1樓：葉曉楓
平時記得多喝水，然後經常鍛鍊提高免疫力。
2樓：qiao趙
注意衣服的增減，適當喝一點板藍根。
3樓：念思久久你
平常的時候一定要注意保暖，多喝熱，水也可以喝板藍根來預防。
4樓：得了吧小魚
注意保暖，多做運動，注意營養搭配，增強免疫力。
5樓：珺權
早晚要準備一件外套，適度新增衣物，增加營養，多鍛鍊身體，多喝水。注意個人衛生，飯前便後都要洗手。
6樓：健身小強
衣服多穿點，少去人群聚集的地方，出門提前看天氣預報。
7樓：客服肖廣維
你好，這個情況只需注意衣服加減就可以了
天氣忽冷忽熱感冒了怎麼預防？ 20
8樓：匿名使用者
現在天氣邊邊變涼了，忽冷忽熱，這個時候你應該注意保暖，可以在感覺身體不適的時候。多喝點熱水，注意休息，然後可以吃一些預防性藥物比如說板藍根等等。可以增強你的抵抗力。
嗯，一般來說到冬季的話，你也可以去相關的社群去打一些疫苗。比如說流感疫苗就算是打的流感疫苗，你得的對應的不是這種型號的流感的話也會增強你的抵抗力使你的流感症狀，減輕狠。
9樓：匿名使用者
首先，預防指的是未發生的，所以如果感冒了就得**而不是預防。
進入正題：
預防感冒就是做到天冷加衣，多喝水（有條件就喝溫的），注意個人衛生（勤洗漱），多運動，保持良好生活習慣
如果已經感冒了，那就要注意儘量避開人群，同樣的，多喝水，多休息，注意保暖和個人衛生，一般感冒一星期左右就會好轉，但如果情況惡化，及時就醫。
天冷記得穿秋褲哇！
10樓：可靠的蠶寶寶
您好，寶寶經常感冒和體質較弱，護理不當等因素有關，所以主要是加強護理和增強孩子的體質。
指導意見：
1：您好，天氣變化較大的時候應減少寶寶戶外活動，同時注意增減衣物，避免過冷和過熱。
2：加強鍛鍊，增加營養，增強寶寶的體質
11樓：孔德寧寧
可以聽天氣預報，跟據天氣預報加減衣服，平常也要多健身保持體質好。
12樓：匿名使用者
首先不要上火，多喝水，不要著涼，出門圍上圍巾和帽子。
13樓：匿名使用者
，早上晚上多穿衣服，多喝水，這樣就，預防感冒，又把自己管好，這樣就好
14樓：波羅密
預防感冒平時可以從幾個方面著手：
一，要注意室內空氣流通，減少細菌的滋生。
二，要規律作息，早睡早起不敖夜，提高睡眠質量 。
三，均衡飲食，保證營養。
四，適度參加體育鍛練，提高身體免疫力。
五，早晚溫差大，及時新增衣物，防止感受風寒。
15樓：mm喵喵兔
經常感冒主要是因為免疫力低引起的，如果體質比較虛弱加上空氣質量差的話就很容易感染上。需要適當的促進血液迴圈，提高機體的免疫能力，也可以吃提高機體免疫能力的藥物，比如轉移因子口服液，葡萄糖酸鈣口服液，葡萄糖酸鋅口服液等等一些來提高免疫力，可以進行戶外活動來促進胃腸蠕動，增加食慾，平時少吃油炸食品，少喝碳酸飲料。多喝水，適度運動，多吃一些水果蔬菜，提高維生素。
睡前熱水泡腳20分鐘左右有助於身體健康，減少發病的次數。
為什麼忽冷忽熱容易感冒？
16樓：匿名使用者
天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致**素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致**素的作用，那麼機體就會非常健康，反之，則會發病。感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質虛弱者更容易患上感冒。
因此要想不受感冒的困擾或增強與感冒抗爭的能力，飲食調理就不能不提到「日程」上來了。 感冒時的飲食，要注意營養平衡，同時還要容易消化。蛋白質類食物如肉、蛋類不宜過多；油膩食物，如煎、炸類的更要少食，而應以碳水化合物類食物為主，可喝些粥類，也需多進食些蔬菜和水果，以儘可能多地攝入維生素和礦物質，提高機體的免疫力。
在冬季，很多人動不動就患上了感冒，於是將感冒歸罪於寒冷的天氣。其實，除了外界原因，人體內火熾盛是引發感冒的重要原因。 預防感冒，1、首先要注意保暖、避免受涼;
2、避免到人多的公共場所，出門戴口罩，以免相互感染;
3、多喝水，注意休息，避免熬夜、疲勞;
4、多進行體育運動，增強體質，以提高抗病能力。
祝您健康！
17樓：匿名使用者
就跟溫水和冷水同時放冰箱，溫水結冰快的現象一樣，在熱的環境下出的汗是熱的，人體所含的水份也是比常溫熱，一下冷一下熱，加快了這種反映，所以更容易感冒
18樓：匿名使用者
免疫力或者說是抵抗力弱的，在受到冷熱交替侵襲的時候，就跟手機安全系統變弱一樣，還沒反應過來就已經感冒了。
19樓：中淑巢弼
這樣是身體的抵抗病毒。提高溫度是殺病毒。冷了是因為提高熱量需要消耗很多熱量和體力。（加上身體出汗多，散熱快。就容易冷。）
20樓：安暄和墨歌
忽冷忽熱的環境下，機體為了維持正常體溫會採取很多應急措施，比如釋放多種激素，而這些激素可能會抑制我們的免疫細胞發揮他們的效力，而且會使免疫球蛋白的活性降低，所以就容易感冒
天氣忽冷忽熱，容易感冒，能夠預防嗎？
21樓：邴羅
忽冷忽熱的天氣對於身體素質差的人來說會比較容易感冒，最好帶預防是平時多鍛鍊，增加體質，還有就是平時多帶件衣服，在公司也放件。
現在大部分室內公眾場合包括辦公室都有空調，頻繁出入也容易受涼感冒。
不過這是用自身受苦作為代價的，不是太推薦
天氣忽冷忽熱，怎麼預防感冒呢，不想吃藥啊？
22樓：匿名使用者
天氣忽冷忽熱，預防感冒，需要每天多用生薑片泡腳，每天上午吃兩片薑片，多多鍛練身體，增加身體的免疫力，營養均衡飲食，這樣感冒會遠離你的身體。
23樓：溜溜月亮
1、平時多飲水
秋高氣爽，體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，不要讓身體脫水，特別是感冒之後一定要多飲水，多喝水能有利於身體排毒，預防感冒。
要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。一天的飲水量要在2000毫升左右。
2、空氣流通
早晨起床後，及時開啟窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。
秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加溼器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
3、用鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，**口腔疾病，這是一個比較好的衛生習慣。在流感流行的時候此方法有預防作用，此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
準備一瓶陳醋或者白酒，經常開啟蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。
4、按摩鼻子
約有50％的感冒是由鼻病毒引起，由於鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。
先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴約20～30次，然後用摩擦發熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅持用冷水洗鼻子，不僅可以清除汙垢和病菌，還能增強鼻孔及整個上呼吸道對寒冷的適應性。
5、飲食少食辛鹹
保證三餐按時定量，飲食清談、吃各種各樣的食物，勿偏食或挑食;避免大魚大肉或暴飲暴食;禁止酗酒。在此基礎上，有目的地多食一些可增強免疫功能的各種深色蔬菜水果、菇類、藻類食物如冬莧菜、小白菜、西藍花、蘆筍、西紅柿、葡萄、柑橘、獼猴桃、紅棗、香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
24樓：金像獎問煤
您好，天氣忽冷忽熱很容易導致著涼病毒感染引起感冒的發生，可出現發熱，鼻塞，打噴嚏流鼻涕，咳嗽等症狀。建議平時注意合理膳食，適當的進行體育鍛煉，適時增減衣物，多飲水，避免感冒的發生。如果出現感冒應該應用抗感冒藥物**緩解症狀。
天氣忽冷忽熱，怎麼預防感冒？
25樓：完美旺仔媽
衣服得隨時增減，過熱也不行。然後多運動，多喝水，吃水果蔬菜，，沒事也可以喝喝板藍根，預防感冒。也可以打疫苗，預防流感，這些都可以起到作用！
26樓：努力奔向目標
經常洗手是預防感冒最有效的途徑，因病毒無處不在，而寶寶隨時都有內可能接觸病毒，要容教會寶寶如何正確洗手；避免帶寶寶到人太多的地方；儘管父母儘量避免寶寶接觸感冒病人，但要完全避免感冒是比較困難的，因為病毒無處不在。
27樓：空氣巴巴
那就反其道而行，天氣冷的時候少穿點，天氣熱的時候多穿點
28樓：匿名使用者
忽冷忽熱它是感冒的誘因，這類天氣是在一定的時間內發生變化的。而人的身體（機體）要適應外界環境，是要一定的時間。比如，熱的天氣都還沒適應過來，就又變冷了那身體肯定就承受不了。
29樓：哈哈哈
您好，經常感冒來考慮是免疫力低引起的源，適當的鍛鍊身體促進血液迴圈，提高機體的免疫能力，可以口服一些提高機體免疫能力的藥物，如轉移因子口服液，優爾膠囊，葡萄糖酸鈣口服液，葡萄糖酸鋅口服液等，戶外活動促進胃腸蠕動，增加食慾，少吃小食品和飲料。。1自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。
因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的 免疫力 。
另外，在感冒流行期間，儘量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口乾， 鼻塞 時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。 2．家庭預防：
要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。 3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。
如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
為什麼天氣忽冷忽熱。 容易感冒
30樓：幸運我和你
天氣乾燥，抄忽冷忽熱，人們很容易受到感冒bai的侵襲。其實，不論du任何疾病，都是機體免疫力zhi與致**素之間相互作dao用的結果，如果機體抵抗力強於致**素的作用，
那麼機體就會非常健康，反之，則會發病。感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質虛弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒
的困擾或增強與感冒抗爭的能力，飲食調理就不能不提到「日程」上來了。
感冒時的飲食，要注意營養平衡，同時還要容易消化。蛋白質類食物如肉、蛋類不宜過多；油膩食物，如煎、炸類的更要少食，而應以碳水化合物類食物為主，
可喝些粥類，也需多進食些蔬菜和水果，以儘可能多地攝入維生素和礦物質，提高機體的免疫力。
在冬季，很多人動不動就患上了感冒，於是將感冒歸罪於寒冷的天氣。其實，除了外界原因，人體內火熾盛是引發感冒的重要原因。
預防感冒，1、首先要注意保暖、避免受涼;
2、避免到人多的公共場所，出門戴口罩，以免相互感染;
3、多喝水，注意休息，避免熬夜、疲勞;
4、多進行體育運動，增強體質，以提高抗病能力。
天一冷就特別容易感冒，感冒該怎麼預防
著涼感冒是由於呼吸道黏膜受寒冷刺激，血管收縮，表面免疫球蛋白分泌減少，黏膜防禦屏障作用減弱。病毒乘虛而入引起。既然是天一冷就容易感冒，平時要注意及時添衣物，避免因為著涼而感冒。同時，也要養成良好的生活習慣來提高身體的抵抗力，如保證充足睡眠 適度運動 飲食均衡以保證充足營養 等。另外，在流行 冒爆發時...
都說曬太陽不易感冒，非洲人是不是不容易感冒？
曬太陽不易感冒，這麼玄乎的事一直被長輩們說著，所以在很小的時候，只要太陽不是那麼強烈，家長就會拉著我們在外面坐著曬太陽。現在想想也是一件快樂自由的事。不過曬太陽確實對人的身體很有好處，一直呆在房間裡導致身體沒有得到好的呼吸。關於非洲人不容易得感冒這件事情，我的答案是肯定的。非洲人的基因那麼強大，他們...
孩子容易感冒,如何提高身體免疫力
你好。可以從以下幾點做起 保證睡眠，人類的深睡眠是器官修復的時間，睡眠好免疫力就會提高。適當運動，生命在於運動。有氧運動，人的體質增強，體格強壯，可以抵禦疾病侵襲。多喝白開水，補充水分，清潔腸管，加快毒素從體內排出。加強營養，均衡飲食。攝入營養全面，保持充沛的精力和活力。如果孩子免疫功能低下，可以在...