1樓：
是否增胖的核心判斷方法是，你的每天攝入能量值與你每天的基礎代謝值（能量）+當天活動消耗能量之比。 比值大於1，那麼進入發胖趨勢。這個基礎代謝值並非不變的，它是人體自我調節和適應的值。
比如你經常運動，那麼這個值會逐漸升高，長期不動，逐漸降低。現在回過頭說一下你說的這兩個東西，燕麥片本身的熱量是不低的，只是它的能量釋放比較慢，同時含有大量的膳食纖維，對人體是比較健康的。全脂牛奶本身的熱量也也不低。
兩個東西合在一起，熱量算是比較高的。如果你的基礎代謝值比較低，比如活動少，或者年齡比較大（有些人活動不多，但是吃不胖就是因為這個基礎代謝值比較高），那麼增胖是可能性比較大的。基礎代謝計算搜尋「基礎代謝率」就可以找到。
它只是一種經驗演算法，各人情況不同，也可能受人體激素水平不同導致結果不同。
2樓：旗流如
你好，科學表明肥胖主要是由於人體的脂肪堆積過多，早上吸收的脂肪通過我們一天的活動基本上是可以「消化」掉的。只有晚上攝入過多的脂肪的話，我們沒有過多的運動和活動，就開始入睡，導致積累在體內，可能導致肥胖。所以，早上喝雀巢全脂牛奶跟燕麥片一起沖泡是不會增胖的。
如果想要增胖，晚上喝
3樓：搖哇搖
會胖,但不會很快顯現, 你為什麼不喝脫脂牛奶, 全脂裡面脂肪很多, 如果喝多了,早上還吃這個 晚上也吃得很好,中午也很好, 那不是等胖呢嘛,如果早晨 喝脫脂牛奶加燕麥片,中午吃粗糧麵包和一些蔬菜,晚上吃一些雜糧蔬菜。 早吃好,中吃飽,晚吃好。對身體很好, 保持一個好身形, 祝福你呢
4樓：匿名使用者
放心的喝吧，沒問題的，早上就應該吃的營養一點，中醫上講，早上應該吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。足見早餐營養的重要性了。要想不胖的關鍵在於晚餐，儘量在晚餐少吃就可以了
5樓：匿名使用者
不會增肥的，因為燕麥片是非常**的東西， 我親身經歷過的。
6樓：匿名使用者
看吸收。但是早上營養和能量多一些不會長胖的，晚上注意清淡飲食就可以。我個人**經驗
7樓：那顆棗樹
不會，因為早餐提供的是一天的營養，所以早餐吃好切不會胖。
晚餐營養一些會增胖。
8樓：淡淡毒一舞二
你是有多想增胖啊，作為一枚胖妹表示很嫉妒呢。我覺得這樣會增胖，多吃油炸食品和快餐……我就是這樣一步一步胖起來的
9樓：匿名使用者
_____也可以 只要量足夠多是可以的
10樓：匿名使用者
terhhehhrjh
11樓：瞿帥
不能增肥，放心吧，求採納
雀巢三花全脂淡奶可以當牛奶直接衝著喝嗎？
12樓：啥玩意兒
可以。全脂淡奶是蒸餾過的牛奶。經過蒸餾過程，淡奶的水份比鮮牛奶少一半。
全脂淡奶營養好，因為是牛奶加工而成的，使用的人工新增劑少，蛋白質含量高。三花植脂淡奶中的脂肪是不含膽固醇的植物脂肪，有助心臟健康的同時，仍然保持香濃醇厚的味道。植脂淡奶無糖，易消化，健康，美味。
但因為是經過加工而成，植脂奶裡的新增劑會多一些。
13樓：匿名使用者
植脂淡奶最好不要直接飲用，因為植脂淡奶並不是牛奶濃縮成的，而是人工合成的，雖然宣傳的是不含反式脂肪酸，但是最好還是不要吃太多。如果要直接飲用最好選擇三花淡奶或者三花全脂淡奶，這兩種是由牛奶濃縮成的，即可以直接飲用，也可以用來做各種飲料甜品。
14樓：食品叫獸
雀巢三花全脂淡奶是不可以當牛奶直接衝著喝的。它屬於調製煉乳類，主要用於烘培，冷品製作等。和牛奶有著本質的區別。
當然也並不是說不可以直接衝著喝。但從營養學的角度，我們建議多吃一些加工環節少的食品。
15樓：藍綠菌團長
味道口感 沒有牛奶好 奶味不夠
16樓：匿名使用者
雀巢三花淡奶，有植脂和全脂兩種;淡奶是蒸餾過的牛奶。經過蒸餾過程，淡奶的水份比鮮牛奶少一半。淡奶常被用於製作甜品，以及衝調咖啡及奶茶等飲料。
三花植脂淡奶中不含膽固醇的植物脂肪，有助心臟健康的同時，仍然保持香濃醇厚的味道，是製作各種菜餚、湯羹和點心的理想選擇。無糖，易消化，健康又美味。其實不管事做菜還是衝飲料都是用全脂好，植脂從植物提取的成分比不上全脂的香濃、滑順。
但一定要分的話：用全脂做菜，用植脂衝咖啡！這個不可以打發的。
要買淡奶油，除了雀巢，還有安佳、歐德堡、鐵塔等，比雀巢的好打發。
17樓：01號傀儡
當然可以啊，營養成分都差不多
早上吃了核桃牛奶燕麥片會胖嗎？
18樓：檸檬愛美
核桃營養價值特別的高，並且還有大量的蛋白質，以及人體所需要的不飽和脂肪酸，如果能夠經常吃核桃能夠滋養腦細胞，增強腦功能，並且吃核桃還有助於幫助**，核桃可以讓人產生強烈飽腹感，在享用膳食前或就餐中先吃些核桃，核桃中含有不少食物纖維膳食纖維有促進腸道蠕動的功效，所以對於改善便祕現象具有一定的作用。可以防止過量的進食，對控制體重較為有效。
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19樓：三開妹
不會 麥片是很健康的 含比較少脂肪 而且早上吃了 很快又消化了 因為早上是比較餓的 消化比較多能量
燕麥片跟什麼一起喝最好，燕麥不能和什麼一起吃？
燕麥片里加雞蛋外酥裡軟真好吃。1 和牛奶一起煮，加點蜂蜜味道更好！2 加脫脂酸奶沖泡，要泡的時間長一點，適合夏天的時候吃。3 閒來無事的時候可以煮稀飯的時候加點，在稀飯煮好後快吃前5分鐘加進去，蓋蓋悶一下。4 和牛奶一起煮，放點香蕉，促進消化哦。5 以雞蛋花 鹹 甜均可 衝入適量燕麥片，稍加放置再食...
燕麥片和牛奶在一起吃有好處嗎，牛奶和燕麥在一起吃有什麼好處？
麥片有降血糖的作用，對症狀較輕的糖尿病患者最為適用。麥片是一種高纖維食物，富含蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素及微量元素。麥片和牛奶混合食用，麥片中含植物細胞壁的主要成分是半纖維素和纖維素，其細胞壁越完整 越堅硬，對碳水化合物的吸收抑制作用越強，從而抑制餐後高血糖。一定量的蛋白質與碳水化合物一起食用...
早上吃燕麥片,西蘭花,紅棗,胡蘿蔔,酸奶可以一起煮了吃嗎
可以的，不衝突，很有營養。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂 降血糖 高飽腹的效果...