1樓：像貓咪的豬
我小的時候，我媽是這樣給我做早餐的：
麵包1～2片，自己煎豬排、雞排或者免治牛肉餅，媽媽說外面賣的火腿不能吃，都是新增劑，對身體不好。
半個胡蘿蔔做的一小份沙拉，如果那天不吃沙拉，就吃蘋果或者橙子一個（香蕉也行），當然要切好啦，早上時間緊嘛。
喝果汁or牛奶or豆漿or白粥。
有時候煎雞蛋，或者吃滷雞翅膀。
就這樣，我按照這份早餐選單一直吃到我高中住校為止。
既然大家都說牛奶和雞蛋不可以一起吃，那你就在吃雞蛋的那天不要喝牛奶咯。
還有，中醫上說，早上忌諱吃甜食，有早上吃甜食猶如吃毒藥的說法。而且早上要吃得營養但是不要油膩，就是煎東西的時候不要放太多油，煎的東西可以頭天晚上醃好。
早餐要吃得像國王，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像貧民。這樣才健康哦。
2樓：匿名使用者
麵包(小麥)+牛奶(高鈣)+火腿腸
切記:雞蛋和牛奶不能一起吃的!!!
3樓：冰淇淋笑了
雞蛋和牛奶不能一起吃的，笨蛋
4樓：1蓉子
吃粥啊。煎兩個蛋吃。
5樓：
三個香蕉,一個雞蛋,一杯豆奶
6樓：匿名使用者
中餐的話可吃些包子油條之類的
7樓：
每天換口味，有時稀飯燒餅，有時肉絲麵，有時煎雞蛋夾在麵包裡象熱狗等每天吃一種，當然牛奶每天必須喝
8樓：匿名使用者
有什麼吃什麼啊，不刻意去準備。
9樓：匿名使用者
只要你想，什麼都可以吃
10樓：空中的三分球
雞蛋牛奶是肯定的,能增加體力!!
11樓：
壓力大麼？六年級
吃點營養餐吧
就當長身體
世界上最貴的早餐都吃些什麼
俗話說得好，一日之計在於晨，對於我們普通人來說，早餐不一定是吃得最貴最飽的，但是一定是最好的，如今的早餐種類有很多，走遍大江南北都能見到的或許只有一種 豆漿油條，每個地方的飲食習慣還有物價的高低都會決定早餐的種類不同。你吃過最貴的早餐是多少錢？對於我這種普通人來說，一頓早餐吃得最多也不過二三十元左右...
早餐怎麼吃，早餐應該怎麼吃
主食 蛋白質 蔬菜和水果缺一不可。主食選擇粗糧，蛋白質推薦水煮蛋等。新鮮水果和蔬菜提供維生素和膳食纖維。這樣吃早餐才能瘦並且營養均衡。來個簡單的早餐烘蛋吧 早餐這樣做 一輩子吃不夠 還在為吃什麼早餐發愁嗎？看看這樣做多簡單？行動起來吧 正確吃早餐讓您輕鬆掉秤 準備這幾樣東西掌握這幾個技巧就可以了 一...
早餐吃啥最好，早餐吃啥最好
兒童的早餐 兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶 一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。青少年的早餐 青少年時期身體發育較快，常常...