1樓：回憶
燕窩的食用方法。
燕窩性質平和，要調理得當，堅持吃一段時間，它的營養成分慢慢滲透，補充到身體所需，效果才會顯現出來。燕窩是滋補品，不是仙丹妙藥，不能期望吃完燕窩後立時三刻就有神奇效果的。
燕窩如何才能吃得滋補吃得有效，又合乎經濟
呢？除了選擇適合自己的燕窩品種，正確的燉制燕窩外，什麼時候吃，吃多少，都會影響到吸收效果。
建議用「少量多次」的方法，每天早晚空腹吃，每次一調羹的量，這樣燕窩既耐吃，15-20克燕窩乾貨燉制後能吃一週左右的時間，又能保證燕窩營養成分的均衡攝入，吸收，循序漸進調理我們的身體。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化澱粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。
燕窩很補的嗎？
2樓：匿名使用者
燕窩很補。功效：
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽乾、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
吃燕窩真的有用嗎？
3樓：網友
我覺得燕窩含有豐富的氨基酸，蛋白質等有效的營養成分，養顏。燕窩的成分是經過測定，含有水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用，所以，經常吃燕窩可以提高免疫，養顏。
燕窩最好的燉煮方法是冰糖紅棗燉燕窩，隔水燉煮，之後在加冰糖，牛奶或者適時水果一起調味，燉煮時，一般加水量剛好沒過燕窩就可以了。喜歡稠一些稀一些的朋友在此基礎上稍加變動即可。但是燉煮之前必須先把燕窩泡發，等其脹發泡透後，用一白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕地撈出放於盤內（因燕窩和盤子均為白色，有毛和其它雜質易於發現，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質及變質部分。
一定要擇乾淨，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇淨後再用涼水洗淨，放入湯內用文火慢慢燉爛，再投入火腿、雞肉、鵪鶉、鴿子蛋等即成。
多項研究均明確指出：天然產物中，燕窩的唾液酸含量最高。其含量佔7～12%，是牛奶的150倍，禽蛋的300倍。
長期食用燕窩，能促進新陳代謝，排出體內沉積的有害毒素，改善體質，修復臟器受損細胞，令五臟六腑更健康！
4樓：玉巢阿笨
燕窩主要含有的蛋白是骨膠原蛋白，它分佈於真皮層內的結締組織之中，負責運送水份及體內的離子，令**得到滋潤。足夠的骨膠原蛋白可維持真皮層的支撐力，保持細胞的張力和彈性。**組織出現老化的中年人士，持續食用燕窩對延緩衰老效果顯著。
因此，燕窩也被譽為」美容基因」 。
所以。一分錢一分貨啊。
不過燕窩這東西吃100克太浪費了，因為人體吸收不了那麼多。
一次3-5克就差不多了。
空腹的時候比較好吸收，最好是早上起床及晚上睡覺前吃一點。
量不用多，兩三天吃一次，三個月有明顯美容效果。
如果是呼吸道或肺部問題的，吃一次馬上可以看到效果。
5樓：笑笑科普
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？
6樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
7樓：小huitai狼
燕窩沒有什麼作用，都是賣家誇大宣傳各種營養和益處。長期吃和不吃是沒有多大區別的，沒什麼好處。
8樓：媛你三冬暖
燕窩中含有人體所需的氨基酸、蛋白質和人體所需的微量元素，吃燕窩可以補充營養，改善體質，促進消化。
9樓：好吧我的好吧
作為一個食品營養學的學生來說，燕窩大補的作用真的沒有太大的考證，主要還是因為炒作。
10樓：終遇你
燕窩的成分經過測定，含有水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸。
11樓：娛樂永無止境
只知道可能有美容養顏的功效，這都是看電視劇裡面得出的結論。
12樓：南屏晚鐘
當然有用，不然為什麼這麼多人吃？燕窩比較明顯的作用就是抗病毒和強心降壓，對老人來說有很多益處。
13樓：紫麓香逸
燕窩早晚各一湯匙，大約3-5克，也要靠個人吸收，而且燕窩要長期吃才有效，不是立竿見影的，你加我的群，燕窩交流：40811555
14樓：網友
挺好的，吃夠三個月以上會有感覺。
15樓：匿名使用者
當然可以了，燕窩其實就是金絲燕築的窩，所以富含的唾液酸，有助於為身體提供必需的營養素，可以有效阻止病菌入侵，增強人體免疫力。燕窩中大量的優質蛋白質，能為人體的活動提供能量，令人體時刻保持滿滿元氣，消除各種亞健康狀態。
16樓：御嬿
假如僅僅想一般的保養，每個月準備40-60克燕窩。每週分三-四次服用即可；如果是孕婦、哺乳期間或產後恢復的人，每月需服用100-150g的燕窩，會對身體產生很大的幫助。
17樓：淨心
燕窩是非常好的補品，它裡面含有大量的微量元素，可以增強免疫力，延緩衰老等。
18樓：網友
哈哈，。我覺得既然賣得貴，那肯定是有奇效的！可以美容顏顏，提高細胞活性，含有多種對人體有益的微量元素。
長期吃燕窩真的有用嗎
19樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
20樓：**長腿歐巴馬
您好，燕窩是中國傳統名貴食品，中國人認為燕窩營養是補品、營養價值很高，但這只是中國人認為而已，實際上燕窩就是燕子的口水，影響價值有效，能被人體吸收利用的更少，也就是說幾乎沒有任何營養價值、或者營養價值很低。所以除了漢文化圈，你幾乎不會看到歐美人吃燕窩補身體。
21樓：網友
堅持吃還是有的，你會發現抵抗力是最明顯的。
22樓：右點
有呀！一個星期兩次就行！要是有條件天天吃也行呀！空腹吃。
23樓：燕窩小婷
長期「吃燕窩」沒效果？那可能是你吃錯了，太浪費了。
24樓：網友
我是懷孕期喝的，喝了兩三個月的時候發現**變嫩了，而且膚色有提亮，狀態比沒懷孕的時候還要好，同事推薦的仟美樂的，挺好的，喝完還會繼續購買的。
燕窩吃了真的有用嗎 ?
25樓：匿名使用者
燕窩含有豐富抄的氨基。
為什麼燕窩那麼貴啊，吃了真的有功效的嗎？
26樓：網友
燕窩中最珍貴的成分叫做sa！
sa到底是什麼？sa（中文名字叫唾液酸）是母乳中含有的碳水化合物，是促進嬰兒腦部發育和提高記憶力最好的成分。一罐900克的奶粉，sa的含量不足0.
5克，而10克的燕窩sa就有1克，有的含量高能達到克，也就相當於1800克左右的奶粉，而且燕窩中不只是含有sa。
唾液酸（sa），學名叫作「n-乙醯基神經氨酸」，是一種天然存在的碳水化合物。它最初由頜下腺粘蛋白中分離而出，也因此而得名。唾液酸通常以低聚糖，糖脂或者糖蛋白的形式存在。
人體中，腦的唾液酸含量最高。腦灰質中的唾液酸含量是肝、肺等內臟器官的15倍。唾液酸的主要食物**是母乳，也少量存在於牛奶、雞蛋和乳酪中。
近年隨著研究分析手段的進步、現代生物技術的發展、及人類科學對細胞表面生物多糖的重要性的認識的不斷加深，研究表明燕窩酸在參與細胞表面多種生理功能，在調節人體生理、生化功能方面起到非常重要的作用，並且具有延年益壽的功效；燕窩酸還對糾正兒童偏食，提高兒童的記憶力有良好的功效。
一．燕窩酸學名又稱為唾液酸，是中國傳統珍稀食品燕窩中具生物活性的主要成份，也是母初乳中對嬰兒早期大腦發育及免疫體系的完善所提供的重要組份之一。
二、燕窩酸對細胞具有保護與穩定作用，唾液酸的缺乏可導致新陳代謝中血球壽命以及醣蛋白的減少，所以燕窩酸能延緩衰老！
三、燕窩酸是作用於大腦細胞膜及突觸的腦部營養素。它能促進記憶和智力的發育。動物實驗發現，在沒有燕窩酸或燕窩酸含量很低的情況下，實驗動物的學習及記憶能力均大大下降。
四、燕窩酸的抗病毒作用：流感病毒的主要抗原蛋白之一ha為受體阻滯劑，是流感病毒粒子表面的一種主要結構蛋白質，介導病毒粒子與宿主細胞表面糖蛋白受體的唾液酸寡聚糖結合，使病毒粒子進入宿主細胞。簡單的說就是吃燕窩，可以增強抵抗力，不感冒呦！
五、機體免疫能力是根據細胞表面最外層的含有唾液酸的多糖物質的結構而定的，這些多糖物質的結構對熟悉的抗原具免疫反應。
27樓：傾心的小北老師
首先，燕窩含有豐富的蛋白質等人體必需營養成分，所以，經常吃燕窩可以養顏，提高免疫，現在有很多愛好養生的都在吃燕窩，燕窩是由金絲燕用唾液築巢而成，燕子一年產卵三次，燕窩摘三次，需要三十多對燕子一年的辛勤勞動才能收穫一斤燕窩，所以稀少的產量對於旺盛的市場來說供不應求。也因此燕窩價位昂貴，一般燕窩價位是根據燕窩的品類來定位的，價位大約在10-100元每克不等，簡單的說就是燕盞一個價，燕條，燕碎一個價，另外，燕窩的等級不同價位也會有差別的，燕窩在印尼等一些產地並無龍牙盞或者3a、4a、5a、6a之類的分法，這種分法僅限為三角和碗盞之分。所以很多去過印尼或者去過一級零售商手上買過燕窩的朋友是不太可能在他們口中聽到龍牙盞一類的說法的，一般去印尼采購，對方只按照幾多個指頭的寬度來定價，燕窩多少錢一克。
如4指，3指，指等，燉燕窩至少需要一個燉盅和一個可放入整個燉盅的鍋，隔水燉的燕窩口感是最好的， 將浸透及清洗後的燕窩瀝乾後置於燉盅內加入適量熱開水蓋好，再將整個燉盅放入鍋內，注入熱開水，水位至燉盅的一半高度，然後用慢火燉。燉後可以加些牛奶，冰糖或者椰汁調味。
燕窩燉煮之前需要泡發4-6個小時，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
28樓：匿名使用者
物以稀為貴。
看過相關報道。
燕窩的營養成分。
其實並沒有多多少。
也就是說，它的功效沒有那麼高的。
主要是廣告做的好。
再則就是心理作用。
吃燕窩真的有用嗎
我覺得燕窩含有豐富的氨基酸，蛋白質等有效的營養成分，養顏。燕窩的成分是經過測定，含有水溶性蛋白質 碳水化合物 微量元素 鈣 磷 鐵 鈉 鉀及對促進人體活力起重要作用，所以，經常吃燕窩可以提高免疫，養顏。燕窩最好的燉煮方法是冰糖紅棗燉燕窩，隔水燉煮，之後在加冰糖，牛奶或者適時水果一起調味，燉煮時，一般...
燕窩真的有用嗎？ 怎麼這麼貴呀？
有的，之前臉上發黃還有斑點，一直讓我很苦惱，為了這個在護膚上花了不少精力，同事推薦了這款仟美樂燕窩菁萃煥精飲，說是很不錯，我也就買了，膚色變得紅潤有光色，毛孔都細了好多，希望把自己的 變得光滑細膩有光澤，畢竟質量在 為什麼燕窩那麼貴啊，吃了真的有功效的嗎？燕窩中最珍貴的成分叫做sa！sa到底是什麼？...
讀書真的有用嗎，讀書真的有用嗎？我很迷茫
您好，我不知道讀書是否真的很有用，但我知道不讀書就一定沒用！現在我是一名初三的學生了，將面臨的是中考，面對這個，我們也是抱怨重重，但抱怨過後我們又會開始努力讀書，不單單是為了考一個好學校，為了迎接中考，也是為了自己九年的努力沒有白費，更是為了證明自己，至於您說的讀書只為了去擠進什麼機關什麼單位是沒用...