1樓：慕容綠蓉堂婷
便祕我建議服用海龍潤通茶，這個**便祕效果很好，3年前，我也是便祕患者，那時候一個星期才一次大便，而且大便還是顆粒的，後來聽一位網友說海龍s潤通茶效果很不錯，於是我帶著懷疑的心態在網上購買了一個週期的海龍潤通茶，結s果下來，幾e天就看到了效果，感覺海龍潤通茶還是很不錯，我建議你也服用這個海龍潤通茶，對你肯定有幫助的
潤通茶配方獨特，以潤致通，迅速深層滋潤腸道內壁，將腸絨毛深處的毒素與宿便清除乾淨；見效特別快，而且不傷腸粘膜。
2樓：鮮于運珹於幼
多吃粗纖維的食物，紅薯，香蕉。芹菜韭菜。多喝湯水。養成定時大便，每天一次，根據自己的工作和休息時間來定。慢慢的就會好啦。
便祕怎麼辦，便祕怎麼辦啊？
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 喝蜂蜜可以解決 我覺得最好不要瞎喝東西 對身體不好 蜂花粉10克加點蜜一頓就好...
便祕怎麼辦，便祕怎麼辦啊？
為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 多吃長纖維的蔬菜水果，多運動，平時揉揉肚子，加速腸道蠕動，如果都不起作用，可以...
便祕怎麼辦快速解決如何五分鐘內排便
1 早晨起來空腹喝500ml的清水，然後吃一個蘋果，再喝一瓶酸奶。基本上不嚴重的就可以出來了。2 早晨起來空腹喝500ml的清水，然後蹲在地上半小時，基本上也能出來了。3 咖啡！空腹喝一杯雀巢3 2，基本上就出來了，咖啡的效果非常強，記得不要先喝水，一定要先空腹喝咖啡。4 吃螺旋藻，那東西是保養品中...