1樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
2樓：鐵振梅寒辰
多喝點熱水，吃點水果，如蘋果啊，梨啊。網上醫生建議的吃藥，吃些紅薯什麼的家裡平時也沒有。不到萬不得已還是不要吃藥的好，是藥三分毒忙，當然如果比較嚴重也是得吃藥的，
3樓：
用中藥大黃10克泡水喝（不能長期服用），體虛加點當歸片或者歸脾丸。可以看中醫調理
便祕怎麼辦快速解決
4樓：湖南疤博士
作息時間不規律經常加班睡的晚，吃了夜宵油炸的，都會便祕。
教你一個老方子，把香蕉放微波爐加熱8分鐘，或者放鍋裡蒸。然後吃了。說實話，很難吃，但對付便祕很有效。
幾個小時之內百分百絕對拉。而且屁屁不會痛。
多喝水，看看是否有上火的現象，玉米和紅薯之類的雜糧多吃一點以後就不會便祕了。
便祕怎麼辦快速解決
5樓：
老是便祕怎麼辦？這種食物就可以輕鬆解決，你千萬不要「錯過」！
6樓：甘尋綠
有時候通過吃這些香蕉、酸奶還不管用，藥更是不能依賴，倒可以喝些酵常青看看，三大菌體發酵，酸酸甜甜
7樓：匿名使用者
比較快的方法就是吃熟透的香蕉，放在開水裡麵湯一下。不要老熬夜，經常多動動身體。不要吃辛辣的食物。一定不能吃瀉藥，因為脫水會讓你更加的嚴重。
8樓：匿名使用者
如果已經經常便祕，那麼養成好的習慣必不可少的，排便要養成規律很關鍵，加強運動但不要太疲勞了基本上早上吃下午排。
要是你早上起不來就晚上睡覺前喝上，或者下午4-5點的時候也行
怎麼解決便祕，經常便祕怎麼辦？
4個方法幫你緩解便祕 給大家分享一款茶飲 麥冬茶，這款茶飲能夠起到潤腸通便的作用，非常適合便祕的人群飲用。喝腸清茶吧,效果很好的,我和你的情況一樣,朋友告訴我,我買來試,沒想到效果真的好棒.你可以吃一種叫 複方蘆薈膠囊 的藥,我有吃過,非常有效果 1 增加運動，提高腸蠕動能力 2 多吃水果 蔬菜，主...
便秘怎麼辦 便秘怎麼辦，便秘怎麼辦
便秘想要解決最好的辦法就是多運動，多喝水，促進腸道蠕動，這樣可以有效緩解。另外就是飲食清淡，不要吃太油膩的東西，這樣不利於便秘的恢復。也可以服用一些益生菌調理。便秘了需要保持每天的飲水量，同時飲食方面可以吃些香蕉，菠菜等，如果很著急那種，可以買點開塞露用一下。便秘的話多吃粗纖維的食物建議每天多吃些葡...
便秘便秘怎麼辦？便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。解決便秘的方法 1.每天吃100g粗糧，富含膳食纖維，促進腸胃蠕動。2.每天至少吃一種深綠色蔬菜。3.吃膳食纖維高的水果。4.多喝水...