1樓：鮮美且勤懇灬福星
1、紅棗煮蛋。
可以把紅棗，桂圓，加上紅糖煮，看著棗和桂圓軟軟的時候再放個雞蛋，繼續用小火把雞蛋煮熟就可以吃了。紅棗、桂圓，紅糖都有補血的效果，用紅糖煮雞蛋有營養還養顏。
2、紅棗小米粥。
把紅棗和小米放在一起用小火熬成粥就可以吃了，家裡如果有蓮子，百合也可以適當的放一點。紅棗小米粥有安神，助消化的效果，特別是經常感到煩躁不安，心神不寧的女性朋友吃。
3、紅棗蒸木耳。
紅棗蒸木耳有駐顏祛斑的效果，在家裡準備好紅棗，黑木耳，冰糖，把紅棗提前2個小時泡好，再把黑木耳也用水泡好，放在碗裡，加入適量的水，放入冰糖，放在鍋裡蒸大概1個小時就可以吃了。
4、紅棗茶。
把紅棗用溫水沖掉一遍之後，然後倒入開水和冰糖，蓋好杯蓋，當茶喝就可以了。
紅棗茶最適合女性朋友日常當茶喝了，可以補血益氣提神，特別適合長期面對電腦的女性朋友。在沖泡紅棗茶的時候，可以把紅棗掰開再衝泡，這樣口感更好。
5、紅棗泡酒。
用紅棗泡酒喝，對保持血管暢通有很好的效果。
2樓：藤原彌
1、先將紅棗洗乾淨，用清水浸泡一會。
2、紅薯去皮，洗乾淨之後切成塊狀，用清水浸泡。
3、這時可以**，鍋中加入適量清水。
4、紅棗這時可以下鍋了，然後開大火把紅棗煮一會。
5、待到煮開之後，就可以把浸泡好的紅薯撈起來，直接下鍋。
6、紅薯下鍋的同時也把冰糖放進去，然後開大火煮開，撈掉泡沫，開小火煮。
7、煮到紅薯變軟即可出鍋。
原料 主料：紅棗、生薑。
輔料：紅糖。
方法 1. 紅棗洗淨，去核備用；
2. 生薑去皮備用；
3. 將水、紅棗和生薑放入寬口沙煲，大火煮開，轉小火煲一個小時，下紅糖，待融解後即可飲用。
製作二主料。
紅棗70g、姜70g、紅糖50g
輔料枸杞5g、水1000g
步驟1. 準備好食材，洗淨備用。
2. 生薑切片。
3. 將生薑、紅棗、紅糖放入壓力鍋內膽。
4. 加1000克水。
5. 壓力鍋煮40分鐘。
6. 煮好後撒上枸杞，即可享用。
3樓：匿名使用者
紅棗泡水洗淨，大火燒開後用小火慢慢煨3個小時，這樣紅棗才能煨熟而不腐爛，湯汁濃甜。
紅棗怎麼煮
4樓：w晴天去看海
1、挑選一些品質較好的紅棗，把要浸泡子啊水中，等待40分鐘；
2、洗好的紅棗放入乾淨的鍋裡；
3、加入乾淨適量的水；
4、再放入冰糖一起煮，冰糖不宜上火；
5、紅棗是補血的，有貧血的人可以多吃點，冰糖又不上火，秋冬季節特別適合喝一些紅棗水，很滋補。
5樓：匿名使用者
乾紅棗要用水慢慢充分泡開！以泡飽滿為準！然後放水加冰糖小火慢煮！如放點茶葉味道更佳！
怎樣煮紅棗最好吃
6樓：匿名使用者
步驟紅棗粥。
做粥的時候，可以適當的加幾粒大棗。
鍋裡的米煮開後，放入洗乾淨的大棗就可以了。
跟粥一起煮的大棗很爛糊，很軟，甜。
而且粥也稍有甜味。
紅棗泡水。平時用的杯子，找一個耐高溫，蓋子嚴實的。
把洗好的棗子放入杯子裡，然後加入開水沖泡就可以了。
可以加入幾粒枸杞味道不錯。
這樣泡棗需要的時候稍長一些，水裡才會有大棗味道。
到最後的時候把大棗也一起吃了，就可以了。很方便的方法。
新鮮的大棗。
如果是比較新鮮的大棗，大家可以洗乾淨直接吃。
這樣的營養比較高，而且很省事。
一天吃上幾粒就可以了。
糕點家裡做一些饅頭，餑餑之類的可以放入大棗。
這樣做出的大棗不會太乾，很有水分，而且糕點也會有大棗的香甜。
幹棗的營養。
因為幹棗的外皮比較幹，所以吃的時候很咯牙，而且不易消化。
大家在吃的時候一定要充分的咀嚼，不然會很傷胃的。
沖水喝的時候可以撕成幾瓣然後沖水。
end注意事項。
大棗不易多吃。
7樓：許老師解答問題
糯米粉適量。
紅棗適量。輔料桂花適量。
開水適量。步驟 (合計 7 步)
進入烹飪模式。
1. 準備原料。
糯米夾棗的做法步驟_1
2. 紅棗用吸管從中間懟進去，去除棗核。
糯米夾棗的做法步驟_2
3. 用清水泡半小時，泡到表皮舒張。
糯米夾棗的做法步驟_3
4. 糯米粉里加溫水，揉成光滑的麵糰，並撮成一個個棗核大的形狀。水可以多放一些，這樣成品會更加軟糯。
糯米夾棗的做法步驟_4
5. 把糯米麵團塞進紅棗中間，用手指捏合紅棗核糯米粉。
糯米夾棗的做法步驟_5
6. 上蒸籠，水開後蒸10分鐘。
糯米夾棗的做法步驟_6
7. 最後淋上桂花糖就可以了。
紅棗怎麼煮好吃
8樓：補血紅棗
1.如果買的是健康紅棗，不需要加糖（或少加）；如果買的是便宜的普通紅棗，需要加糖，否則沒味；不需要加鹽。
2.與煲其他湯一樣，原料根據個人愛好和身體需要。紅棗煲湯前最好是過一下水。
9樓：石秋藍
我覺得只要是優質的紅棗怎麼弄都好吃，女性每天生吃十顆紅棗為佳。
10樓：匿名使用者
紅棗加山藥蒸著吃，最有營養。
11樓：衡來幾
其實紅棗煮蓮子會更好吃的！~！
12樓：匿名使用者
特別簡單。可以試一試。
13樓：抄東恭融雪
紅棗營養豐富，即能生吃，又可做主食的配料，蒸饅頭、絲糕或包粽子都可以放入紅棗。
若預先將紅棗用旺火熱水煮至大半熟，放入主食中與其或蒸或煮，不僅更甜，與主食結合的也更加緊密，吃起來口感更佳。
怎麼煮紅棗啊？
14樓：娛樂圈的小娛
做法：將紅棗對半切開(最好可以核直接去除)，山藥去皮洗淨後切丁，然後將雞蛋與枸杞、山藥、紅棗混合，加涼水隔水蒸煮；慢火蒸20分鐘。
食材：紅棗300g、山藥150g、枸杞100g、蜂蜜25g、雞蛋。
紅棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有「維生素王」之稱。然而，幹栆皮很硬，不適合脾胃虛弱的人吃；鮮棗易生痰、助熱、損齒，所以也不易多吃。
蒸煮過的紅棗容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。
15樓：帝
1.提前將紅棗泡入水中。
用煮開的熱水沖泡紅棗，大概3-4小時。
2.放入鍋中慢火煮。
好喝又營養的紅棗水離不開慢火耐心的煮，轉小火煮1小時左右，紅棗會充分煮透。
3.關鍵一步。
這是最關鍵的一步，如果家中有條件可以自己燒柴煮，燒柴煮與天然氣煮有什麼區別呢，區別還是很大哦，天然氣的火比較硬，燒柴會偏軟一些。
16樓：簡調美食篇
用料準備：小米30g，紅棗10顆，冰糖20g將小米加水淘洗乾淨去除雜質將紅棗去蒂用水淘洗乾淨並浸泡鍋內倒入小米，加入紅棗，冰糖，加適量的清水大火煮開 後轉小火慢慢煮至粥粘稠即可裝碗食用。
17樓：蔡小康說三農
把棗洗乾淨，放進鍋裡，加水不要太多，切記不要超過棗的一般，煮上10分鐘，把白沫用勺子舀掉。
18樓：匿名使用者
材料：紅棗三十粒。
製法：紅棗去核後放入大口暖壺中，加入沸水後焗三小時，口渴時作茶飲用。
紅棗以「雞心棗」較佳。紅棗效能養胃健脾、益血補神、補五臟（特別是心臟），且能治貧血、失眠及神經哀弱。經過一段時間貯藏後而發出酒味的紅棗，已經變質，不應服食。
當歸紅棗水。
材料：當歸三錢、紅棗十五粒、冰糖少許（偏氣虛者可加北�一�6�8）製法：材料加上三碗清水，煲四十五鍾。
功效：當歸、紅棗皆有補氣血功效。經期後連續服用五日，如加服烏雞白鳳丸，效果更佳。
紅 棗 雞 蛋 冰 糖 湯。
方 法 如 下 ： 紅 棗 六 十 克 去 核 於 鍋 內 ， 加 水 六 百 毫 升 ， 煮 沸 一 小 時 ， 打 入 兩 只 雞 蛋 ， 再 放 冰 糖 三 十 克 （ 可 隨 個 人 口 味 減 少 ） 再 煮 沸 即 可 食 用 。
紅棗怎麼吃最好
19樓：姬覓晴
吃紅棗時皮和肉一次吃最好。
紅棗皮是可以吃的，紅棗皮跟紅棗一樣內，其中含有豐富的維生容素和微量元素，多吃能起到很好的補充身體中營養的作用，所以平時吃紅棗的時候最好不要把皮吐掉；
紅棗皮中的營養是可以起到益氣補血的作用的，甚至功效比單獨吃紅棗還要好，如果覺得紅棗皮很難吃的話平時可以將紅棗用來煮湯，這樣其中的營養元素就會釋放到湯中，這樣喝湯的話也能很好的吸收紅棗中的營養。
20樓：罐頭**官方
冬天吃棗，時光正好，萬能紅棗是個寶，生嚼浪費可不好，快來試試今天的4種做法，功效翻倍，味道爆好，冬日養顏要趁「棗」
21樓：匿名使用者
紅棗被女性朋友稱為補血的養生之物，紅棗枸杞喝膩了嗎？今天教給大家一些養生搭配，讓你喝出花樣，喝出健康！
22樓：匿名使用者
紅棗心太軟，你絕對沒吃過。
23樓：匿名使用者
特別簡單。可以試一試。
24樓：蘋果綠養生網
一、直接生吃
女性在經期或者平時的時候，可適當的吃些紅棗，每天吃五到六顆，就可起到一個補血活血養顏的功效。紅棗幹比新鮮的大棗更有補血的作用，而新鮮的大棗，女性在經期最好不要吃太多，吃太多，容易引起胃脹。
二、紅棗泡水
紅棗我們在生活中經常會吃到的了，並且我們很多的上班族都會喝到紅棗泡的水了，經常喝一些紅棗泡的水可以很好的幫助我們減輕生活的壓力，我們可以把紅棗掰開之後用開水沖泡，當然了在我們沖泡的時候不要整個放下去，以免影響了其維生素c的吸收，這樣我們可以更好的吸收紅棗中的營養物質了哦。
三、紅棗粥
日常可用紅棗配合蓮子，百合，粗糧等同煮，由其是對於那些心神不寧的女性，經常食用更可起到一個安神，促睡眠的作用。
四、紅棗泡茶
將紅棗炒黑之後加入桂圓等泡茶啥時候具有補血補氣的蘿，可起到一個保護嗓子的作用，由其是對於那些歌手，營業員，老師等日常需要經常用嗓子的人。
上面我們為大家介紹了許多的關於紅棗的吃法了哦，紅棗不僅可以生吃，還可以泡茶喝的哦，並且味道也是非常不多的了，並且還能幫助我們**和預防很多的病症的哦，當然了我們還可以熬紅棗粥的哦，紅棗粥的做法也是非常的簡單的了，我們在生活中可以經常做著吃的哦。
25樓：張簡翠花道風
紅棗煮著吃，營養不流失。
紅棗是具有補血功效的好食品，以致許多人認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌症的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫。
的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高。
過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。紅棗可以每天吃，每天吃十幾二十幾粒，當零食唄，補氣補血多好。
黑棗雖然也補血，但是不能多吃，吃多了會結石。
紅棗湯怎麼做才好吃？紅棗怎麼煮最好吃
一般小可都是喜歡在煲湯的時候放幾顆紅棗進去，跟著肉或者骨頭一起煲。其實沒有人說過專門去煲紅棗的湯的，因為紅棗一般都是以配在其他湯裡為主的，比如很多人如果喜歡吃甜味一點的湯，就會放幾顆紅棗進去，這樣出來的湯就會有些甜。或者你可以在煮一些紅棗片粥，小可覺得這個是比較能補氣血的，你可以整顆棗放進去，但也可...
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因為氣候和環境因素影響，我國南方地區盛產水稻，江浙熟，天下足。這句話在當年也並不是玩笑話。通過長年累月的精心耕作，使得我們對大米的理解有了另一層的領悟。大家都知道的是南方人以大米為主食，而南方人在吃上面向來是極為講究的。除去直接蒸熟做主食，南方人在大米食用的創新上也是層出不窮。鍋巴 米飯糰子 米糕 ...