1樓：富察盈盈學縱
先就是投籃姿勢```如果你覺得你的姿勢你投著比較順手或者比較準的話我建議就用自己的方法投````然後就是中投和3分``我覺得應該先練中投`。。先是在不同地方投連中5````自己覺得連中5比較容易了``然後就練10中8``這樣都覺得比較容易了```如果有點上進心就練連中10```如果這都練好了那中投就比較準了``但是前面的練完後再建議每天還是連中8或者9``5組``然後再進50個或者100個球``這樣你的中投就無懈可擊了`````3分就是你中投練好後的事了```3分不是亂用力```要巧用力``不然會破壞練出來的中投手感了`````先就是練手部（腕力。臂力）然後有足夠力量後在練3分。。。。。
每天先在45度角投10中4``每天完成10組``練完後就是10中6，，也是每天10組。。如果又練完了就去90度角。。0度角都像這樣練```都練好後就在任意角投10中7``然後就可以了``````麻煩打了半天```````````````````````````
如何練好腹肌，怎麼練好腹肌？
練腹肌的關鍵在於動作的強度，而不是次數越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個，也不如兩頭起只能做10個的效果好。因為能做200個以上是練耐力，對肌纖維增粗不明顯。鍛鍊腹肌的四個動作 仰臥起坐 仰臥舉腿 兩頭起 懸垂舉腿 強度依次增加 如果仰臥起坐可以做30個以上，那麼就做仰臥舉腿 仰臥舉腿能做15...
要怎麼學會控球。籃球，籃球怎麼才能練好控球
現在應該是高中了吧，練球時間也不夠，如果真想練好，一句話天道酬勤，多看看 虎撲籃球網理由很多不錯的 然後就練習咯，文字再怎麼說，也沒 好，有時間就一個人練習，別打賽。最簡單也是最基礎的。一。多打比賽，多實踐！二。運球的指尖很重要！三。運球花樣不要多，能過人就行！每天運著球跑步 即練了運球又鍛鍊了身體...
怎麼才能快速練好鉛筆字怎麼練好鉛筆字？？？？？？？？？？？？？？？？？？
一定要有字帖練習，才能打好寫字的基礎。沒有字帖練習，等於是沒有章法，沒有章法怎麼能寫好字呢？怎麼練好鉛筆字？照著字帖寫吖.效果很好喲 你可別以為只可以練鋼筆.鉛筆一樣可以練的.去書店買一本字帖來描。努力寫。對照鋼筆字帖練習，平時協作業的時候多主義堅持，一年以後你就練成了 小學生如何快速練好鉛筆字 建...