1樓：原懷薇冷斯
有幾種辦法。但我要先要說這幾種方法對身體都或多或少有傷害
1、吃避孕藥。干擾正常的月經規律。（這種方法可能會影響下次的月經）
2、劇烈運動。一般來月經時不要劇烈運動的。原因是劇烈運動會是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經提前結束！
3、喝紅糖水。這也是對身體最好的一個方法。大量的和紅糖水。要那種在鍋裡剛剛煮沸的那種。要趁熱喝。第二天月經的量會加大。連續喝一般一兩天就會結束月經。
以上幾種方法。如果你不是特別急我建議不要用。多少多身體都會有傷害。最輕的也會影響到下次的月經。】
上面這一段是我從另一個問題那找的，先別急著照做，且聽我說;
第一方案，吃避孕要藥，我嚴重否定這種做法，對身體不好，擾亂生理週期，造成月經不調，過多攝入，我負責地說甚至會滋生黴菌。
第二方案，運動，介於你要去旅遊，過度運動後你過多消耗體力，月經出血又影響你的身體狀況，千萬別劇烈運動，並且你不常做的運動也不要去做,劇烈使用不常用的肌肉群，分泌的乳酸會使肌肉痠痛難耐。
答：紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖。
紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用。
多喝紅糖水你排的血就越多，對月經提前結束，負責的說，影響不很明顯。
我的建議：這幾天儘量做些常做的運動，實在沒有可做，就跑跑步，再配合運動補充點紅糖水，但是千萬別劇烈，千萬要適量!要知道，哪一個過量對身體都有莫大的傷害。
例假期間要用柔軟不黏的衛生巾ufresh優蜜咯~
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