1樓：懂心理的小熊
想怎麼過就怎麼過唄！
首先這個問題在還沒老的時候去想，這是一件很有先見之明的事，你可以現在開始想想你想過怎樣的老年生活，然後計劃現在要做怎樣的準備！一步一步去規劃就好了，這樣就不理不忙了哦。
生活需要規劃雖然可能你現在這麼想的，到了年老了或是過了幾年你就有新的想法了，那麼沒關係，我們先做好現下的，後面的後面再說，有變動再改就好了，如果你沒做計劃的話，到時就連後悔的機會都沒有了哦。
如何安排老年生活？
2樓：芋頭不是香芋
1、提供清靜便捷的居住環境。
老人為生活勞苦奔波大半生，到晚年大都向往過些平靜舒適的日子。選擇既遠離城市車水馬龍的喧囂，又能保證日常生活安全便利的居住環境，老人的心境自然開曠平和，精神也會健旺矍鑠。
2、營造和諧融洽的家庭氛圍。
人越上年紀越怕孤單，更希望身邊有家人的陪伴。在工作之餘多抽出些時間，讓全家老少能其樂融融地圍坐在桌旁，一起吃飯、聊天、娛樂……在精神上給予老人更多慰藉，讓老人的晚年生活盡享天倫之樂。
3、做好日常的衛生清潔工作。
乾淨整潔的家居環境和老人自身的衛生清潔，能讓每位老人生活得更加輕鬆愉悅。時常打掃房間、清洗衣物，按時協助老人洗澡、完成口腔檢查……確保老人相關的日常基本需要都能得到滿足。
4、時常組織家庭集體外出旅遊。
老人日常的活動範圍有限，更容易感受到生活簡單重複的乏味。不時地帶上全家去看看外面的世界，陪老人散心的同時還能加深家人之間的情感交流，不斷豐富老人的內心世界，激發他們對精彩老年生活的渴望與追求。
5、保證穩定的生活經濟**。
牢固的經濟基礎是幸福生活的物質保證，退休後的養老金能使多數老人在晚年不必為生計擔憂，而對於晚年沒有養老金的老人，家人應負擔其生活的全部開銷，無子女的孤寡老人則可求助於社群，向國家機關申領困難補助。
6、定期為老人安排健康體檢。
隨著年紀的增長，人體機能會逐漸衰退，多數老人容易患上各種「老年病」，而免疫力的降低更會增加老人得大病的風險，讓其晚年生活備受疾病痛苦的折磨。於是，定期帶老人去醫院做全面檢查，提高疾病的預防和**意識，延續老人晚年的幸福時光。
7、進行膳食營養的平衡搭配。
老年人身體的新陳代謝隨年齡增加愈發減慢，過多攝入營養元素不但無法正常吸收，還會轉變為大量毒素堆積在體內，而當日常營養攝入不足時，則會降低機體免疫力，增加患病機率。因此，膳食中減少油脂、糖分和鹽的攝入，增加粗糧和蔬菜水果纖維的吸收，以及肉、蛋、奶的合理搭配，才是晚年對老人身體健康的真正維護。
3樓：包錦欣
合理飲食。
規律作息時間。
適度運動。保持樂觀愉快的情緒。
注意冬季保暖。
注意防治疾病**。
多去外面看看。
4樓：年憶之
走進社群養老驛站，與快樂結緣。 近年來，老年人紛紛走進社群居家養老驛站。 社群居家養老就是把養老事業做到長者的家門口，這樣的養老方式，讓老年人有了更多的歸屬感。
旅居康養，最「潮」的養老方式。 「世界那麼大，我想去看看」不僅僅是年輕人的專利，老年人旅居康養，**舒服住**。 走出家門，親近大自然。 一起賞花、踏青、看景。
人老了應該如何安排自己的生活
5樓：匿名使用者
老年人應結合自己的實際，根據自己的職業、興趣愛好去規劃。
理想的老年生活是：
心態良好。心態決定健康、決定生活的情趣與質量。
要有規劃。對自己的老年生活要制定適合自己的規劃，有個安排。兒女孝敬。兒女有自己的工作、自己的事業，一般不要過多的去幹預。但父母一定要孝敬老人，多關心、照顧老人。
要有愛好。人老了，自由安排的時間多了，需要好好去設計。老人要快樂，就應有自己的愛好，如看書、看報、體育鍛煉、唱歌跳舞、書法、繪畫等，時生活充實。
要有朋友。孤獨是老人最怕的。所以，老人要多交朋友，選擇志同道合、興趣相近的人，談天說地、交流資訊。
總之，老年生活應該是豐富的，多彩的，有質量的，快樂和幸福的！
6樓：小回奇
散散步，做做操，練練太極拳，打打乒乓球，活動活動筋骨，伸展伸展腰肢，能通暢氣脈、調節機體功能，對延緩衰老、強身健體大有裨益。拉二胡，彈鋼琴，下象棋，練書法，學唱戲，吟詩作畫，唱歌跳舞，展示廚藝，均能增添生活樂趣，優化生活質量。擴大交際圈，廣交志同道合的知心朋友，多參加社交活動，相互間多溝通、多關照，能開闊眼界，克服孤陋寡聞，對人有利，於己有益。
老年夫妻之間有病相扶持，無病話麻桑，相濡以沫，安度晚年。對子孫多加關愛，建立和諧家庭，盡享天倫之樂。老年喪偶者，應摒棄世俗偏見，重新找到人生的另一半。
7樓：匿名使用者
根據自身情況去決定，偶爾可以報個旅遊團出去玩幾天。
每天可以散散步，練練太極，種種花。兒女需要幫忙的話去幫襯點，儘量讓自己的晚年生活過的充實點。
或許可以讀一個老年大學，結交一些朋友。
8樓：琴韻博達
人老了，該如何安排自己的生活？人老了，如果自己能安排自己的生活，那還是不錯的，就怕身體不行，好安排不了自己的生活，如果自己能安排自己的生活，儘量不給孩子找麻煩，儘量獨立的生活到自己不能安排自己的時候，這樣孩子管。
老年人如何安排老年生活
9樓：匿名使用者
合理飲食。
老年人因體質機能較低，腸胃脆弱，如果飲食不規律，很容易得胃病。因此，老年人應該養成良好的飲食習慣，併合理有計劃地安排膳食，以清淡為主，粗細搭配，多吃蔬菜、水果、豆類、牛奶等食品，少吃大魚大肉，油膩的食物，做到營養均衡，否則很容易引起「三高」等疾病的發生。
規律作息時間。
老年人要作息規律，每天養成早睡早起的好習慣，保持足夠的睡眠，並注意午休，只有睡好了，身體才能夠得到很好的休整，白天才會精力充沛，這樣極有利於身體健康。
適度運動。為了身體健康，減緩肢體衰老的程度，老年人應該堅持鍛鍊身體，這樣有助於體內氣血舒暢，並能夠達到減緩骨骼老化，增強免疫力的效果。因此，老年人平常可做一些適度的運動，比如散步、慢跑、打打太極拳、羽毛球、跳廣場舞等，切記不要做太激烈的運動，以免造成身體扭傷等後果。
保持樂觀愉快的情緒。
我們知道，良好的情緒有助於身心健康，因此，老年人更要儘量保持樂觀愉快的情況，心態要平和，不要大喜大悲，很容易引起氣血逆行，抑制人體免疫力，從而造成各種疾病的發生。所以，老年人平常可以多參加一些老年活動，比如聊天、下棋、跳舞、書法等等；也可以自娛自樂，養些花草，陶冶情操；養一隻寵物，愉悅身心。
注意冬季保暖。
冬天，天氣寒冷乾燥，老年人因為身體抵抗力較差，很容易引起不適，因此，要特別注意防寒、保暖，外出著裝要厚實，並戴上帽子、圍巾、手套等，避免受涼，晚上睡前可以用熱水泡腳，促進血液迴圈。
注意防治疾病**。
老年人如果有某方面的疾病的話，就需要在日常的飲食，生活起居等方面要特別注意，不能做的事堅決不做，少喝酒，同時還應定期到醫院做檢查，避免疾病的**。
多去外面看看。
老年人可以趁著自己有空閒時間，趁著自己還能夠走動，可以帶著老伴就近旅遊，到年輕時想去卻沒有時間去的地方看看，彌補以前的缺憾，同時也可以和大自然親密的接觸，呼吸呼吸新鮮的空氣，從而可以達到愉悅身心的效果。
10樓：侯力行
每個人對生活的理解不一樣，生活的方式不一樣，所以老年生活怎麼過也沒有標準的答案。在我心中，老年生活不是走向夕陽的落寞，恰恰是美好生活的新開始。
我想我的老年生活應該這樣過：
有個屬於自己的朋友圈子，可以聊聊家常，互訴衷腸；
有些屬於自己的小小願望，可以外出旅遊，放鬆心情；
有些自己的興趣愛好，可以藉此與人交往，互幫互助；
有個自己的鍛鍊方式，堅持不懈，過一個健康長壽的晚年；有個可信任的朋友，可以聊天，不僅可以放鬆心情，還可以防止思維僵化，活在當下，拋下過去的一切，學會傾聽和交談；
積極的心態很重要，不要總是負面思考，不僅給晚輩帶來壓力，還會帶來負面情緒，影響相處的氛圍。
但其實，老年生活很大程度上是年輕生活狀態的一種延續，很難完全割離開來，所以，晚年的最佳保護鎧甲是一段在它到來之前被悉心度過的生活。
老年人怎樣安排自己的生活好呢？
老年人應如何規劃自己的生活？
如何安排老年生活比較好？
我覺得老年生活不要想自己老了，自己的生活就需要安逸了。我覺得一個人即使是老了，也要做自己喜歡做的事情。有穩定的收入或足夠的存款。這些不要很多，但是少也能夠在中等以上，能夠滿足自己中等或的生活需求。有了足夠的存款 收入後，這個年齡階段的人就不用將就過日子，這裡的將就，有吃穿上的，上的，居住上的，娛樂上...
如何安排自己的生活，如何安排自己下班後的生活？
這個就要自己靜下來好好的思考一下了，一天的時間說不長但又有點長，給自己一個完美的時間規劃是很好，每天的每個時段需要做些什麼，這樣一天下來才能感覺到生活的樂趣。生活就要豐富多彩。每天的生活要有工作學習。還有。健身鍛鍊身體的。養自己每天充實起來。不斷的進步。生活是豐富的。就必須每天去觀察，要學會利用時間...
怎樣合理安排大學生活，如何合理安排自己的大學生活
重要度先後 1。學業為重 2。身體鍛鍊也不可荒廢，最好每天定時鍛鍊 版3。留出一 定機動時權間鑽研自己喜歡的東西 4。11 00前最好能 休息。堅決不要打電子 網路遊戲，一旦沾染，將無法回頭，除非你學的就是遊戲專業。大學生抄活是一個自我表現的襲舞臺,它不同bai於高中和初中,它有它自du己的空間,當...