。
油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利於心臟：牛油，動物食品，全脂奶等。
含不飽和脂肪的花生醬，花生油，花生果，橄欖油等對心臟有好處
2樓：匿名使用者
您好，這樣對於血壓較好，飲食方面注意葷素搭配。不一定非要完全清淡飲食。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
3樓：南寧居士
清淡飲食對心臟是有好處的,但要適當,不要只顧心臟,忘記了別的.
4樓：健康社群工作隊
清淡飲食對營養過盛的人有好處；正常人還是均衡營養為好。
5樓：匿名使用者
好啊，當然好，不過這樣也不敢保證就一定不發生心臟病，引起心臟病的原因很多的。不過你這種做法肯定沒錯
吃核桃對心臟好嗎，多吃核桃有什麼好處？
眾所周知，核桃有營養，而且能補腦，有人說核桃形狀像腦子，所以能補腦，當然從形狀比較是沒有科學道理的。其實核桃的營養完全體現在核桃油上，在所有的植物油中，只有核桃油同時含有比例合適的兩種必需脂肪酸 亞油酸和 亞麻酸 其中 亞麻酸在人體內代謝產生的dha具有增加記憶力 促進大腦及神經系統發育的功能，所以...
吃桂圓和紅棗對肝好嗎,心臟不好紅棗和桂圓可以吃嗎
好的啦，對肝不好的是蛋白質類，如 魚 豆敬首腐類亮穗數等，可要注意少吃了族扒哦，還有桂圓和紅棗都屬於溫性，容易上火，不要吃太多噢。心臟不好紅棗和桂圓可以吃嗎 可以吃的，有益心血的功能，能促進血液迴圈，保養心臟。桂圓紅棗孕婦可以吃嗎 可以。桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好有滋養補益作用。紅棗維生...
風溼心臟真的能治好嗎
能夠 風溼心臟病的醫生在世界上都是稀缺資源，有緣分找到就是福氣 風溼病能否治好？一直是病人和醫生感到困惑的問題，也是造成風溼病人心理障礙的主要因素。我的回答是 只要掌握特點，正確診斷，把握良機，積極正確及合理 風溼病是可以治好的。今年 月初我在武漢風溼病年會及湖南湘鄉市 餘名風溼病人答疑會上作了這樣...