1樓：匿名使用者
現在懂事的孩子不多了而且越來越少。我是一名營養師也是一名教師。我來回答你吧！
首先應該看一下中國中老年膳食原則：「四高」、「四低」。
四高：高蛋白質、高膳食纖維、高碳水化合物、高礦物質。
四低：低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽。
現在的保健食品很多，我舉的例子你也未必滿意。拿著我給你的「四高」和「四低」自己到大一些的超市選購吧。
願你的父母健康長壽！
河北體育學院運動醫學教研室。
2樓：鬆芝堂主
建議找中醫看看，再聽聽專家建議，營養品也要對症，否則不會有好的效果。
3樓：匿名使用者
可能還是氣血不旺所致，建議服用阿膠一個療程看看效果
4樓：匿名使用者
建議吃納豆，既可以補充營養，也有利於預防三高和老年痴呆。可以在超時買現成的，也可以自己做。我現在就是自己做著吃。花費不太高。
5樓：匿名使用者
蜂膠不錯 螺旋藻也可以 但三餐一定要定時定量 否則再好的保養品也沒有用
6樓：小韓土特產
建議吃點紅棗··
民間諺語道：
一日食三棗，郎中不用找。
門前一顆棗，紅顏直到老。
要想**好，粥里加紅棗。
五穀加小棗，勝似靈芝草。
一天一把棗。養顏又放老。
寧可三日無肉，不可一日無棗。
7樓：
多買點紅棗給她吃吧
食補比較好
什麼年紀凍卵比較好
據生殖專家稱44歲以上受孕率很低，25歲 35歲的女性成功率最高。女性隨著年齡的增長，受孕率會越低。某些女性慾在30之前冷凍卵子，可以提高日後手術受孕率。而冷凍卵子可備不時之需，還沒有生育計劃的女性，可以通過冷凍卵子的方式儲存年輕狀態下的卵子，到需要的時候可進行手術受孕。因為卵子在年輕狀態下，受孕率...
食補膠原蛋白的話吃些什麼比較好？
據研究表明，在人體所含有的所有蛋白質當中，膠原蛋白的含量就佔到了五分之一。而對女性而言，膠原蛋白更是代表著青春與活力，是年輕的象徵。人們在日常飲食中多吃富含膠原蛋白的食物可以促進人體的新陳代謝，抑制黑色素，讓人更顯年輕。下面我們就來看看吃什麼補充膠原蛋白最好？10.大豆。大豆中含有能加速膠原蛋白再生...
保養子宮和卵巢應該吃些什麼比較好
可以多吃一些含有葉酸比較多的食物 主要有綠色蔬菜 全穀類食物等 牛奶 蝦皮 豆腐等含有的鈣質都是很豐富的，在平日裡常喝豆漿可以很好地補充植物雌激素，多吃一些含有的蛋白質比較多的食物，比如蝦類 雞蛋和豆類等，含有維生素e c的食物 魚 肉 蛋 堅果等含有的維生素e都比較豐富，蘋果 橙 獼猴桃含有的維生...