1樓：
首先，你抄的身高體重應該說bai很正常。
其次，你的麥片是衝du泡的還是自己zhi買dao了燕麥自己做？這個很關鍵，因為前者的熱量非常高，根本不能用來做**餐的。
最後，你還是生長發育期。。。這個**。。可能會有很大的隱患。
另外：如果真的要**，並且非得從飲食入手的話，建議你每頓少吃，並且多吃幾餐。。多吃素食吧，但是你還小，還是要保證蛋白質的。。
希望採納，謝謝！
2樓：作家一枚
肯定不會，少吃一頓並不會胖，只有多吃才會胖哦，要想擁有好身材必須注意飲食，多做運動，多喝水
我早上吃一碗麥片一盒酸奶，中午吃一個千層餅和黑米粥，晚上不吃，餓的話吃倆包小豌豆，這樣會胖嗎
3樓：匿名使用者
三餐都要吃，不過不要吃太多帶澱粉和糖的食物。
三餐不規律的話會降低自身代謝率，易**，而且會傷胃。
建議少食多餐，身體有飢餓感的話會自動儲蓄能量，長此下去，會養成易胖體質
4樓：匿名使用者
控制食量是好的，但也不能太過，看你的食譜這樣的營養不夠。
有時胖與不胖還不完全由飲食決定，還有基因起作用。
記住一點，你吃進的熱量只要通過運動消耗掉就行。
另外，需要掌握的一點就是早上吃好、中午吃飽，晚上吃少。
我們中午吃了麵條單詞怎麼寫，我中午吃了一碗麵條用英語怎麼說？
we had noodles for lunch we ate noodles at noon.我中午吃了一碗麵條用英語怎麼說？i ate a bowl of noodles at noon i ate a bowl of noodles in the noon.i had a bowl of no...
中午吃了一碗白米飯會胖嗎,中午吃一碗米飯會胖嗎
中午要吃好，也要吃飽，過午不吃或者吃點水果之類的吧 這樣 會比較有效果，但要堅持哦！呵呵 你好可愛哦。這個是要看個人。有的人吃幾碗都不會胖。有的人喝水都會 親是要 麼 吃飯其實作用不是很大。關鍵要鍛鍊哦 加油 以後二選一吧，這兩樣都是屬於澱粉類的 吃一次沒事的 哪要看你的碗有多大了！中午吃一碗米飯會...
我早上吃雞蛋蘋果兩個包子,中午吃一碗米飯,晚上喝
不正確。1如果你是為了 早 餐一定要吃的最多,但是不等吃麵食,橄欖油之類回的可以。答2正常情況下沒人這樣吃。如果連吃這種享受都失去了做人就沒樂趣了。3你應該營養全面搭配的,水果蔬菜多吃,肉類也吃但是只有在缺鐵的時候才象徵性滴補。油茶是什麼?你這些吃的裡怎麼沒有青菜啊?如果是 有點多了吧.一碗飯的熱量...