1樓：q保護環境
增強記憶的10種方法：
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2樓：倪倪倪倪呀
多做些活動腦部的事情。
例如：連連看 鬥地主。
反正多活動腦部就行了，同時也注重身體上的鍛鍊。
男。。27歲腿抽筋,記憶力減退要注意什麼，是什麼原因
3樓：山
受涼，缺鈣，建議注意避風寒，補點鈣製劑，常在室外運動，曬曬太陽，營養要均衡，按時休息。
男，27，你想對這個男的說什麼？你看了後什麼感覺？給他打個分
4樓：美少女
沒什麼感覺，感覺他是不想理你，或者他心沒有你。
27歲感覺記憶力下降該怎麼辦
5樓：琴驪
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
我是位家庭主婦,我今年27歲了,我感覺我的記憶力下降好多怎麼辦?
6樓：茶一會就過了
那你可以去買點補品或者去醫院看一下就清楚了吧，中國草根老闆學府祝你身體健康。
記憶力下降咋辦啊，記憶力下降該怎麼辦？
記憶力跟大腦有關，大腦正常運轉記憶的速度就快，大腦運轉出現問題記憶的速度就會變慢。如果你喜歡熬夜，那大腦會非,常的累，這時記東西的速度就會變慢，這也是有些人熬夜變傻的原因。當然，大腦也會隨著年齡的增長而衰老，尤其是過了45歲這個坎，大腦衰 睡眠要充足，還有可以適當的放鬆心情 休息好，多放鬆，營養好 ...
記憶力減退，記憶力下降是怎麼回事？
一 記憶力減退。因為人從20歲左右開始，記憶力不同程度下降，還有壓力加大 吃垃圾食品 環境汙染等原因也會致使人的記憶力下降。記憶力下降可以多吃dha，這種物質是合成大腦細胞必需物質，人體自身不能合成，如，豆類 魚類和蛋類富含。二 注意力不集中。有的人因為勞累 心情 壓力 生病等原因導致學習時注意力不...
記憶力下降多夢怎麼辦，造成記憶力下降的原因有哪些？
腎有點虛.多吃點好的補補.睡眠不好總多夢，記憶力下降。這種情況不排除有懷孕的可能 最好是檢查一下子hcg和 彩超,一般就可以確診懷沒懷孕,祝您健康。造成記憶力下降的原因有哪些？引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足 缺少運動 缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長...