1樓：開開心心哦
你好，如果說是多吃玉米的話，那麼主要的好處就是給身體補充b族維生素以及給你補充大量的粗纖維的，這樣對於預防腳氣病以及防止便祕的發生是有好處的，而且他對於糖尿病病人的降血糖，降血脂是有好處的。因此建議的話就是說如果有條件，那麼多吃玉米肯定是有好處的，其他就沒有什麼了
2樓：客廳廚男
玉米作為常見的粗糧之一，是很多人都愛吃的。在車站和機場，我們也能看到玉米，因為它美味又飽腹。常吃玉米對身體的好處很多，能讓我們更加健康。吃玉米有什麼禁忌?
玉米對人體有什麼好處和壞處
3樓：東吳孫休
玉米的好處：
玉米的營養成分比較全面 , 一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.
2%、鈣0.022% 、磷.21%、 鐵0.
0016% , 還含有胡蘿蔔素、 維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素e、賴氨酸等。最新研究指出 ,玉米中含有一種杭癌因子—谷胱甘肽。國內外苦養學家給予玉米很高的評價,認為：
玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它 可與人體內多種致癌物質結合, 能使這些物質失去致癌性 ; 玉米中所含纖維素是一種不能為人體吸收的碳水化合物 , 可降低人的腸道內致癌物質的濃度 , 並減 少分泌毒素的腐質在腸道內的積累 ,從而減少結腸癌和直腸癌的發病率 ; 玉米中所含木質素 , 可使人體內的 「 巨噬細胞 」 的活力提高2~3 倍 , 從而抑制癌瘤的發生 ; 玉米中還含大量的礦物質鎂 , 食物中的鎂具有明顯的防癌效果 。 日本遺傳學家確認 : 玉來糠可使二 硝基茂致癌物質及煎烤魚、肉時形 成的雜環胺的誘癌變作用降低92%。
玉米對身體沒有壞處。
食用玉米對人體有什麼好處？
4樓：漫閱科技
玉米，又稱苞谷、玉蜀黍。玉米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素及微量元素。
玉米胚中約含52%的脂肪，僅次於大豆，蛋白質及維生素含量均高於粳米，黃玉米含有較多的維生素a，對人的視力十分有益。
玉米中富含維生素e、卵磷脂及穀氨酸，對人體健腦、抗衰老有良好的作用。
玉米中富含的纖維素，可吸收人體內的膽固醇，將其排出體外，可防止動脈硬化，還可加快腸壁蠕動，防止便祕，預防直腸癌的發生。
玉米含的鎂元素，可舒張血管，防止缺血性心臟病，維持心肌正常功能，是高血壓、冠心病、脂肪肝患者的首選食品。
玉米內含有的賴氨酸、谷胱甘肽等幾種成分有較好的抗癌作用。
玉米中富含的硒元素，是一種強有力的抗氧化劑，能加速體內過氧化物或自由基的分解，致使腫瘤細胞得不到分子氧的充分**，從而抑制癌細胞的生長。所以，玉米也是中老年人預防腫瘤的理想保健食品。
玉米具有利尿、利膽、止血、降壓等功效，對**食慾不振、肝炎、水腫、尿道感染等病有一定的作用。
玉米鬚有平肝利膽、洩熱利尿的功效，對**高血壓、糖尿病、膽結石、腎炎水腫、黃疽型肝炎等症有較好的療效。
喝玉米粥去火嗎，喝玉米粥對人體有什麼好處？
玉米，又稱 玉蜀黍 苞谷 玉茭 棒子 等，它味甘性平，具有調中開胃 益肺寧心 清溼熱 利肝膽 延緩衰老等功能，玉米去火效果不好，你要效果好的可以煮點百合綠豆粥。這樣去火效果好一點 不會引起上火的，如果是有上火的情況還是應該注意看看是不是別的原因引起的。指導意見 主要的還是應該看看是不是別的因素引起的...
綠松石對人有什麼好處，綠松石對人體有好處嗎
1 綠松石中有非常多的微量元素，長期佩戴，增強免疫力，強壯身體，能促進人體細胞再生，增強人體的免疫力，讓女性朋友變得更加美麗動人 年輕漂亮。2 夏季佩戴綠松石有清熱 消炎等功效。3 綠松石可以入藥。藏醫還將綠松石用作藥品。此外它對人體的肺部及呼吸系統疾病也有很好的效果。人民大會堂湖北廳裡的 李時珍採...
綠松石對人體有好處嗎，綠松石對人有什麼好處
有。功效如下 1 綠松石含有多種人體所需的微量元素，長期佩帶能促進細胞再生 增強免疫 強壯身體，具有祛病除邪 穩定情緒 增加大腦反應力等神奇功效，長期佩帶綠松石有清熱 消炎 鎮靜 降血壓之特殊功效。綠松石是不可再生的資源，產量少，彌足珍貴，是收藏和饋贈親朋的絕佳珍寶。2 綠松石對眼部疾病有很好的療效...