1樓：帥呆酷斃
1.你問這個問題說明你防守不好，因為防守比自己重心低身體輕的人最好不要貼身防守，不然很容易被過或是造犯規~！
2.如果你彈跳不好，臂展不夠的話防守的時候儘量不要選擇蓋帽或者衝搶，不然容易失位被過。
3.做好防守個人總結有兩個方面：第一是先天條件（身高，臂展，脂肪比，反應，爆發力等），根據你的自身描述，你身先天條件一般，蓋帽一般都靠本能或者說先天條件，很少有後天練成的蓋帽高手。
第二是後天訓練（包括技巧，經驗，體能，韌性，運氣），技巧靠學習，經驗靠積累，體能靠鍛鍊，韌性靠自己，運氣靠裁判。
根據你的自身條件，建議你練好站位和體能，閱讀好場上每個人的位置，籃板和補防問題應該不大。
2樓：匿名使用者
哈哈，我就是擅長低位單打，說實話，你那種情況在真實球場上反映出來是肯定犯規的哦，因為人家打你，你不退就行了，還要往人家哪兒逼，你多半容易把他撞倒，這樣肯定犯規啊！你個子高，他單打你，你貼住就行了，把雙手舉起來，讓他打，如果他要投，你舉起手就是了，肯定能夠干擾到的，不用跳，干擾一下就行了他投了你準備收板就ok，樓上說得對，不要跳，不然讓他過了就慘了。其實最好的防守是進攻，不然你永遠是藍領，你應該苦練低位單打技術，45°要位，然後叫隊友拉開你單打，這招帥慘了，詳細**可學安東尼，求！！！
3樓：微風傾斜雨兩絲
個人感覺這屬於合理衝撞，前提是你用胸部推他而不是用手或肘。身體素質沒你好的只要有點頭腦通常不會籃下單打你，除非他有較大把握通過合理衝撞創造過人機會，這時候你需要用你說的方法緊逼防守，注重橫向防守，如果對手身高條件與你相差懸殊，可以考慮放他過去從後面冒他。
4樓：上校你的領帶
講的不算太清楚 這種應該不算 你應該在nba的比賽中經常見到這種肢體對抗 防守技巧的話 是靠自己積累的 有時候是一種直覺 切記 自己身高不佔優勢不要輕易被對手晃起來。
5樓：匿名使用者
籃下防守關鍵是看你的站位下盤的紮實程度，儘量降低重心去防。蓋冒最主要的是看準時機。
街頭籃球防守問題
防對方第一輪過人時不要按w 就保持距離看著他過你 等他一輪過人技能後 就能算出他哪次出背2就保持距離讓他把技能放了 然後按w狂撞他吧 進攻時只要把對方晃倒跑開站在離線近的地方投3就更容易進球沒有什麼地方是投3準的 只有沒人防守時和離3分線越近時越準所以儘量過人把 碰上會打的傳球是不會傳出空擋的 居然...
籃球規則問題高手進，關於籃球規則的問題，籃球高手進
1這個要看你出手了沒，出手後不算打手。2算進攻隊員的，是防守者主動搶球的。3肯定是不能打手，還有就是單手抄球。不可以雙手圍住進攻者。最近看到我以同學防守時等進攻者突破時速度跟上，從背後抄球，從下向上挑起。這樣不容易打手。4這個我經驗不多，我小個，一般會被別人戰術打的很虧 大打小。站弓子型用腿頂住對方...
求實戰籃球高手，籃球知識求高手
首先你們應當練習後場對敵方的後衛在 高壓防守，斷球或迫使對方失誤後快攻的打法，這是小個陣容應當採用的，而且比較容易見效，因為這樣的進攻對籃板的要求較低。如果沒有快攻機會進入了陣地，可以繼續打擋拆，不過跟你擋拆的這個隊友應當具備一定的投射和突破能力，不然擋拆起來對方只要防住你就行，進攻是很難成功的。在...