1樓：北京新東方烹飪學校
可以調節腸胃健康的，喝酸奶是有益於腸胃健康的，酸奶有益於消化，可以讓胃部對於食物的消化有更好的消耗能力。
2樓：蘋果阿紫
酸奶含有大量活性乳酸菌，能有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，減輕體重。而且酸奶具有較強的飽腹感，從而減少下一餐的進餐量。所以說雞蛋和酸奶是**聖品。
3樓：在渡蟻橋思念親人的雲朵
酸奶屬於一種富含乳酸菌的乳製品，其特點是含有豐富乳酸菌，同時富有乳蛋白， 礦物質和維生素，可以起到潤腸通便，排毒養顏，提高免疫力，補充鈣質的作用。因此酸奶對於腸道健康有益處，但是脾胃虛弱的人群要避免食用生冷食物和難消化食品宜酸奶兩者均屬於，因此喝酸奶可以調節腸道，但是不能調整脾胃。
4樓：風蟹紅丶哈楊
酸奶是可以起到一些調理腸胃功效的。酸奶能夠保護胃黏膜，但是喝酸奶的時候注意不要喝太多，喝太多了也不利於腸胃消化和吸收，酸奶當中含有很多的益生菌調理腸胃，平時要糾正不良的飲食習慣，應該清淡易消化飲食。
5樓：帳號已登出
喝酸奶當然可以調節腸胃健康了，而且它能夠調節腸胃裡的菌群，平衡只有這樣，我們才不會容易便秘的。
6樓：網友
腸胃不好可以喝酸奶，但需要適量和根據情況決定。酸奶的主要原料是牛奶，經過巴氏消毒之後，在牛奶中加入必須的益生菌等，經過發酵並且消毒後，所製成的一種牛奶製品。腸胃不好的患者大部分存在有腸道菌群失調情況，酸奶中的益生菌成分，可以有效地調理腸道菌群失調，所以可以適當地喝酸奶，不建議腸胃不好的患者一次飲用量過大，溫度過低。
飲用時間，最好是在晚餐後進行。
7樓：匿名使用者
喝酸奶肯定可以調節腸胃健康的，因為喝酸奶是有益於腸胃健康的，酸奶有益於消化，可以讓胃部對於食物的消化有更好的消耗能力。
8樓：晴
在日常生活當中，喝酸奶對於調節腸胃健康是有一定積極性作用的，因為酸奶含有多種維生素，微量元素以及益生菌，所以能夠有效的促進腸胃的吸收消化以及蠕動，因此可以達到更理想的腸胃調節效果。
9樓：dy弱水
是可以的，酸奶裡面有有益菌，一些人對純牛奶會有乳糖不耐症，吃酸奶就沒事。如果有因為水土不服造成腹瀉，也可以吃酸奶來調節一下。
10樓：酈向
喝酸奶可以提高胃腸啊，腸胃健康嗎？嗯，長期喝酸奶對胃腸是有好處的，因為它是菌類食品嗯，喝了酸奶以後，道長到了，他進行發酵，對腸道胃都有一定的好處，不管是腸道對腸道有好處，就是一般年齡大的人嗯，都要喝多喝點酸奶，對胃腸都好。
11樓：帳號已登出
喝酸奶可以調節腸胃健康嗎？一般的情況下，我認為喝酸奶是可以調節腸胃健康的，經常喝些酸奶，對身體的腸胃有一定的幫助。
12樓：景含雲
和蘇喝酸奶可以調節胃腸。健康的。也就是說喝酸奶對胃腸消化吸收功能都是有好處的。
13樓：不丿言
這個喝酸奶還是有助於消化的。但是要想靠喝酸奶來調節腸胃健康，那也是達不到一定的效果。這個只是有助於它的消化，但並不能**的。
14樓：春雲分飛
喝酸奶可以調節腸胃健康嗎？我個人覺得喝酸奶肯定是可以調節腸胃健康的，酸奶的益生菌是比較多的，它是可以起到一種調節的作用的。
15樓：網友
患者出現胃腸感冒時可飲用酸奶，病毒侵犯呼吸道同時，可能也會侵犯到胃腸道黏膜而引起相應疾病改變。多數情況下胃腸感冒的臨床表現常與急性胃腸炎類似，可能會出現噁心、嘔吐，同時伴有腹瀉症狀。部分患者可能還會出現呼吸道感染症狀，如咽痛、流鼻涕、打噴嚏甚至低熱等。
如果出現上述情況，需排除特定傳染病，如新型冠狀病毒感染。如果為普通病毒感染，通過充分休息、進食易消化食物等方式調節自身免疫力，通常在1周內可自行恢復。而在患者飲食調整中，飲用酸奶屬於較好的選擇。
16樓：筱
得看~不是所有酸奶都可以，你像常溫酸奶就不行，因為裡面沒有活菌~得買身體知道lgg益生菌酸奶那種~裡面的lgg活性益生菌能夠直達腸胃併成功定植，起到調節腸胃乃至改善便秘的作用~
17樓：羲0兮
含有益生菌的酸奶都調節腸胃健康有輔助效果。最好的方式是按時就餐，飲食清淡是最好的調節方式。
18樓：紅舟
喝酸奶可以調節腸道菌群，如果腸胃有毛病還是得吃藥。
19樓：欲將浪漫歸還
胃不好喝酸奶可以，但是不可以過量，酸奶是半流質的發酵乳製品，酸奶當中含有對人體有益的菌，可以促進消化、吸收。特別是腸道內菌群失調的患者適當喝酸奶，補充腸道內的有益菌、抑制有害細菌繁殖，從而維持腸道的正。
20樓：匿名使用者
酸奶可以促進消化、吸收。可以補充腸道內的有益菌，抑制有害細菌繁殖，可以維持腸道正常功能，緩解腹脹、嘔吐等不適。
21樓：酸酸甜甜
酸奶裡含有乳酸菌可以促進腸胃的蠕動和消化能力，但是不能過量飲用。
吃酸奶能不能調理腸胃
22樓：手機使用者
可以的，酸奶中是含有益生菌成份的，益生菌對人的腸胃有著調理的作用，幫助吸收和促進消化，並且調整腸道菌群紊亂功能。
23樓：輸贏與沉浮
酸奶什麼時候喝最好最有利於吸收利用呢？酸奶能夠有效地增強人體的免疫功能。喝酸奶有助於腸道運動，加快食物消化，預防便秘，還可以預防結腸癌。
心動了吧！那麼，酸奶什麼時候喝最好呢？
歲之內的寶寶最好不要喝酸奶啦。到了一歲的孩子，都可以服用酸奶！我來給你介紹有關「酸奶」的一些常識：
1）酸奶不能加熱喝。
酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
2）酸奶不要空腹喝。
當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度大(ph值2)，乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度(ph值上升到3--5)最適合於乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的ph值酸鹼度為以上)。
因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。
3）酸奶不宜與抗菌素同服。
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不過，這並不影響酸奶中營養物質的含量以及消化吸收。
4）一些患者最好別喝全脂酸奶。
根據脂肪含量高低，酸奶分為全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等幾種；根據加入糖的種類，還可以分為含糖酸奶和無糖酸奶。糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情，而且會影響**效果，不含糖的脫脂酸奶比較適合。
5）酸奶飲後要及時漱口。
隨著酸奶和乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是與乳酸對牙齒的腐蝕作用有關。所以，喝完酸奶後要及時漱口，或者最好使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會。
6）酸奶需要冷藏。
酸奶需在4℃下冷藏，在儲存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸，如果保管條件好，酸奶不會變壞，否則會使酸奶生長菌、酵母或芽孢桿菌而使其變質，這樣的酸奶不能食用。夏天熱時購買酸奶一定要看賣奶的有沒有冰櫃儲存，否則很難保證酸奶的質量。
24樓：走到末路
飯後喝有利於吸收bai營養du
晚上喝補鈣效果zhi最好 能促進腸胃蠕動、緩解便秘dao,但是酸奶並專不是老少皆宜屬，建議適量，1歲以下嬰兒，不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
25樓：卡伊娃
對腸胃有益處，可以喝，補充腸道有益菌。
26樓：匿名使用者
可以，但不能喝太多，冰箱拿出來的更不能直接喝，需在常溫下涼會，再飲用。
27樓：明新衛生所
不能。不要依賴於此法。
28樓：冷夢懷
保證可以，但是不要喝太多。
喝酸奶可以保護腸胃嗎?
29樓：管韞務從蕾
要想保護腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權。另外，堅持適度鍛鍊，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
喝酸奶對腸胃有好處嗎？？？
30樓：灰色人生
有好處的，主要是以下5個方面：
1維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。
31樓：蒙牛乳業
酸奶裡含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用 .
喝蒙牛酸奶的時間最好在飯後，由於這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，長期堅持，能起到改善體質的作用。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒保健。
]酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
32樓：匿名使用者
酸奶可增強人體免疫功能．常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準。
33樓：匿名使用者
常喝酸奶除了能促進腸胃消化，對皮肝有好處。 但是沒有**的功效。 好象解酒很好的。 酸奶裡含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用 酸奶是長壽的飲料。
34樓：張彌
我腸水種，胃糜爛，幽門螺桿菌1950，可以喝酸奶嗎。
經常喝酸奶能改善腸胃健康，真的是這樣嗎
35樓：沅水彎彎流
是的，酸奶裡有很多的益生菌，對改善腸道健康很有好處。
36樓：匿名使用者
嗯嗯，這個是真的。我也經常喝酸奶，助消化。
喝酸奶可以改善腸道菌群麼？
37樓：網友
美國埃默裡大學的動物研究發現，腸道菌群產生的分子可改善年老者的健康和生活質量。這些分子被稱為吲哚，它可以改善各種老年動物的健康，有希望也能改善老年人的健康，因為年老動物和老人在活力上有許多相似處。
研究者卡爾曼博士說：「那些分子對我們的免疫系統和生理健康有影響。」喝酸奶有助改善腸道有益菌群，幫老人增強免疫力，讓身體更健康。
腸炎可以喝酸奶嗎，腸胃炎能喝酸奶嗎？
腸炎可以喝酸奶。酸奶中含有大量的活性菌，這種物質能夠有效的 便祕腹瀉 腸炎等等疾病。喝酸奶不僅能夠改善體內的腸道環境，同時還能夠有效的提高身體免疫力。如果在一些藥物中新增酸奶的成分，那麼 效果可以加倍。喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能...
酸奶可以空腹吃嗎 空腹能喝酸奶嗎
空腹可以喝酸奶，但並不建議酸奶在空腹狀態下飲用。因為在飢餓狀態下會消耗酸奶中的蛋白質，空腹喝酸奶時胃酸會破壞酸奶中的益生菌。此外，有胃病的患者也不建議空腹喝酸奶，尤其是胃酸多的患者。因為空腹喝酸奶會增加胃酸的分泌，加重反酸 燒心的症狀。因此，建議在兩餐之間喝酸奶，這樣有助於蛋白質的吸收。我認為酸奶不...
貓咪可以喝酸奶嗎，請問貓咪可以喝酸奶嗎？
貓咪是可以吃一些酸奶的，但是要注意控制量，而且最好是給貓餵食寵物專用的酸奶。雖然人吃的酸奶中有大部分的乳糖已經被分解細化，不容易造成貓咪乳糖不耐和腹瀉等問題，但是也要適量，因為酸奶中的含糖量比較高，對貓咪的身體也會造成不良影響。一般給貓咪喂酸奶要把酸奶放到常溫之後再給貓咪吃，小貓的腸道是非常脆弱的，...