1樓：普氏我是
看你是不是很胖了，如果很胖可以瘦10斤多，要是瘦的話就瘦5斤，我建議你還是早上吃水果餐，中午正常吃，晚上吃蔬菜餐，你又能吃飽，還可以**，多喝點水，
2樓：手機使用者
很不健康哦！應該中午必須吃，多吃蔬菜，晚上可以少吃或者不吃
3樓：網民小謝
早上吃好 中午吃飽 晚上吃少 多運動 就可以了
4樓：世凝荷
按你的吃法不會瘦，早上和中午也別吃太多，晚上可以不吃，堅持就會瘦，我1米58，體重94斤，就是這樣保持的，你看那些羊天天吃草都能長肉，
5樓：ly左小望塵
飲食沒規律會帶來很多麻煩
6樓：不知道叫什麼
不會…需要營養平衡，不能單單追求量
7樓：
身體重要啊哥，還是根據你的身體去健身房量身定做一套**方法吧。
8樓：我欲成仙
早上吃飯可以加快一天的新陳代謝，對於**較好～～
9樓：雨雲夢
中午可以多吃，晚上要少吃。
10樓：直妹吐槽君
晚上不吃對身體有害處的，因為人夜裡睡眠也需要能量，我也在**，晚上尤其不能吃西瓜！！糖分高
11樓：赤格
怕你瘦的沒人樣，別傻了，拿自己的身體開玩笑！
12樓：
如果你想**，不要太盲目節食，這樣有損健康。可以少吃多餐
13樓：匿名使用者
中午為什麼不吃，中午應該多吃
14樓：酆福
中午為什麼不吃，中午要吃得，晚上再不吃
15樓：浮誇
會是會 建議你中午和晚飯都吃一碗飯 這樣還保證你的身體健康
16樓：匿名使用者
,,,據我所知，應該早上和中午多吃，晚上少吃或不吃，不光對**有好處，還對身體有益處，晚上吃多了對人不好
17樓：小欣童鞋
沒什麼明顯效果，還不如去健身房
18樓：
不一定，最重要的是晚上，儘量不吃或少吃，吃點青瓜，更重的是堅持。
每天早上吃稀飯，中午吃米飯配點蔬菜，晚上吃稀飯會胖嗎
看你吃多少了，都只吃一點胖不了 會，米飯裡面糖分特別多，粥也是 多吃菜，少吃主食。例如 饅頭和米飯。早上吃一碗稀飯，中午吃一碗米飯配點蔬菜，晚上吃一碗稀飯會胖嗎 白米飯1碗 205g 225卡 豬排 去肥肉 1片56g 150卡 大豆油15ml 14g120卡 蔬菜熱量非常低 算下你每天如果按這個量...
早上吃燕麥粥。。中午吃餃子。晚上不吃。。會胖嗎？吃餃子會胖嗎
餃子會胖，燕麥bai 也胖du，碳水化合物是胖的主zhi要 脂肪dao合成需要碳水化合物，如澱粉內，糖類，但如果不容攝入碳水化合物，光吃肉，脂肪是不會被吸收的，不過我的建議是吃菜，偶爾吃點肉，麵食大米和糖類千萬不要沾，饞甜的可以吃水果，不要吃香蕉等南方水果 晚上也得喝點粥，吃點水果，還得注意鍛鍊 適...
每天早上吃一片麵包片或饅頭，中午不吃，晚上吃蘋果和西紅柿，能瘦嗎
早上只吃一片面包或一個饅頭，中午不吃，晚上一個西紅柿或其他水果蔬菜的混合吃，這是可以出現營養不良導致的 指導意見 減少飯量，少吃，多動。不要靠節食來 那樣不會有效果的，你可以少食多餐，吃些容易飽腹的東西，粗糧麵包，粗糧饅頭，吃飯可以由以前的一碗減到半碗，飯後吃水果，然後就是要多運動，運動才是最能解決...