1樓：匿名使用者
病情分析：你好，適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
指導意見：你好，4、少吃肉，我為什麼不說「不吃肉」呢？肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！
海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。 5、啤酒是一定要禁忌的！
其它酒不飲或嚴格限制。 6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
7、勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。
2樓：匿名使用者
高尿酸患者應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水。.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。
可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
尿酸高吃什麼食物好？
3樓：健康養生答主
回答尿酸高的人群儘量選擇低嘌呤食物，日常生活中要做好飲食管理和生活方式管理。低嘌呤的食物，即100g食物中嘌呤的含量低於15mg，如蔬菜、水果、乳類、蛋類等。同時，建議尿酸高的人群還要少吃或不吃菌類、豆類、豆製品、肉類、魚類、粗糧等含中等嘌呤的食物，不吃動物內臟、濃肉湯、海產品、啤酒等高嘌呤食物。
尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物，當男性或絕經後婦女血尿酸＞420μmol/l（，絕經前女性＞350μmol/l（時，則可確定為高尿酸血癥，為嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病。
無症狀的高尿酸人群以改善生活方式為主。首先需要做好飲食管理，可以吃蔬菜、水果、乳類、蛋類等低嘌呤食物，少吃或不吃菌類、豆類、豆製品、肉類、魚類、粗糧等含中等嘌呤的食物，不要吃動物內臟、濃肉湯、海產品、啤酒等高嘌呤食物。其次，需要多飲水，戒菸戒酒，堅持運動和控制體重等。
若出現症狀時，需要在醫生指導下合理應用消炎止痛、降尿酸等藥物，並且還要對症**和預防相關代謝性危險因素。
提問好的，謝謝你[微笑]
4樓：養生一點
下面就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠降低體內的尿酸，預防痛風。
5樓：洪天罡
尿酸高的人就要選擇低嘌呤飲食，含高嘌呤的食物要少吃，例如，海鮮啤酒要儘量少吃。
尿酸高吃什麼食物降尿酸好
6樓：匿名使用者
尿酸bai高的話，如果說不是特別的。
du高，那。
zhi麼可能病人本身沒有任何的。
dao臨床表現，有版些人不敏感的話，權也不會有什麼明顯的臨床的症狀，如果說達到一定的數值，可以用些茲豐草茶排尿酸，痛風患者可每天用兩袋泡水代茶飲，對緩解**尿酸高十分有益。
尿酸高患者可以吃新鮮蔬菜水果。其次少喝酒，抽菸，這是必須的。
多吃嘌呤低的食物：主食米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
主要是不要喝酒，高嘌呤的食物都不能吃，比如燒烤、海鮮、肉湯、動物內臟和豆製品等等。
7樓：續坤亥帥
1.應供給足量的碳。
來水化合物和脂源肪。如對心腎無bai不利影響，應多飲水du。
2.烹調方法多用燴、煮、zhi
蒸、氽等，少用煎、dao炸、熬方法。食物應儘量易消化。
3.多選用富含維生素b1及維生素c的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜。香菜外，其他均可食用。
8樓：撒菁淳于小琴
你好；尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。
因此，芹菜可以視為天然的利尿苭。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。
9樓：羊運旺乾子
痛風和尿酸高密不可分，但是決不是**痛風僅僅降尿酸就行，痛風之所以疼痛追根到底無非是長期尿酸高而外加誘因造成的，但是疼痛是可以自行消退的，在痛風發作劇痛止痛上，我們一直採用傳統**方法，即西醫藥快速止痛，這種**很明顯，但是卻不是長久之策，因為其自身的缺陷即傷腎、有毒等，已經被淘汰。
尿酸高吃什麼好？尿酸高的患者可以放心吃的食物有一下：
1、糧食：大米、小麥、小米、大米、薺麥、玉米麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心。
2、蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜。
3、水果：各種水果。
蛋、乳類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力。
4、其它：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、乾果等。
降尿酸藥物：排酸護腎全息**。
尿酸高一定要重視，因此，發現尿酸高最好到醫院檢查下，再確定用藥，尿酸高**醫院：河南****痛風科，4oo-6000-195
尿酸高應該吃什麼食物
10樓：俎金蘭丁嫻
高尿酸患者飲食原則。
1、吃肉、魚時應煮後去湯。
。因為50％的嘌呤均溶於水中。含嘌吟較高的食物有動物腦內臟、雞、鴨、鴿、魚等。其次為牛肉、豬肉、羊肉、兔、火腿、香腸、骨髓等。
2、可吃牛奶、雞蛋、豆類、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻類等食物中含嘌吟較少。
3、飲食應以素為主，粗放一些好。
。應儘量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。葷素油的比歷以1：2為宜。
4、多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質及纖維的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使體內生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出。
11樓：內分泌科史雙偉
尿酸高不能吃酸奶、醋等酸性食物。
12樓：網友
尿酸高的原因是什麼？尿酸高飲食注意什麼？一起看看吧。
尿酸高的人吃什麼食物好？謝！
13樓：匿名使用者
尿酸高主要和大家平時的飲食是有關係的，患者一定要多加的注意，對於尿酸高的飲食一定要引起重視，平時可以喝徳莆的紫風草茶。雖然說推薦尿酸高患者多吃蔬菜，但是也有幾種特殊的蔬菜針對尿酸高患者來講，不要過多的食用，最好是不食用為宜，這些蔬菜主要以豆類以及豆製品為主，其次就是菠菜，蘑菇，花菜等一些常見的菜餚。
1.食療的原則是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白質，多水分。避免超重和肥胖。
合理地選擇脂肪，蛋白質，碳水化合物食品，嚴格進行適宜的膳食搭配。每日攝入一定量的各種微量元素，纖維素及維生素。
2.豆類的嘌呤都很高，如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品，這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄。
3.不要喝醋，相反可以多喝些水一類的鹼性水。加速尿酸的排洩。
4.平時還是要注意多加強鍛鍊，改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食，勞逸結合。另外真有問題還是應該去醫院看醫生。
指導意見：一，多吃鹼性食物，如海帶，白菜，芹菜，黃瓜，蘋果，蕃茄，包心菜，蘿蔔，胡蘿蔔，等蔬果。尿酸在鹼性的環境裡溶解度較大，較不容易沉澱，也較容易排出體外。
二，節制高嘌呤食物：各種動物內臟，魚子，蟹黃，貝類，沙丁魚，比目魚，鮪魚，鮑魚，肉類，蝦子，豌豆，黃豆類，扁豆及其他豆類，香菇，洋菇，啤酒和發酵食品，菠菜，蘆筍等。
14樓：匿名使用者
尿酸高沒有來什麼水果不能吃，可以吃香自蕉，而且bai要多吃水果。du多吃水果對尿酸高患者有很多好zhi
處，其中的dao鹼性成分和大量的水分，具有降低尿酸的作用。此外，還能提供大量的維生素和礦物質，起到促進消化，調節代謝平衡的作用。也可以喝茲豐草茶。
尿酸高的飲食還要注意：
1，不能吃的高嘌呤成分食物。
動物內臟，沙丁魚，螃蟹，蠔，蛤，蝦，各種動物的肉等，其中嘌呤成分量非常大。
2，低嘌呤成分食物的選擇。
因每天身體消耗所需，高嘌呤成分物質不能進食，可以選擇低嘌呤食物，這些食物中營養價值較高的有雞蛋，牛奶，小麥製品。
3，水制類的選擇性。
①首先明確一點，白開水，基本上不存在任何的成分，而且有利於尿酸的排放，多飲水對尿酸患者來講是很好的方法。
②其次是各種飲料，飲料中的果汁是最好的，其他的建議不要選擇，果汁類的飲料的效果要遠超過哪些碳酸飲料，主要是因裡面的鹼性物質多，而且嘌呤成分低而得尿酸高患者青睞。
③最後是酒精類的水製品，這個不推薦尿酸高患者飲用，而且是禁忌的，不管是啤酒還是白酒或者是黃酒紅酒之類的，等等，作為尿酸高患者來講，都不能接觸。
15樓：說健康聊養生
尿酸高的人，多吃3類食物，排出多餘尿酸，腎臟或許感謝你！
16樓：雅文
尿酸過高的人，平時多吃3樣食物，降低尿酸，預防痛風纏身！
17樓：匿名使用者
和腎臟的代謝功能下降有一定的關係，控制高嘌呤食物的攝入的基礎上再做適當的調理更好些。
18樓：野性的呼喚
多吃水分含量高的食物。西瓜。
19樓：匿名使用者
分都捨不得給，吃大便
尿酸高吃什麼食物好些，尿酸高吃什麼食物最好最佳？
尿酸高通常會出現手腳浮腫，而且會伴有疼痛以及行動不方便的症狀。通常可以服用藥物，輸液以及保守的方式進行 尿酸高主要是由於飲食不注意導致，如果尿酸只是輕微的偏高，而且不會出現痛風，行走不便的症狀，可以調整好飲食，少吃嘌呤含量高的食物，清淡飲食即可。如果是出現手腳關節疼痛，運動受到影響的話，可以考慮口服...
尿酸高吃什麼食物好？尿酸高吃什麼食物最好最佳？
尿酸高吃含嘌呤低的食物，比如蔬菜，水果，這些食物比較好。而不要多吃含嘌呤高的食物，比如啤酒，魚，肉類，豆製品等等。尿酸高適宜多吃蔬菜，因為絕大部分的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中所含胡蘿蔔素 維生素 鉀 鈉 鎂 食物纖維等多種不同成分。其中能有效以防尿酸蓄積的是鉀。鉀有很...
尿酸高可以吃什麼食物表，尿酸高具體不能吃什麼食物
尿酸高的時候，想要降尿酸首先需要減少體內尿酸的生成，禁止食用高嘌呤高脂肪類的食物，比如 動物內臟 豆製品 海鮮 肥肉等。其次也需要服用碳酸氫鈉等藥物，中和體內多餘尿酸。其次可以在飲食上攝入冬瓜 饅頭 西瓜 蘇打餅乾等食物，促進尿酸的代謝。最後建議喝資風草茶降尿酸，幫助體內尿酸含量降低。其他食物 1....